Jimmy John's Keto Dining Guide (här's vad du ska beställa) | Hip2Keto

Jimmy Johns Keto Unwiches är oh så läckra!

med nya Jimmy Johns platser poppar upp över hela USA, det är bra att veta vad man ska beställa när du går låg carb och / eller keto medan du äter ute.

i ett ord? Opassande., Dessa Jimmy Johns keto grab-and-go Unwiches sparkar bröd till kanten och istället subs i stora, tätt inslagna salladsblad och papper för att hålla allt ihop. Jag har ätit några av dessa på flykt och älskar dem! De är läckra, fyllning och lätta att hantera.

här är en titt på Jimmy Johns näringsguide.

grunderna för framgångsrik Jimmy Johns keto-beställning:

Undvik bröd, chips och kakor.
titta på giant dill pickle som det är 4 kolhydrater.,
när du är osäker på kryddor, be om majonnäs (de använder Hellmans).
för drycker, stick med vatten eller Dietkoksprodukter.
sallad per Jimmy John ’ s Unwich keto sandwich lägger till ca 1g Fiber, så subtrahera det från totala kolhydrater (nedan) om du räknar netto kolhydrater.,
ladda ner Jimmy Johns gratis app för att beställa från din mobil: iPhone eller Android

Så här får du din keto-order på Jimmy Johns:

Jimmy Johns Keto Slims Unwiches:

mindre, vanligtvis ost och/eller kött, även det billigaste. Be om majonnäs.

Slim #1 Skinka och ost Ovich

rökt skinka och provolon insvept tätt i sallad.,

190 kalorier / 11g fett / 4g totala kolhydrater / 0g Fiber / 2g socker / 20g Protein/4g netto kolhydrater

Slim #2 rostbiff Unwich

rostbiff insvept tätt i sallad.

90 kalorier | 3g fett/<1g totalt kolhydrater | 0g Fiber/<1 Socker | 17g Protein/<1g Kolhydrater

Slim #3 Tonfisksallad Unwich

deras tonfisksallad insvept tätt i sallat.,

250 kalorier / 20g fett / 5g totala kolhydrater | 1g Fiber | 2g socker | 11g Protein/4g netto kolhydrater

Slim #4 Turkiet Unwich

Turkiet insvept tätt i sallad.

70 kalorier/.5g fett | 2g totalt kolhydrater / 0g Fiber / <1g socker | 14g Protein | 2g netto kolhydrater

Slim #5 italienska Unwich

Provolone och capicola/genoa salami insvept tätt i sallad.

Slim #6 Cheese Unwich

Jimmy Johns Keto Originals Unwiches:

lite större, med några tillsatta grönsaker, ost eller kött.

Original #1 Pepe Unwich

applewood rökt skinka, provolone, tomat och mayo.

Original #2 Big John Unwich

Medium sällsynt val rostbiff, tomat och mayo.,

270 kalorier / 20g fett / 4g totala kolhydrater / 2g Fiber / 3g socker / 17g Protein/2g netto kolhydrater

Original #3 Totally Tuna Unwich

tonfisk sallad, gurka och tomat.
270 kalorier / 21g Fett / 9g totalt kolhydrater / 3g Fiber / 5g socker / 12g Protein / 6g netto kolhydrater

Original #4 Turkiet Tom Unwich

Kalkon Bröst, tomat och mayo.,

Original #5 Vito Unwich

Original #6 Veggie Unwich

lager av provolone ost separerade av avokado spridning, gurka, tomat och majonnäs.

favoriter Unwiches:

fler grönsaker, kött och ostar än 8-tums original.,

favorit #7 kryddig östkusten italienska

Dubbel Genua salami, dubbel capicola, och dubbel ost med varm paprika, olja, vinäger, lök, sallad, tomat, oregano-basilika, och lätt mayo.,

favorit #8 Billy Club Unwich

rostbiff, applewood rökt skinka, provolone, dijon senap, tomat och mayo insvept tätt i sallad

h3 > favorit #9 italienska Night Club unwich

salami, skinka, capicola, provolone, sallad, tomat, lök, Mayo och vinägrett insvept tätt i sallad.,

580 kalorier / 44g Fett / 11g totalt kolhydrater / 2g Fiber / 6g socker / 35g Protein / 9g netto kolhydrater

favorit #10 Hunters Club Unwich

Dubbel rostbiff (1 / 4lb), provolone, tomat och mayo insvept tätt i sallad.

favorit #11 Country Club Unwich

Kalkon Bröst, applewood rökt skinka, provolone, tomat och mayo insvept tätt i sallad.,

favorit #12 Beach Club Unwich

Dubbel Kalkon Bröst (1 / 4lb), avokado spridning, gurka, provolone, tomat och mayo insvept tätt i sallad.

#13 Jimmy Cubano Unwich

Bacon, rökt skinka, ost, skivad pickle, Dijon senap och mayo insvept tätt i sallad.,

favorit #14 Bootlegger Club Unwich

rostbiff, Kalkon Bröst, tomat och mayo insvept tätt i sallad.

favorit #15 Club Tuna Unwich

Dubbel tonfisk sallad, provolone, gurka och tomat insvept tätt i sallad.,

500 kalorier / 40g Fett / 10g totalt kolhydrater / 3g Fiber / 5g socker / 29g Protein/7g netto kolhydrater

favorit #16 Club Lulu Unwich

Kalkon Bröst, bacon, tomat och mayo insvept tätt i sallad.

favorit #17 Ultimate Porker Unwich

skinka, bacon, tomat och mayo insvept tätt i sallad.,

JJ Gargantuan Sandwich Unwich

Genoa salami, applewood rökt skinka, capicola, rostbiff, Turkiet, provolone, tomat, lök, mayo, olja och vinäger, och oregano-basilika insvept tätt i sallad.

730 kalorier / 47g Fett / 12g totalt kolhydrater / 2g Fiber / 6g socker / 65g Protein / 10g netto kolhydrater

vill du anpassa din Keto Unwich?

det är lätt att göra din Unwich ännu mer smakrik med extra pålägg!,

Keto Toppings

som du kan se kan du med lite due diligence njuta av lunch varhelst dina äventyr tar dig! Vi hoppas att detta Jimmy John ’ s Unwich keto restauranger guide hjälper! Njut!

Gör din egen Jimmy John ’ s Unwich keto sandwich hemma!

Ottima

Jimmy Johns Keto Dining Guide – här är vad du ska beställa!