Los Keto Unwiches de Jimmy John son tan deliciosos!
con las nuevas ubicaciones de Jimmy John apareciendo por todo los Estados Unidos, es bueno saber qué pedir cuando se va bajo en carbohidratos y/o ceto mientras cena.
En una palabra? Unwich., Estos Keto de Jimmy John’s agarran y llevan el pan a la acera y en su lugar lo colocan en hojas de lechuga grandes y bien envueltas y papel para mantener todo unido. ¡Me he comido unos cuantos de estos mientras huía y me encantan! Son deliciosos, llenadores y fáciles de manejar.
He aquí un vistazo a la Guía nutricional de Jimmy John.
los principios básicos del exitoso pedido de ceto de Jimmy John:
- Evite el pan, las papas fritas y las cookies.
- mira el pepinillo gigante de eneldo ya que tiene 4 carbohidratos.,
- Cuando tenga dudas sobre los condimentos, pida mayonesa (usan Hellman’s).
- Para las bebidas, se adhieren con agua o productos de Coca-Cola de dieta.
- La Lechuga por Jimmy John’s unwich Keto sandwich agrega aproximadamente 1 g de fibra, así que reste eso del total de carbohidratos (abajo) si cuenta los carbohidratos netos.,
- descargar la aplicación gratuita de Jimmy John para ordenar desde su móvil: iPhone o Android
Aquí está cómo obtener su pedido de ceto en Jimmy John’s:
Jimmy John’s Keto Slims Unwiches:
Más pequeño, generalmente queso y / o carne, también la más barata. Pide mayo.
Slim # 1 jamón y queso Unwich
jamón ahumado y provolone envuelto herméticamente en lechuga.,
190 calorías | 11g de grasa | 4g de carbohidratos totales | 0g de fibra | 2g de azúcar | 20g de proteína/4g de carbohidratos netos
Slim #2 Roast Beef Unwich
Roast beef envuelto firmemente en lechuga.
90 calorías | 3G grasa | <1g carbohidratos totales | 0g fibra | <1 Azúcar | 17g proteína | <1g carbohidratos
Slim #3 ensalada de atún Unwich
su ensalada de atún envuelto firmemente en lechuga.,
250 calorías | 20g grasa | 5g carbohidratos totales | 1g fibra | 2G azúcar | 11g proteína/4G carbohidratos netos
Slim #4 pavo Unwich
pavo envuelto firmemente en lechuga.
70 Calorías .5g de grasa / 2g de carbohidratos totales / 0g de fibra / < 1g de azúcar / 14g de proteína / 2g de carbohidratos netos
Slim # 5 Italian unwich
Provolone y capicola/genoa salami envueltos firmemente en lechuga.
280 calorías | 20g grasa | 3G carbohidratos totales | 0g fibra | 2G azúcar | 22g proteína/3G carbohidratos netos
Slim #6 queso Unwich
Provolone envuelto firmemente en lechuga.,
240 calorías / 19g grasa / 2g Carbohidratos totales / 0g fibra / < 1g azúcar / 17g proteína/2G carbohidratos netos
Jimmy John’s Keto Originals Unwiches:
un poco más grande, con algunas verduras agregadas, queso o carne.
Original #1 Pepe Unwich
Applewood jamón ahumado, queso provolone, tomate, y mayonesa.
370 calorías | 28g de grasa | 7g de carbohidratos totales | 2g de fibra | 4g de azúcar | 21g de proteína/5g de carbohidratos netos
original #2 Big John unwich
Medium Rare choice roast beef, tomato, and mayonesa.,
270 calorías | 20g grasa | 4G carbohidratos totales | 2g fibra | 3G azúcar | 17g proteína/2G carbohidratos netos
Original #3 Totally Tuna unwich
ensalada de atún, pepino y tomate.
270 calorías | 21 g de grasa | 9 g de carbohidratos totales | 3 g de fibra | 5 g de azúcar | 12 g de proteína/6 g de carbohidratos netos
Original #4 Turkey Tom Unwich
pechuga de pavo, tomate y mayonesa.,
250 calorías | 17g de grasa | 5g de carbohidratos totales | 2g de fibra | 3G de azúcar | 15g de proteína/3G de carbohidratos netos
Original #5 Vito Unwich
original #6 Veggie Unwich
capas de queso provolone separadas por aguacate, pepino, tomate y mayonesa.
440 calorías | 38g grasa | 7g carbohidratos totales | 3g fibra | 3G azúcar | 18g proteína/4G carbohidratos netos
favoritos Unwiches:
más verduras, carnes y quesos que los originales de 8 pulgadas.,
Favorite # 7 Spicy East Coast Italian
salami doble de Génova, doble capicola y doble queso con pimientos picantes, aceite, vinagre, cebolla, lechuga, tomate, orégano-albahaca y mayonesa fácil.,
740 calorías | 57g de grasa | 11g de carbohidratos totales | 2g de fibra | 6g de azúcar | 45g de proteína | 9g de carbohidratos netos
favorito #8 Billy Club Unwich
Roast beef, applewood smoked ham, provolone, Dijon mustard, tomate y mayonesa envueltos firmemente en lechuga
460 calorías | 31g de grasa | 7g de carbohidratos totales | 2g de fibra | 4g de azúcar | 37g de proteína | 5g de carbohidratos netos
favorito #9 Italian night club unwich
salami, jamón, capicola, provolone, lechuga, tomate, cebolla, mayonesa y vinagreta envuelta firmemente en lechuga.,
580 calorías | 44g de grasa | 11g de carbohidratos totales | 2g de fibra | 6g de azúcar | 35g de proteína/9g de carbohidratos netos
favorito #10 Hunters Club Unwich
doble carne asada (1 / 4lb), provolone, tomate y mayonesa envuelta firmemente en lechuga.
480 calorías | 32G de grasa | 5g de carbohidratos totales | 2g de fibra | 3G de azúcar | 42g de proteína/3G de carbohidratos netos
favorito #11 Country Club Unwich
pechuga de pavo, jamón ahumado de applewood, provolone, tomate y mayonesa envueltos firmemente en lechuga.,
430 calorías | 28g de grasa | 8g de carbohidratos totales | 2g de fibra | 4g de azúcar | 35g de proteína/6g de carbohidratos netos
favorito #12 Beach Club Unwich
doble pechuga de pavo (1 / 4lb), aguacate, pepino, provolone, tomate y mayonesa envueltos firmemente en lechuga.
510 calorías | 38g de grasa | 9g de carbohidratos totales | 3g de fibra | 2g de azúcar | 32G de proteína/6g de carbohidratos netos
#13 Jimmy Cubano Unwich
tocino, jamón ahumado, queso, encurtidos en rodajas, mostaza dijon y mayonesa envueltos firmemente en lechuga.,
490 calorías | 37g de grasa | 5g de carbohidratos totales | 1g de fibra | 2g de azúcar | 30g de proteína/4g de carbohidratos netos
favorito #14 Bootlegger Club Unwich
carne asada, pechuga de pavo, tomate y mayonesa envueltos firmemente en lechuga.
330 calorías | 20g de grasa | 5g de carbohidratos totales | 2g de fibra | 3G de azúcar | 31g de proteína/3G de carbohidratos netos
favorito #15 Club Tuna Unwich
ensalada doble de atún, provolone, pepino y tomate envueltos firmemente en lechuga.,
500 calorías | 40g de grasa | 10g de carbohidratos totales | 3g de fibra | 5g de azúcar | 29g de proteína/7g de carbohidratos netos
favorito #16 Club Lulu Unwich
pechuga de Pavo, Tocino, tomate y mayonesa envueltos firmemente en lechuga.
340 calorías | 24g de grasa | 5g de carbohidratos totales | 2g de fibra | 3G de azúcar | 22g de proteína/3G de carbohidratos netos
favorito #17 Ultimate Porker Unwich
jamón, tocino, tomate y mayonesa envueltos firmemente en lechuga.,
340 calorías | 25g de grasa | 6g de carbohidratos totales | 2g de fibra | 4g de azúcar | 20g de proteína | 4g de carbohidratos netos
JJ Gargantuan Sandwich Unwich
capicola, roast beef, pavo, provolone, tomate, cebolla, mayonesa, aceite y vinagre, y orégano-albahaca envueltos fuertemente en lechuga.
730 calorías / 47g de grasa / 12g de carbohidratos totales / 2g de fibra / 6g de azúcar / 65g de proteína / 10g de carbohidratos netos
¿desea personalizar su Keto Unwich?
¡es fácil hacer su Unwich aún más sabroso con ingredientes adicionales!,
Keto Toppings
como puede ver, con un poco de diligencia debida, puede disfrutar del almuerzo dondequiera que sus aventuras lo lleven! Esperamos que este Jimmy John’s unwich Keto dining guide ayude! ¡Que lo disfrutes!
Haga su propio sándwich de Keto Unwich de Jimmy John en casa!