Jimmy John Keto Unwiches jsou oh tak chutné!

S novou Jimmy John místech objevují po celém USA, je dobré vědět, co si objednat, když jedeš low-carb a/nebo keto, zatímco jídelní ven.

jedním slovem? Unwich., Tyto Jimmy John ‚ s keto grab-and-go Unwiches kop chleba na obrubník a místo ponorky ve velkých, pevně zabalené listy salátu a papír, aby vše udržet pohromadě. Snědl jsem pár z nich na útěku a miluju je! Jsou vynikající, plnění, a snadno ovladatelný.

zde je nahlédnutí do výživového průvodce Jimmyho Johna.

základy principy úspěšné Jimmy John ‚ s keto objednání:

  • Vyhnout chléb, čipy a sušenky.
  • Podívejte se na obří koprovou okurku, protože je to 4 sacharidy.,
  • Pokud máte pochybnosti o koření, požádejte o majonézu (používají Hellman ‚ s).
  • pro nápoje, držte se vody nebo dietních koksových výrobků.
  • salát na Jimmy John Unwich keto sandwich přidává asi 1 g vlákniny, takže odečtěte, že z celkových sacharidů (níže), pokud počítáte čisté sacharidy.,
  • Stáhnout Jimmy John ‚ s zdarma app objednat z vašeho mobilního telefonu: iPhone nebo Android

Zde je, jak dostat své keto, aby na Jimmy John je:

Jimmy John ‚ s Keto Slims Unwiches:

Menší, obvykle se sýrem a/nebo masa, také nejlevnější. Požádejte o mayo.

Slim # 1 šunka a sýr Unwich

uzená šunka a provolone zabalené pevně do salátu.,

190 Kalorií | 11g Tuku | 4g Celkových Sacharidů | 0g Vlákniny | 2g Cukru | 20 g Bílkovin | 4g Čisté Sacharidy,

Slim #2 Hovězí Unwich

Pečeně zabalené pevně v salátu.

90 Kalorií | 3g Tuku | <1g Celkových Sacharidů | 0g Vlákniny | <1 Cukru | 17g Bílkovin | <1g Sacharidů

Slim #3 Tuňákový Salát Unwich

Jejich tuňákový salát zabalené pevně v salátu.,

250 kalorií / 20 g tuku / 5 g celkových sacharidů / 1 g vlákniny / 2 g cukru / 11 g bílkovin / 4 g čistých sacharidů

Slim #4 krůta Unwich

krůta pevně zabalená do salátu.

70 kalorií/.5g Tuku | 2g Celkových Sacharidů | 0g Vlákniny | <1g Cukru | 14g Bílkovin | 2g Čistých Sacharidů

Slim #5 italské Unwich

Provolone a capicola/janov salám zabalené pevně v salátu.

280 kalorií / 20g tuku / 3G celkových sacharidů / 0g vlákniny / 2G cukru / 22g bílkovin / 3G čistých sacharidů

Slim # 6 sýr Unwich

Provolone pevně zabalený v salátu.,
240 Kalorií | 19g Tuku | 2g Celkových Sacharidů | 0g Vlákniny | <1g Cukru | 17g Bílkovin | 2g Čistých Sacharidů

Jimmy John ‚ s Keto Originály Unwiches:

trochu větší, s nějakou přidanou zeleninou, sýrem, nebo masem.

originál #1 Pepe Unwich

Applewood uzená šunka, provolone, rajče, a mayo.

370 Kalorií | 28g Tuku | 7 g Celkových Sacharidů | 2g Vlákniny | 4g Cukru | 21g Bílkovin | 5 g Čisté Sacharidy,

Originální #2 Big John Unwich

Medium rare výběr hovězí, rajčaty a mayo.,

270 Kalorií | 20 g Tuku | 4g Celkových Sacharidů | 2g Vlákniny | 3g Cukru | 17g Bílkovin | 2g Čistých Sacharidů

Originální #3 Naprosto Tuňáka Unwich

Tuňákový salát, okurka a rajče.
270 Kalorií | 21g Tuku | 9g Celkových Sacharidů | 3g Vlákniny | 5g Cukru | 12g Bílkovin | 6g Čistý Sacharidů

Originální #4 Turecku Tom Unwich

Krůtí prsa, rajčata, a majonézou.,

250 Kalorií | 17g Tuku | 5g Celkových Sacharidů | 2g Vlákniny | 3g Cukru | 15g Bílkovin | 3g Net Sacharidů,

Originální #5 Vito Unwich

Originální #6 Vegetarián Unwich

Vrstvy sýr provolone, který je oddělen avokádo šíření, okurky, rajčata, a majonézou.

440 Kalorií | 38 g Tuku | 7 g Celkových Sacharidů | 3g Vlákniny | 3g Cukru | 18g Bílkovin | 4g Čisté Sacharidy,

Oblíbené Unwiches:

Více zeleniny, masa a sýrů než 8-palcový Originály.,

Nejoblíbenější #7 Pikantní Východním Pobřeží italského

Double janov salám, dvakrát capicola, a dvojitý sýr s pálivé papriky, olej, ocet, cibule, salát, rajče, oregano-bazalka, a snadno mayo.,

740 Kalorií | 57 g Tuků, 11 g Celkem Sacharidy | 2g Vlákniny | 6g Cukru | 45g Bílkovin | 9 g Čistých Sacharidů

Nejoblíbenější #8 Billy Club Unwich

hovězí Pečeně, applewood uzené šunky, sýr provolone, dijon hořčice, rajče, a mayo zabalené pevně v salátu

460 Kalorií | 31g Tuku | 7 g Celkových Sacharidů | 2g Vlákniny | 4g Cukru | 37 g Bílkovin | 5 g Čisté Sacharidy,

Nejoblíbenější #9 italského Klubu Unwich

Salám, šunka, capicola, provolone, salát, rajče, cibule, mayo, a vinaigrette zabalené pevně v salátu.,

580 Kalorií | 44 g Tuků, 11 g Celkem Sacharidy | 2g Vlákniny | 6g Cukru | 35g Bílkovin | 9 g Čistých Sacharidů

Nejoblíbenější #10 Lovci Klubu Unwich

Dvakrát pečené hovězí maso (1/4lb), provolone, rajčaty a mayo zabalené pevně v salátu.

480 Kalorií | 32g Tuku | 5g Celkových Sacharidů | 2g Vlákniny | 3g Cukru | 42g Bílkovin | 3g Net Sacharidů,

Nejoblíbenější #11 Country Club Unwich

Krůtí prsa, applewood uzené šunky, sýr provolone, rajčaty a mayo zabalené pevně v salátu.,

430 Kalorií | 28g Tuku | 8g Celkových Sacharidů | 2g Vlákniny | 4g Cukru | 35g Bílkovin | 6g Čistý Sacharidů

Nejoblíbenější #12 Beach Club Unwich

Double Krůtí Prsa (1/4lb), avokádo pomazánka, okurka, italský sýr, rajčat a majonézy zabalené pevně v salátu.

510 Kalorií | 38 g Tuku | 9g Celkových Sacharidů | 3g Vlákniny | 2g Cukru | 32g Bílkovin | 6g Čistý Sacharidů

#13 Jimmy Cubano Unwich

Slanina, uzená šunka, sýr, plátky okurky, dijonské hořčice a majonézy zabalené pevně v salátu.,

490 Kalorií | 37 g Tuku | 5g Celkových Sacharidů | 1 g Vlákniny | 2g Cukru | 30g Bílkovin | 4g Čisté Sacharidy,

Nejoblíbenější #14 Pašerák Klubu Unwich

Pečené hovězí maso, krůtí prsa, rajčata, a majonézou, zabalené pevně v salátu.

330 Kalorií | 20 g Tuku | 5g Celkových Sacharidů | 2g Vlákniny | 3g Cukru | 31g Bílkovin | 3g Net Sacharidů,

Nejoblíbenější #15 Klub Tuňáka Unwich

Double tuňákový salát, sýr provolone, okurkou a rajčaty zabalené pevně v salátu.,

500 Kalorií | 40 g Tuku | 10 g Celkem Sacharidy | 3g Vlákniny | 5g Cukru | 29g Bílkovin | 7 g Čistých Sacharidů

Nejoblíbenější #16 Klub Lulu Unwich

Krůtí prsa, slanina, rajčata, a majonézou, zabalené pevně v salátu.

340 Kalorií | 24g Tuku | 5g Celkových Sacharidů | 2g Vlákniny | 3g Cukru | 22g Bílkovin | 3g Net Sacharidů,

Nejoblíbenější #17 Konečný Sele Unwich

Šunky, slaniny, rajčat a majonézy zabalené pevně v salátu.,

340 Kalorií | 25g Tuku | 6 g Celkových Sacharidů | 2g Vlákniny | 4g Cukru | 20 g Bílkovin | 4g Čisté Sacharidy,

JJ Olbřímí Sendvič Unwich

Janov salám, applewood uzené šunky, capicola, pečené hovězí, krůtí, provolone, rajče, cibule, majonéza, olej a ocet a oregano-bazalka zabalené pevně v salátu.

730 kalorií / 47 g tuku / 12 g celkových sacharidů / 2 g vlákniny / 6 g cukru / 65 g bílkovin / 10 g čistých sacharidů

chcete přizpůsobit svůj Keto Unwich?

je snadné, aby vaše Unwich ještě více svěžím s extra polevy!,

Keto polevy

jak vidíte, s trochou due diligence si můžete vychutnat oběd, ať už vás vaše dobrodružství vezme kamkoli! Doufáme, že to Jimmy John je Unwich keto jídelní průvodce pomáhá! Užijte si to!

Vytvořte si doma svůj vlastní sendvič Jimmy John ‚ s Unwich keto!