Jimmy John ‘ s Keto Unwiches er akk så deilig!

Med nye Jimmy John steder dukker opp over hele USA, det er godt å vite hva du skal bestille når du kommer low-carb og/eller keto mens du spiser ute.

I ett ord? Unwich., Disse Jimmy John ‘ s keto grab-and-go Unwiches kick brød til fortauskanten og i stedet subs i store, tett pakket salat blader og papir for å holde alt sammen. Jeg har spist noen av disse på flukt, og elsker ’em! De er deilige, fylling, og lett å håndtere.

Her er en titt på Jimmy John ‘ s ernæringsmessige guide.

De grunnleggende prinsippene for vellykket Jimmy John ‘ s keto bestilling:

  • Unngå brød, chips og kjeks.
  • Se den gigantiske dill sylteagurk som det er 4 karbohydrater.,
  • hvis du er i tvil om krydder, be for majones (de bruker Hellman ‘ s).
  • For å drikke, feste med vann eller Cola light produkter.
  • Salat per Jimmy John ‘ s Unwich keto sandwich legger om 1 g Fiber, så trekke dette fra totale karbohydrater (nedenfor), hvis du teller netto karbohydrater.,
  • Last ned Jimmy John er gratis app for å bestille fra din mobil: iPhone-eller Android –

Her er hvordan for å få din keto ordre på Jimmy John ‘ s:

Jimmy John ‘ s Keto Slims Unwiches:

Mindre, vanligvis ost og/eller kjøtt, også den billigste. Be for mayo.

Slim #1 Skinke og Ost Unwich

Røkt skinke og provolone pakket tett i salat.,

190 Kalorier | 11g Fett | 4g Totale Karbohydrater | 0g Fiber | 2g Sukker | 20g Protein | 4g Netto Karbohydrater

Slim #2 roastbiff Unwich

roastbiff pakket tett i salat.

90 Kalorier | 3g Fett | <1g Totalt Karbohydrater | 0g Fiber | <1 Sukker | 17g Protein | <1 g Karbohydrater

Slim #3 Tunfisk Salat Unwich

Deres tunfisk salat pakket tett i salat.,

250 Kalorier | 20g Fett | 5g Totale Karbohydrater | 1 g Fiber | 2g Sukker | 11 g Protein | 4g Netto Karbohydrater

Slim #4 Tyrkia Unwich

Tyrkia pakket tett i salat.

70 Kalorier | .5g Fett | 2g Totalt Karbohydrater | 0g Fiber | <1g Sukker | 14g Protein | 2g Netto Karbohydrater

Slim #5 italiensk Unwich

Provolone og capicola/genova salami pakket tett i salat.

280 Kalorier | 20g Fett | 3g Totale Karbohydrater | 0g Fiber | 2g Sukker | 22g Protein | 3g Netto Karbohydrater

Slim #6 Ost Unwich

Provolone pakket tett i salat.,
240 Kalorier | 19g Fett | 2g Totalt Karbohydrater | 0g Fiber | <1g Sukker | 17g Protein | 2g Netto Karbohydrater

Jimmy John ‘ s Keto Originaler Unwiches:

litt større, med litt ekstra grønnsaker, ost eller kjøtt.

Opprinnelige #1 Pepe Unwich

Applewood røkt skinke, provolone, tomat, og mayo.

370 Kalorier | 28g Fett | 7g Totale Karbohydrater | 2g Fiber | 4g Sukker | 21 g Protein | 5 g Netto Karbohydrater

Opprinnelige #2 Big John Unwich

Middels sjeldne valg steke biff, tomat, og mayo.,

270 Kalorier | 20g Fett | 4g Totale Karbohydrater | 2g Fiber | 3g Sukker | 17g Protein | 2g Netto Karbohydrater

Opprinnelige #3 Helt Tunfisk Unwich

Tunfisk salat, agurk og tomat.
270 Kalorier | 21 g Fett | 9g Totale Karbohydrater | 3g Fiber | 5g Sukker | 12g Protein | 6g Netto Karbohydrater

Opprinnelige #4 Tyrkia Tom Unwich

Kalkun bryst, tomat, og mayo.,

250 Kalorier | 17g Fett | 5g Totale Karbohydrater | 2g Fiber | 3g Sukker | Protein og 15g | 3g Netto Karbohydrater

Opprinnelige #5 Vito Unwich

Opprinnelige #6 Veggie Unwich

Lag av provolone ost adskilt med avokado spredt, agurk, tomat, og mayo.

440 Kalorier | 38g Fett | 7g Totale Karbohydrater | 3g Fiber | 3g Sukker | 18g Protein | 4g Netto Karbohydrater

Favoritter Unwiches:

Mer grønnsaker, kjøtt og oster enn 8-tommers Originaler.,

Favoritt #7 Krydret østkysten italiensk

Dobbel genova salami, dobbeltrom capicola, og dobbel ost med chilipepper, olje, eddik, løk, salat, tomat, oregano-basilikum, og lett mayo.,

740 Kalorier | 57g Fett | 11g Totale Karbohydrater | 2g Fiber | 6g Sukker | 45g Protein | 9g Netto Karbohydrater

Favoritt #8 Billy Club Unwich

roastbiff, applewood røkt skinke, provolone, dijon-sennep, tomat, og mayo pakket tett i salat

460 Kalorier | 31g Fett | 7g Totale Karbohydrater | 2g Fiber | 4g Sukker | 37g Protein | 5 g Netto Karbohydrater

Favoritt #9 italiensk nattklubb Unwich

Salami, skinke, capicola, provolone, salat, tomat, løk, mayo, og vinaigrette pakket tett i salat.,

580 Kalorier | 44g Fett | 11g Totale Karbohydrater | 2g Fiber | 6g Sukker | 35g Protein | 9g Netto Karbohydrater

Favoritt #10 Jegere Club Unwich

Dobbel roastbiff (1/ £ 4), provolone, tomat, og mayo pakket tett i salat.

480 Kalorier | 32g Fett | 5g Totale Karbohydrater | 2g Fiber | 3g Sukker | 42g Protein | 3g Netto Karbohydrater

Favoritt #11 Country Club Unwich

Kalkun bryst, applewood røkt skinke, provolone, tomat, og mayo pakket tett i salat.,

430 Kalorier | 28g Fett | 8g Totale Karbohydrater | 2g Fiber | 4g Sukker | 35g Protein | 6g Netto Karbohydrater

Favoritt #12 Beach Club Unwich

Dobbel Kalkun Bryst (1/ £ 4), avokado spredt, agurk, provolone, tomat, og mayo pakket tett i salat.

510 Kalorier | 38g Fett | 9g Totale Karbohydrater | 3g Fiber | 2g Sukker | 32g Protein | 6g Netto Karbohydrater

#13 Jimmy Cubano Unwich

Bacon, røkt skinke, ost, skiver sylteagurk, dijon-sennep, og mayo pakket tett i salat.,

490 Kalorier | 37g Fett | 5g Totale Karbohydrater | 1 g Fiber | 2g Sukker | 30g Protein | 4g Netto Karbohydrater

Favoritt #14 Bootlegger Club Unwich

Steke biff, kalkun bryst, tomat, og mayo pakket tett i salat.

330 Kalorier | 20g Fett | 5g Totale Karbohydrater | 2g Fiber | 3g Sukker | Protein, 31g | 3g Netto Karbohydrater

Favoritt #15 Club Tunfisk Unwich

Dobbel tunfisk salat, provolone, agurk og tomat pakket tett i salat.,

500 Kalorier | 40g Fett | 10g Totale Karbohydrater | 3g Fiber | 5g Sukker | 29g Protein | 7 g Netto Karbohydrater

Favoritt #16 Club Lulu Unwich

Kalkun bryst, bacon, tomat, og mayo pakket tett i salat.

340 Kalorier | 24g Fett | 5g Totale Karbohydrater | 2g Fiber | 3g Sukker | 22g Protein | 3g Netto Karbohydrater

Favoritt #17 Ultimate Porker Unwich

Skinke, bacon, tomat, og mayo pakket tett i salat.,

340 Kalorier | 25g Fett | 6g Totale Karbohydrater | 2g Fiber | 4g Sukker | 20g Protein | 4g Netto Karbohydrater

JJ Enorme Sandwich Unwich

Genova salami, applewood røkt skinke, capicola, roastbiff, tyrkia, provolone, tomat, løk, mayo, olje og eddik, og oregano-basilikum pakket tett i salat.

730 Kalorier | 47g Fett | 12g Totale Karbohydrater | 2g Fiber | 6g Sukker | 65g Protein | 10 g Netto Karbohydrater

Vil tilpasse Keto Unwich?

Det er enkelt å få ditt Unwich enda mer flavorful med ekstra påfyll!,

Keto Pålegg

Som du kan se, med en liten due diligence, kan du nyte lunsj der eventyrene dine ta deg! Vi håper dette Jimmy John ‘ s Unwich keto servering guide hjelper! Nyt!

Lage din egen Jimmy John ‘ s Unwich keto sandwich hjemme!