ta ostra zima nie była dla mnie miła. Nigdy nie wyobrażałam sobie, że będę walczyć z trądzikiem dorosłych, zmarszczkami i suchą skórą w tym samym czasie, ale najwyraźniej to właśnie połączenie bycia po trzydziestce i życia w tundrze może zrobić z dziewczyną. Dzisiejszy przepis na koktajl z bananów z awokado to jeden ze sposobów, w jaki walczę o ochronę jednego z najważniejszych i najbardziej osobistych aktywów—mojej skóry.,
Ten post jest sponsorowany przez Almond Breeze.
moja skóra nie jest obszarem, w którym kiedykolwiek miałem wiele pewności siebie. Walczyłam z ciężkim trądzikiem w liceum i college ' u. Każdego ranka skrupulatnie nakładałam podkład, starając się ukryć każdy ślad i bliznę. Moja skóra wyglądała na puszystą i płaską, a ja ciągle sprawdzałam lustro, aby sprawdzić, czy mój makijaż musi być ponownie nałożony. Zazwyczaj tak było.,
teraz, gdy mam 30 lat, choć pozostawiłam trądzik *głównie* za sobą, przeniosłam się na inne stresy. Według magazynów, powinnam już dawno zacząć pielęgnację przeciwstarzeniową (< —widziałeś, co tam zrobiłam?). Zgodnie z reklamami prime time I ulotkami ze skrzynek pocztowych, powinienem porozmawiać z lekarzem o „opcjach”, aby „wygładzić wygląd cienkich linii”, które zaczęły tworzyć się w kącikach moich ust i wzdłuż czoła.,
kuszące jest przekonanie, że gdybym tylko mogła znaleźć odpowiednie leki lub kremy mieszane, moja skóra w magiczny sposób byłaby tak jasna i zrośnięta jak dziewczyna w reklamie Neutrogeny. Dlatego nie chodzę do Sephory w dni, kiedy moja samoocena jest niska. Poznaj siebie.
chociaż z pewnością uważam, że niektóre produkty do pielęgnacji skóry są ważne (noszę Krem przeciwsłoneczny każdego dnia, nawet zimą), w ostatnich tygodniach zwracam większą uwagę na to, co wkładam w moim ciele, nie tylko poza nim.,
Smoothie z awokado dla zdrowszej skóry
zrobiłem kilka czytania o różnych składników, które mogą pomóc promować zdrową, świecącą skórę, i chociaż listy znalazłem różne tu i tam, wszystkie z nich zawarte pokarmy, które są bogate w przeciwutleniacze (które usuwają toksyny z organizmu i walczyć zapalenie), błonnik (inny stan zapalny fighter), i zdrowe tłuszcze (które pomagają skórze trzymać się wody i pozostać nawilżone).,
chociaż nie wszystkie składniki czytałem o wykonane przepis cięcia (ostrygi, patrzę na ciebie), jestem szczęśliwy, aby zgłosić, że wiele żywności zwiększających skórę smak pyszne mieszane razem w moim nowym ulubionym przepis avocado smoothie, ta świecąca skóra jagodowy Banan Avocado Smoothie.
Blueberry Banan Avocado smoothie Recipe korzyści zdrowotne
sprawdź ten smoothie powerhouse: na zdrowej stronie tłuszczu, mamy migdały, awokado i len., Po stronie błonnika / przeciwutleniacza / witaminy mamy jagody, szpinak i banan.
Avocado jest jednym z moich ulubionych dodatków smoothie, o czym świadczy rosnąca liczba receptur smoothie z awokado na mojej stronie (w tym ten niesamowity oczyszczający koktajl jabłkowy z awokado i ten koktajl miętowy z awokado!).
w tym przepisie posunęłam się o krok dalej, używając migdałowej bryzy migdałowej niesłodzonej wanilii. To mój drugi rok współpracy z migdałową bryzą, aby przynieść Ci serię zdrowych przepisów, które pomogą Ci być najlepszym sobą., Uwielbiam migdały w moich koktajlach i płatkach zbożowych, ponieważ jest extra kremowy, a jednocześnie ma niską kaloryczność, i zapewnia doskonałą opcję bezmleczną dla tych, którzy nie mogą mieć zwykłego mleka krowiego.
jest też pyszny. Ben zaczął nawet używać go w swoich płatkach i koktajlach, co oznacza, że przebijamy co najmniej dwa kartony tygodniowo.
nawet jeśli nie walczysz z zimową skórą, ten przepis na smoothie z awokado jest nadal absolutnie warty zrobienia., Jest słodki, owocowy, sycący i jeden z najsmaczniejszych, kremowych koktajli, jakie zrobiłam od dawna.
Jeśli szukasz bardziej kremowe przepisy smoothie, zwłaszcza te, które zakradają się w dodatkowej porcji warzyw, kilka moich ulubionych są słodkie, owocowe Smoothie truskawkowe i truskawkowe Blueberry Smoothie lub to Smoothie buraków. Ten koktajl jagodowy jest również pyszny (smakuje jak ciasto jagodowe!).
Zrób swój blask, piękna ty.,
niektóre ulubione kosmetyki Do Pielęgnacji Skóry + rekomendacje blendera
- aktualne ulubione kosmetyki Do Mycia Twarzy. To wszystko w jednym. Dał mi go przyjaciel i jestem zakochany! Nigdy nie myślałam, że nawilżające mycie będzie ważne, ale zauważam, że kiedy go używam, moja skóra jest znacznie mniej sucha przez cały dzień i uwielbiam, że usuwa makijaż.
- Aktualny codzienny krem przeciwsłoneczny. Używam tego od lat i teraz zastanawiam się, czy nadszedł czas, aby przejść z tym. Jacyś fani?
- Blender. Używam tego miksera o dużej mocy., (Jest to kolejna doskonała i znacznie bardziej ekonomiczna opcja.)
Blueberry koktajl bananowy z awokado {świecąca skóra!}
2 szklanki mrożonych jagód
instrukcje
-
umieść wszystkie składniki w swoim blenderze w podanej kolejności: migdałowa, szpinak, banan, awokado, jagody, Mączka z siemienia lnianego i masło migdałowe.,
-
mieszaj do gładkości. Jeśli chcesz grubszego smoothie, dodaj niewielką garść lodu. Aby uzyskać cieńszy koktajl, dodaj nieco więcej migdałowejmilki. Ciesz się natychmiast.
odżywianie
dołącz już dziś i zacznij zapisywać swoje ulubione przepisy
utwórz konto, aby łatwo zapisać swoje ulubione projekty i samouczki.,
Zarejestruj się
udostępniam ten post we współpracy z Almond Breeze. Jak zawsze, wszystkie opinie są moje. Dziękujemy za wspieranie marek i firm, które umożliwiają mi dalsze tworzenie wysokiej jakości treści dla Ciebie!