Votre enfant est–il aux prises avec une faible estime de soi? En tant que parent, il est difficile de rester debout et de voir nos enfants se sentir comme s’ils ne se « mesuraient” pas ou ne pouvaient pas gérer les choses aussi bien que leurs pairs semblent le faire. Ici, James Lehman, MSW démystifie le mythe de se concentrer sur les sentiments des enfants au détriment de leur apprendre à maîtriser les compétences de la vie. Partie I d’une série en deux parties sur « L’estime de soi et les enfants., »
L’estime de soi, l’estime de soi et le respect de soi sont des expressions interchangeables que nous utilisons pour identifier le sentiment que tout va bien, que nous allons aller bien. L’estime de soi des enfants est constamment remise en question parce qu’ils sont constamment mis au défi avec de nouvelles choses à vivre. Chaque jour dans la vie d’un enfant, il y a de nouvelles opportunités et de nouvelles tâches à gérer. Et donc leur estime de soi, leur sens du « je peux le gérer”, est constamment mis à l’épreuve., Pour le dire simplement, si votre enfant est capable de faire face aux choses, s’il a du soutien et qu’il apprend à résoudre les problèmes de la vie, son sentiment d’estime de soi grandit. S’ils ne savent pas comment gérer cela, leur estime de soi diminue et, en fait, ne se développe pas comme elle le devrait.
Vous ne pouvez pas sentir votre chemin à un meilleur comportement, mais vous pouvez vous comporter votre chemin à de meilleurs sentiments.
L’une des vérités essentielles que vous devez savoir sur l’estime de soi de votre enfant est que vous ne pouvez pas la réparer en tant que parent., Vous allez devenir fou, vous allez rendre votre enfant fou, et vous vous retrouverez à avoir des arguments et des combats hurlants en essayant de faire en sorte que toutes les pièces s’adaptent pour qu’il ne ressente aucun inconfort. Au lieu de cela, vous devez apprendre à donner à votre enfant les outils pour régler ses problèmes. Et ne faites pas d’os à ce sujet, dans ce monde, comment avoir l’estime de soi est un problème que nous devons tous résoudre, tous les jours. Rappelez-vous, faire face à quelque chose est souvent la solution. Si votre enfant échoue à un test, la meilleure chose qu’il peut faire est de le gérer émotionnellement en reconnaissant qu’il a le contrôle d’obtenir une meilleure note la prochaine fois., Ce que cela signifie, c’est qu’ils apprennent à ne pas enlever leur déception aux autres, à ne pas se battre et à réessayer. Et les parents doivent être préoccupés par l’estime de soi, mais d’une manière qui leur permet d’enseigner à leurs enfants les compétences dont ils ont besoin.
Donc, en tant que parent, comment voulez-vous construire cette qualité chez les enfants? D’après mon expérience, les enfants développent leur estime de soi en faisant des choses difficiles pour eux. Pour vous donner un exemple, quand mon fils était jeune et il a appris à lacer ses chaussures, nous étions fiers de lui et l’a félicité., Mais quand il avait huit ans et qu’il a attaché ses chaussures, ce n’était plus un événement remarquable. Lorsque votre enfant résout un problème qui est difficile et pertinent pour lui maintenant – et pas seulement faire la même chose encore et encore et réussir et être félicité pour cela—cela renforce l’estime de soi.
Si vous récompensez vos enfants pour des choses artificielles, comprenez ceci: ces récompenses artificielles ne construisent pas une véritable estime de soi., Au mieux, ils construisent une estime de soi artificielle, ce qui signifie que votre enfant se sent mieux pendant quelques minutes, mais descend ensuite lorsque les défis réalistes de sa vie font surface. Donc, si vous dites toujours à votre enfant « beau travail » pour attacher ses lacets de chaussures quand il a huit ans, cela ne va rien accomplir. Cela peut être une bonne chose à faire, car il est toujours important de donner à vos enfants des encouragements aussi souvent que possible, mais comme attacher ses chaussures n’est pas difficile pour lui, cela ne développera pas l’estime de soi., Cela ne le conduira pas à développer le respect de soi et cela ne l’aidera pas à résoudre le problème de se sentir bien dans sa peau de manière appropriée. Si votre objectif est de montrer à votre enfant comment il peut développer son estime de soi-apprendre à gérer les problèmes et à se sentir bien dans sa peau—ce genre d’éloge ne vous y mènera pas. Vous devez regarder l’estime de soi à travers le cadre de la résolution de problèmes. Se sentir bien dans sa peau est un problème que vous devez résoudre. Vous le résolvez en apprenant à mieux faire les choses, pas en en parlant et en vous sentant mieux artificiellement.,
Si Votre enfant a un handicap d’apprentissage ou de comportement: Les pièges de l’éducation spéciale
Certains programmes d’éducation spéciale font défaut aux enfants parce que les éducateurs de ces programmes demandent à leurs élèves de faire des tâches faciles pour tenter de les Et puis ils disent: « Oh, excellent travail », et ils leur donnent des A et des 100 sur leur travail. Mais le fait est que votre enfant sait ce qu’il fait est facile pour lui. Bien qu’il puisse obtenir une gratification momentanée, il n’en tire aucune réelle estime de soi., Votre enfant peut se sentir bien dans sa peau et rentrer à la maison et vous dire: « Regarde maman, j’ai un A.” Mais une fois que c’est fini, il ne se sent pas plus confiant quant à sa capacité à gérer la vie ou à gérer ses problèmes.
Si votre enfant a un TDA ou un TDAH, une dyslexie ou une dyscalculie, ou toute autre étiquette dans cette gamme de troubles d’apprentissage ou de comportement, sa perception devient très souvent: « Je ne vois pas le monde de la même manière que les autres. »Cela va certainement remettre en question leur estime de soi, car ils vont constamment se voir comme étant un peu en retrait dans des situations sociales., À mesure qu’ils vieillissent, cela devient assez envahissant. Leur sens est, » Euh oh, je suis différent. »Et les enfants interprètent » différent « comme » stupide.” Pour eux, « je suis différent” signifie « je suis laid.” « Je suis différent” signifie: « je suis un perdant, je suis un étranger. »Croyez-moi, ce sont des choses effrayantes pour un enfant. Mais la réponse pour les enfants handicapés est la même, dans mon esprit. Vous devrez peut—être évaluer les tâches différemment, mais le principe principal s’applique toujours-demandez à votre enfant de s’attaquer à des choses difficiles pour lui qui aideront son estime de soi à croître., Il y a un dicton que j’utilise: « Si vous voulez développer l’estime de soi, faites des choses que vous pouvez estimer. Et si vous voulez le respect de soi, vous devez faire des choses que vous pouvez respecter.” Et c’est vrai pour tout le monde.
Le counseling et l’estime de soi de votre enfant
La théorie derrière le counseling qui se concentre sur les sentiments est que si les gens se sentent mieux, ils penseront et se comporteront mieux. Mais je crains de ne pas avoir trouvé cela dans les 30 années où j’ai pratiqué., En fait, ce que j’ai découvert était tout le contraire: quand les gens se comportent mieux, ils commencent à se sentir mieux, ils commencent à avoir plus de succès et ils commencent à penser à eux-mêmes différemment. Voici ce que j’ai découvert: vous ne pouvez pas sentir votre chemin vers un meilleur comportement, mais vous pouvez vous comporter votre chemin vers de meilleurs sentiments.
Ne vous méprenez pas, il n’y a rien de mal à se concentrer sur aider votre enfant à exprimer ses sentiments., Sachez simplement que cela ne va pas aider son développement de compétences en résolution de problèmes, cela ne va pas aider sa maîtrise des tâches difficiles, et cela ne va pas lui donner les moyens de produire lui-même l’estime de soi. Un autre dicton que j’aime est: « Si vous donnez un poisson à un homme, vous le nourrissez pendant une journée. Si vous lui apprenez à pêcher, il peut se nourrir pour toujours. »Donc, si vous faites en sorte que votre enfant se sente bien, il se sent bien pour aujourd’hui, ou pour le moment. Mais si vous lui montrez quoi faire pour se sentir bien dans sa peau, il peut utiliser ces compétences pour le reste de sa vie.,
Défier la Pensée qui crée le problème d’estime de soi
Si vous voulez défier un enfant qui a des problèmes de comportement et d’estime de soi, vous devez affronter la pensée qu’il utilise pour justifier un comportement inapproprié. Alors voici à quoi cela ressemblerait: Disons que votre enfant a une excuse pour pourquoi il n’a pas fait ses devoirs. En tant que parent, numéro un, vous voulez l’amener à terminer sa mission. Et numéro deux, vous voulez lui faire savoir que vous donner une excuse ne va pas aider; vous voulez contester ce genre de croyance erronée.,
Voici comment l’excuse se décompose par rapport à l’estime de soi: Imaginez qu’un enfant va à l’école sans avoir fait ses devoirs, tandis qu’un autre enfant a fait le devoir de la journée. L’élève qui n’a pas fini ses devoirs de mathématiques se sent mal—il est en colère, il est frustré. Il regarde les autres enfants faire leur travail, puis l’enseignant dit: « Où sont tes devoirs, Ben?” Elle n’écoute pas ses excuses, elle lui donne une mauvaise note. Ben se sent encore pire., Plus tard ce jour – là, quand il voit un conseiller, ils parlent de son problème de devoirs dans le but de faire en sorte que Ben se sente bien, en espérant qu’il fera le travail s’il se sent mieux. Quand Ben sort du bureau du conseiller, il se sent BIEN, mais dans les 30 minutes, quand il ne remet pas ses devoirs scientifiques, il est à nouveau frustré et en colère. Cette nuit – là, quand il rentre chez lui, il n’a rien appris de nouveau et le cycle recommence.
Mais l’enfant qui a terminé ses devoirs a toutes les raisons de se sentir bien dans sa peau. Il a maîtrisé quelque chose; il est au-dessus de ses responsabilités., Et ce soir – là, quand il rentre à la maison, il fait simplement ses devoirs à nouveau. Il ne comprend peut-être pas à quel point ses actions sont puissantes, mais en réalité, il apprend des habitudes réussies qui nourrissent l’estime de soi. Sans aucun doute, plus les gens apprennent à être indépendants et à faire les choses de manière indépendante, plus leur estime de soi sera élevée et mieux ils se sentiront.
En fait, si vous avez testé des enfants avec une solide estime de soi, vous constateriez qu’ils obtiennent un score élevé sur l’indépendance et sur les compétences en résolution de problèmes., Je crois que l’indépendance est l’une des caractéristiques les plus importantes qu’un enfant puisse avoir, mais les parents ne s’en rendent pas compte, car personne ne leur dit cette vérité. Beaucoup de parents essaient de faire de leur enfant comme tous les autres enfants, quand vraiment, il y a des choses qu’ils peuvent faire pour aider leur enfant à construire son indépendance. Je crois que c’est l’une des qualités les plus importantes qu’un enfant puisse acquérir dans la vie.
Comment Puis-Je Enseigner à Mon Enfant les Compétences dont Il A Besoin pour Développer l’Estime de Soi?,
Si vous avez un enfant avec une faible estime de soi ou des problèmes comportementaux ou sociaux, vous devrez peut-être développer un ensemble différent de compétences parentales pour l’aider. Au début de la vie d’un enfant, les parents ont souvent un idéal de ce qu’ils seront. Par exemple, ils pourraient penser qu’il sera un bon athlète, qu’il sera bien aimé et qu’il réussira bien à l’école. Ou peut-être qu’il se comportera mal de temps en temps, mais qu’il apprendra de ses erreurs une fois corrigées., Mais quand les parents ont un enfant qui agit en colère tout le temps, a une faible estime de soi, ne traite pas les choses d’une manière appropriée et n’admet pas d’erreurs, ils ne savent tout simplement pas quoi faire. Souvent, ils essaient toujours de parent l’enfant qu’ils souhaitent avoir au lieu d’apprendre à parent l’enfant qu’ils ont.
La plupart des parents avec qui j’ai eu affaire font exactement cela lorsque je les rencontre pour la première fois. Je vais vous dire ce que je leur ai dit: le fait est, il y a beaucoup d’enfants là-bas avec des problèmes qui ont besoin d’un plus large éventail de compétences et de perspicacité plus profonde que les autres enfants., Ce n’est pas que c’est une tâche impossible, mais c’est une tâche qui pourrait bien nécessiter une action directe et immédiate de votre part.
La semaine prochaine, James Lehman MSW discutera des trois choses que vous pouvez faire pour aider votre enfant à développer une estime de soi qui durera toute une vie, dans la partie II de notre série.