större sömnstörningar
många sömnstörningar är sällsynta. Till exempel, i 15 års praktik, Davila har behandlat endast ett fåtal fall av återkommande hypersomni, där människor har perioder av extrem sömnighet som kommer och går. Under en attack kan en person sova upp till 16-18 timmar, rusar bara för att äta eller använda badrummet. Episoder kan vara några dagar eller många veckor.
men några sömnstörningar, såsom sömnapné eller restless legs syndrom, är vanliga., Stora sömnstörningar inkluderar:
sömnlöshet: sömnlöshet kan vara ett symptom på en sömnstörning, så att personer med detta klagomål kan behöva en grundlig utvärdering, säger Shives. Men det kan också vara en sömnstörning i sig. Sömnlöshet gör det svårt att somna eller somna. Sömnkvaliteten kan vara dålig, vilket gör att människor känner sig orefreshed när de vaknar.
sömnapné: denna sömnstörning orsakar högt snarkning, gasning, kvävning, andningsstopp och plötsliga uppvakningar., Personen slutar upprepade gånger andas tillräckligt länge för att störa sömnen. dessa pauser minskar också tillfälligt en persons syreförsörjning. Under dagen känner människor med sömnapné ofta mycket sömniga. Sömnapné kan öka risken för högt blodtryck, stroke och hjärtinfarkt.
Restless legs syndrome (RLS): RLS orsakar oemotståndliga uppmaningar att flytta benen medan en person ligger ner. Personen kan också känna krypande, krypande, brännande eller smärtsamma känslor i benen., I en relaterad sömnstörning som kallas ”periodisk rörelsestörning i benen” leder repetitiva jerking-rörelser eller ryckningar i benen eller armarna under slummer till fragmenterad, orefriskande sömn.
Parasomnias: Parasomnias, eller onormala beteenden under sömnen, inkluderar sömngång, sömn-talande, head-banging och nattskräck som får människor att sitta upp, flail och skrika. I en typ av parasomnia som kallas ”rapid eye movement behavior disorder” kan människor sparka, slå eller vinka sina armar oavsiktligt (vanligtvis som svar på en dröm) medan de är i REM-sömn., Denna sömnstörning drabbar oftast äldre män, enligt gräslök. Det har också kopplats till en ökad risk för Parkinsons sjukdom, tillägger hon.
narkolepsi: narkolepsi viktigaste symptomen är överdriven sömnighet under dagen eller återkommande ”sömnattacker” som får människor att somna okontrollerat under normala vakna timmar. Vissa människor har också plötsliga perioder av muskelsvaghet efter känslomässig spänning och kan falla till marken. Vissa personer med narkolepsi upplever sömnförlamning, där de inte kan röra sig när de somnar eller bara vaknar., Andra symptom inkluderar levande drömmar eller hallucinationer medan du somnar eller vaknar.