Principali disturbi del sonno
Molti disturbi del sonno sono rari. Ad esempio, in 15 anni di pratica, Davila ha trattato solo alcuni casi di ipersonnia ricorrente, in cui le persone hanno periodi di estrema sonnolenza che vanno e vengono. Durante un attacco, una persona può dormire fino a 16-18 ore, solo per mangiare o usare il bagno. Gli episodi possono durare alcuni giorni o molte settimane.
Ma alcuni disturbi del sonno, come l’apnea del sonno o la sindrome delle gambe senza riposo, sono comuni., I principali disturbi del sonno includono:
Insonnia: L’insonnia può essere un sintomo di un disturbo del sonno, quindi le persone con questa lamentela potrebbero aver bisogno di una valutazione approfondita, dice Shives. Ma può anche essere un disturbo del sonno da solo. L’insonnia rende difficile addormentarsi o rimanere addormentati. La qualità del sonno può essere scarsa, lasciando le persone non rinfrescate quando si svegliano.
Apnea del sonno: questo disturbo del sonno provoca forte russare, ansimare, soffocamento, pause nella respirazione e risvegli improvvisi., La persona smette ripetutamente di respirare abbastanza a lungo da interferire con il sonno; queste pause diminuiscono anche temporaneamente l’apporto di ossigeno di una persona. Durante il giorno, le persone con apnea del sonno spesso si sentono molto assonnate. Apnea del sonno può aumentare il rischio di ipertensione, ictus e infarto.
Sindrome delle gambe senza riposo (RLS): RLS provoca impulsi irresistibili per muovere le gambe mentre una persona è sdraiata. La persona può anche sentire strisciante, strisciante, bruciore o sensazioni dolorose alle gambe., In un disturbo del sonno correlato chiamato “disturbo periodico del movimento degli arti”, i movimenti ripetitivi o le contrazioni delle gambe o delle braccia durante il sonno portano a un sonno frammentato e non rinfrescante.
Parasomnias: Parasomnias, o comportamenti anormali durante il sonno, includono sonnambulismo, parlare di sonno, sbattere la testa e terrori notturni che causano le persone a sedersi, flagellare e urlare. In un tipo di parasomnia chiamato “disturbo del comportamento del movimento rapido degli occhi”, le persone possono calciare, pugni o agitare le braccia involontariamente (di solito in risposta a un sogno) mentre sono nel sonno REM., Questo disturbo del sonno di solito affligge gli uomini più anziani, secondo Shives. È stato anche collegato a un aumentato rischio di malattia di Parkinson, aggiunge.
Narcolessia: I sintomi principali della narcolessia sono eccessiva sonnolenza durante il giorno o ricorrenti “attacchi di sonno” che causano le persone ad addormentarsi in modo incontrollabile durante le normali ore di veglia. Alcune persone hanno anche improvvisi incantesimi di debolezza muscolare a seguito di eccitazione emotiva e possono cadere a terra. Alcune persone con narcolessia sperimentano la paralisi del sonno, dove non possono muoversi quando si addormentano o semplicemente si svegliano., Altri sintomi includono sogni vividi o allucinazioni mentre addormentarsi o svegliarsi.