de fapt, face parte din ceea ce ne-a făcut ca o cultură în cine suntem. Specia noastră a supraviețuit mai mult decât; am prosperat literalmente, obținând rezultate ciudate datorită inovațiilor cu ochi sălbatici care au stârnit posibilitatea de a face imposibilul aparent o realitate în viața noastră. Nu numai că ne-am dorit luna, dar am și filmat pentru Stele.,
înrudit: stabiliți un obiectiv simplu pentru anul
în mod clar, am atins câteva obiective extraordinare în viață. De-a lungul planetei, am realizat ceea ce se credea cândva că trăiește doar în domeniul imaginației umane, sau pur și simplu subiectul fanteziei science-fiction. Totuși, în timp ce societatea noastră și cultura pare a fi a face astronomice salturi înainte și realizarea bizare goluri, ca indivizi, ne este mai greu să vezi lucrurile atunci când vine vorba de obiectivele personale. nu este ușor să-ți atingi obiectivele în viață. Asta e sigur., Dar cuplați-vă cu setea noastră insațiabilă de satisfacție instantanee și înclinația noastră de a alerga pe banda de alergare hedonică aparent nesfârșită-unde întotdeauna ajungem la ceva mai bun decât avem astăzi-nu este de mirare că suntem frustrați în timp ce încercăm să realizăm lucruri grozave. Când eșecul își ridică capul urât și suferim ridiculizarea umilinței publice, nu este de mirare de ce ne este atât de greu să ne atingem obiectivele în viață.cu toate acestea, există un mod mai simplu. Cea mai mare problemă cu care se confruntă majoritatea oamenilor este că nu reușesc să-și stabilească obiectivele în mod corect., Și odată ce își stabilesc obiectivele, abordarea lor este greșită. Cel mai bun mod de a atinge orice scop în viață este nu numai să le setați calea cea bună, ci și să vă planificați și să vă executați acțiunile în conformitate cu realizarea acestor vise în timp.
sindromul de Anul Nou.
majoritatea oamenilor asociază stabilirea obiectivelor lor cu o zi în special-Ajunul Anului Nou. E timpul pentru un nou început. O șansă pentru o tabula rasa. Dar cei care își stabilesc obiective în ajunul Anului Nou nu le văd de obicei., De fapt, potrivit unui studiu realizat de Universitatea din Scranton, doar opt la sută din obiectivele stabilite în ajunul Anului Nou sunt de fapt realizate.
aceasta este o rată de eșec de 92%, ceea ce este destul de dezgustător și descurajant când te gândești la asta. Dar asta se datorează și faptului că majoritatea oamenilor care își stabilesc obiective de Anul Nou nu le stabilesc corect. Nu vă puteți aștepta să vă atingeți obiectivele atunci când faceți totul greșit. Acest lucru este contrar oricărei rețete pentru succesul de stabilire a obiectivelor care este acolo.
De ce este asta?, Deoarece stabilirea obiectivelor în ajunul Anului Nou, sau orice altă zi pentru care contează, nu se poate face în mod arbitrar în minte. Obiectivele nu pot rămâne în abstract. Ele trebuie să fie materializate și definite cu un grad ridicat de specificitate. Și trebuie să fie planificate și acționate în mod corect.
acesta ar putea fi motivul pentru care 34% dintre oameni renunță la obiectivele de Anul Nou după prima lună. După 6 luni, 54 la sută au căzut de pe pistă și au renunțat. Șansele sunt stivuite împotriva noastră pentru că nu ne stabilim obiectivele în mod corect., Când urmați un plan dovedit pentru stabilirea și atingerea obiectivelor în mod corect, este mai probabil să vedeți lucrurile.
cei 7 pași pentru atingerea oricărui obiectiv.
fără îndoială, atingerea oricărui obiectiv necesită o auto-disciplină acută. Aceasta implică o conștientizare conștientă a acțiunilor noastre și capacitatea de a depăși unele dintre obiceiurile proaste care ne-ar putea reține. Insuflarea auto-disciplinei în viața noastră nu este o sarcină ușoară. Este nevoie de o atenție neclintită acțiunilor noastre și de o dorință neîncetată de a dori să realizăm ceva mare., cu toate acestea, trecând dincolo de asta, există un sistem dovedit pentru atingerea oricărui obiectiv. Aceasta implică șapte pași separați și un sistem numit setare mai inteligentă a obiectivelor. Obiectivele mai inteligente, un acronim, vă vor permite să atingeți aproape orice dorește inima voastră. Acesta vă permite să defalcare procesul în pași distincte, face un pic în fiecare zi spre realizarea visurilor tale.
1 (S) — obțineți informații despre obiectivele dvs.
primul pas în metoda mai inteligentă de stabilire a obiectivelor este să obțineți foarte specific despre ceea ce intenționați să obțineți., Trebuie să vă asigurați că este măsurabil, astfel încât să poată fi urmărit, dar trebuie, de asemenea, să puneți foarte multe detalii în ceea ce intenționați să obțineți. Nu poți spune că vrei să fii bogat. Nu merge așa. dacă aveți obiective de bani, acestea trebuie să implice o anumită sumă de bani. De exemplu, intenționați să aveți o valoare netă de un milion de dolari în următoarele 24 de luni, intenționați să câștigați 20,000 de dolari pe lună în următoarele 12 luni prin construirea unei afaceri de servicii sau orice altceva. Dar trebuie să fii foarte specific în privința asta.,
când obțineți specific despre un obiectiv, acesta se materializează. Se mută de la abstract la realitate. Pentru a face acest lucru, trebuie să fie scris. Acesta trebuie să se mute din mintea ta la o bucată de hârtie sau un ecran. Ce vrei să obții? Cum arată viața ta în acel moment când atingi acel obiectiv? Cine sunt prietenii tăi? Ce faci în timpul zilei? Ce obiceiuri ai? La ce oră te trezești? trebuie să descrii în mod literal scopul și viața ta într-o mare parte a detaliilor., Dacă intenționați să pierdeți 50 de kilograme în următoarele 12 luni, descrieți cum arată ziua dvs. până când atingeți acest obiectiv. Ce talie ai? Ce fel de haine porți? La ce oră te trezești să lucrezi? Ce tipuri de alimente mănânci sau eviți? Cu cât ești mai specific, cu atât mai bine.
2 (M) – asigurați-vă că obiectivele dvs. sunt (m)eaningful
obiectivele nu pot fi doar specifice. Al doilea pas pentru atingerea obiectivelor dvs. este să vă asigurați că acestea sunt semnificative., Vom face întotdeauna mai mult pentru a atinge un obiectiv care are un înțeles adânc înrădăcinat pentru noi decât vom face pentru a realiza ceva care este superficial. Deci, dacă doriți să aveți o valoare netă de un milion de dolari din cauza statutului pe care îl oferă, puteți uita de șansele dvs. de succes.
în schimb, dacă aveți obiective de bani și le asociați un înțeles suficient de profund, atunci este mai probabil să fie atinse. Nu poți să-ți dorești lucruri doar de dragul de a le dori. Nu puteți dori doar să pierdeți în greutate sau să câștigați mai mulți bani, deoarece acestea sunt obiective pe care le-ați dorit întotdeauna. De ce le-ai dorit întotdeauna?, vom face întotdeauna mai mult pentru a realiza lucruri care sunt profund semnificative pentru noi. Când aceste semnificații implică lucruri precum familia, libertatea, securitatea, țara și dragostea, vom ieși din calea noastră pentru a vedea lucrurile. Nu vom arunca acel prosop proverbial și nu vom renunța după ce am lovit câteva obstacole sau nu vom reuși în mod repetat.
luați un moment pentru a scrie sensul pe care îl asociați cu obiectivele dvs. Sapă adânc. Trebuie să aibă un înțeles profund. Trebuie să fie ceva pentru care ești dispus să sacrifici totul. Scrieți acest lucru pe o bucată de hârtie sau pe un ecran., Acesta este unul dintre cei mai importanți pași în acest proces.
Related: puterea de a scrie în jos obiectivele
3 (a) — alege obiective care sunt (a)chievable.
sunt pentru alegerea obiectivelor înalte pe termen lung. Cu zece ani în urmă, putem realiza orice, atâta timp cât muncim din greu în toată această perioadă. Dar, când vine vorba de obiectivele dvs. de unu, doi și chiar trei ani, asigurați-vă că acestea sunt realizabile. Nu spune că ai de gând să facă un miliard de dolari în 12 luni, dacă sunteți în prezent puternic în datorii., când alegeți obiective care sunt realizabile, nu numai că aveți mai multe șanse să le atingeți, dar puteți dezvolta și un impuls în acest proces. Este interesant pentru a realiza un obiectiv care este în prezent la îndemâna, indiferent de ce acest obiectiv este. Odată ce ajungi acolo, ești alimentat de zelul și entuziasmul de a-ți atinge obiectivul. găsiți obiective care sunt mari, dar nu imposibil de atins, cel puțin pentru obiectivele dvs. pe termen scurt. Planificați-vă obiectivele de 12 luni, astfel încât acestea să acționeze ca repere sau markeri față de obiectivele pe termen lung, mult mai mari., Apoi, asigurați-vă că creați un plan de acțiune masiv care vă va ajuta să vedeți lucrurile.
4 (R) — obiectivele trebuie să fie (R)elevante.
cât de relevante sunt obiectivele pe care le-ai selectat pentru viața și viitorul tău? Sunt aliniate cu cine ești? Rezonează cu valorile și credințele dvs. de bază? Sau, merg contrar a tot ceea ce credeți? Când alegem obiective care merg împotriva bobului cine suntem, ni se pare mult mai dificil de urmărit. deci, cum alegi obiective relevante pentru viața ta?, O modalitate este să luați un moment pentru a nota tot ceea ce prețuiți și credeți. De exemplu, dacă prețuiți onestitatea, totuși credeți că toți oamenii bogați sunt strâmbi și cumva au ajuns în acest fel prin unele metode ascunse sau ascunse, s-ar putea să vă fie dificil să atingeți obiective mari de bani.
ceea ce credem este, de asemenea, produsul lucrurilor pe care le-am auzit în timp ce creștem. Lucruri precum „banii nu cresc în copaci” sau „mai mulți bani, mai multe probleme” și „toți oamenii înșeală și mint” și așa mai departe, devin înrădăcinate în mintea noastră, influențând fiecare gând, emoție și comportament rezultat.,
ia timp pentru a nota lucrurile care te fac în cine ești. Apoi, alege obiective relevante care sunt în armonie cu ceea ce crezi și valoare. Veți găsi că călătoria dvs. de stabilire a obiectivelor este mult mai armonioasă și mai fluidă atunci când alegeți obiective relevante pentru viața dvs. și cine sunteți în adâncul interior.
5 (T) — asigurați-vă că obiectivele sunt (t)legate.
obiectivele trebuie să fie legate de timp pentru a fi realizabile. Când intenționați să atingeți acest obiectiv? Nu spuneți doar că doriți să vă îmbogățiți în viitor sau să faceți un milion de dolari în următorii câțiva ani., Trebuie să alegeți o dată în calendar dacă sunteți serios în ceea ce privește atingerea acestui obiectiv. selectați o dată reală din calendar pentru obiectivul dvs. specific până în ziua săptămânii. Când obiectivul dvs. este specific și măsurabil, acesta poate fi urmărit. Când îi dai o dată reală în calendar, o poți împărți în obiective lunare și săptămânale. În acest fel, vă puteți înregistra progresul pentru a determina cât de departe sau de aproape sunteți pentru atingerea acestui obiectiv., de exemplu, dacă obiectivul este de a pierde 50 de kilograme până la 1 iunie a anului viitor și aveți 12 luni pentru a atinge acest obiectiv, îl puteți descompune cu ușurință în 4, 16 kilograme de pierdere în greutate pe lună. Pe săptămână, te uiți la aproximativ 1.04 lire sterline pentru a pierde. Du-te chiar mai departe la o bază de zi cu zi, și veți observa cum acest lucru pare mai realizabil. cu toate acestea, nu puteți face acest lucru decât dacă obiectivele sunt legate de timp. Alegeți data din calendar și scrieți-o ca parte a obiectivului dvs. Încercuiește mementourile de dată și configurare cu telefonul săptămânal sau lunar., Apoi, faceți tot ce este necesar pentru ao realiza.
6 (E) — trebuie să (E)evalua progresul de-a lungul drum.
când obiectivele sunt legate de timp, ele pot fi evaluate, permițându-vă să urmăriți progresul pe parcurs. Cu cât îți urmărești mai meticulos obiectivele, cu atât vei avea mai multe șanse să le urmezi. Alegeți un sistem pentru urmărirea obiectivelor dvs. și faceți-o în fiecare zi. Acest lucru vă va oferi un barometru spre succes. de exemplu, atunci când un avion decolează de la LAX, călătorind spre JFK, își evaluează progresul pe parcurs., Știe, în orice moment al călătoriei sale, cât de departe a ajuns, unde este și ce a mai rămas de parcurs. Cunoaște direcția în care trebuie să se deplaseze, Viteza vântului, viteza avionului, potențialele întreruperi cu congestionarea traficului aerian sau furtuni și multe altele. Related: cum acest schior olimpic stabilește obiective eficiente
când evaluați, obțineți o mai bună așezare a terenului. Când nu reușiți să vă înregistrați progresul, este mai ușor să ignorați lucrurile și este mai probabil să reveniți la modele dăunătoare și obiceiuri proaste., Graficul progresul în fiecare zi, dacă doriți pentru a atinge obiectivele pe termen lung.
7 (R) — întotdeauna (R)E-ajustați abordarea pentru a vă atinge obiectivele.
dacă vă evaluați progresul și vă dați seama că vă îndepărtați mai mult de obiectivele dvs. decât de cele mai apropiate de ele, vă puteți re-ajusta abordarea. Acest lucru vă oferă un moment pentru a corecta lucrurile. S-ar putea să nu observați acest lucru dacă nu reușiți să vă evaluați progresul zilnic. când un avion vede că există o furtună sau o congestie a traficului aerian, își poate ajusta abordarea pentru a-și atinge ținta la timp., Dacă există turbulențe majore înainte și trebuie să devieze ușor de la curs, știe ce să facă pentru a corecta acest lucru, astfel încât să poată compensa timpul pierdut și să ajungă în cele din urmă la destinație. obiectivele noastre seamănă foarte mult cu călătoria unui avion. Încercăm să ajungem la destinația noastră finală, și pentru a face acest lucru, trebuie să fim clari cu privire la ceea ce este acea destinație și când vom ajunge la ea. Apoi, tot ce trebuie să facem este să planificăm, să luăm măsuri și să ne modificăm abordarea pe parcurs pentru a ajunge acolo unde mergem pe termen lung. Sondare simplă, dar în mod clar mult mai greu de implementat.,