wszyscy mamy cele w życiu. Każdy z nas chce coś osiągnąć, czy to wielkiego, czy małego, w pewnym momencie naszego życia. Mamy głęboko zakorzenione nadzieje i marzenia na przyszłość oraz palące pragnienie dokonania pewnych wielkich wyczynów. Jest wszyta w tkankę naszego społeczeństwa, wpleciona w sedno tego, kim jesteśmy, głęboko w środku., Jest osadzona w naszym DNA, genetycznie predysponowana, nie tylko dla przetrwania, ale także z tęsknotą za rozwojem.
w rzeczywistości jest to część tego, co uczyniło nas jako kulturę tym, kim jesteśmy. Nasz gatunek nie tylko przetrwał; całkiem dosłownie prosperowaliśmy, osiągając dziwaczne wyniki dzięki dzikim innowacjom, które wywołały możliwość urzeczywistnienia pozornie niemożliwego w naszym życiu. Życzyliśmy sobie nie tylko księżyca, ale także gwiazd.,
Related: Ustaw prosty cel na ten rok
najwyraźniej osiągnęliśmy w życiu kilka wspaniałych celów. Na całej planecie osiągnęliśmy to, co kiedyś uważano za żyjące tylko w sferze ludzkiej wyobraźni, lub tylko w temacie fantastyki naukowej. Jednak, podczas gdy nasze społeczeństwo i kultura wydają się robić astronomiczne skoki do przodu i osiągać dziwaczne cele, jako jednostki, trudniej jest nam zrozumieć rzeczy, jeśli chodzi o nasze osobiste cele.
nie jest łatwo osiągnąć swoje cele w życiu. To pewne., Ale w połączeniu z naszym nienasyconym pragnieniem natychmiastowej satysfakcji i naszą skłonnością do biegania na pozornie niekończącej się hedonicznej bieżni – gdzie zawsze sięgamy po coś lepszego niż mamy dzisiaj-nic dziwnego, że stajemy się sfrustrowani próbując osiągnąć wielkie rzeczy. Kiedy porażka budzi się w głowie i cierpimy na szyderstwa publicznego upokorzenia, nic dziwnego, dlaczego tak trudno nam osiągnąć nasze cele w życiu.
jednak istnieje prostszy sposób. Największym problemem, z którym boryka się większość ludzi, jest to, że nie wyznaczają swoich celów we właściwy sposób., A kiedy już ustalą swoje cele, ich podejście jest złe. Najlepszym sposobem na osiągnięcie dowolnego celu w życiu jest nie tylko wyznaczenie im właściwej drogi, ale także zaplanowanie i wykonanie swoich działań zgodnie z osiągnięciem tych marzeń w czasie.
syndrom noworoczny.
większość ludzi kojarzy ustalanie swoich celów z jednym dniem w szczególności-Sylwestrem. Czas na nowy początek. Szansa na czyste konto. Ale ci, którzy wyznaczają cele w Sylwestra, zazwyczaj ich nie widzą., W rzeczywistości, według jednego z badań przeprowadzonych przez University of Scranton, tylko osiem procent celów wyznaczonych w Sylwestra są rzeczywiście osiągnięte.
to 92 procent niepowodzeń, co jest dość obrzydliwe i przygnębiające, gdy się o tym pomyśli. Ale to również dlatego, że większość ludzi, którzy wyznaczają cele na Nowy Rok, nie ustawia ich we właściwy sposób. Nie możesz oczekiwać, że osiągniesz swoje cele, gdy robisz to źle. Jest to sprzeczne z jakąkolwiek receptą na osiągnięcie celu.
Dlaczego?, Ponieważ wyznaczanie celów na Sylwestra, lub jakikolwiek inny dzień, o to chodzi, nie może być zrobione arbitralnie w umyśle. Cele nie mogą pozostać w abstrakcji. Muszą być zmaterializowane i zdefiniowane z wysokim stopniem specyficzności. Trzeba je odpowiednio zaplanować i podjąć odpowiednie działania.
dlatego 34 proc.osób rezygnuje z noworocznych celów po pierwszym miesiącu. Po 6 miesiącach 54 proc. wypadło z toru i poddało się. Szanse na wygraną rosną, bo nie wyznaczamy celów w odpowiedni sposób., Gdy zastosujesz sprawdzony plan wyznaczania i osiągania celów we właściwy sposób, masz większe prawdopodobieństwo, że wszystko się uda.
7 kroków do osiągnięcia dowolnego celu.
niewątpliwie osiągnięcie jakiegokolwiek celu wymaga ostrej samodyscypliny. Wiąże się to ze świadomą świadomością naszych działań i zdolnością do przezwyciężenia niektórych złych nawyków, które mogą nas powstrzymywać. Zaszczepienie samodyscypliny w nasze życie nie jest łatwym zadaniem. Wymaga to niezachwianej uwagi na nasze działania i nieubłaganego dążenia do osiągnięcia czegoś wielkiego.,
jednak wychodząc poza to, istnieje sprawdzony system osiągania każdego celu. Obejmuje siedem oddzielnych kroków i system zwany inteligentniejsze wyznaczanie celów. Mądrzejsze cele, akronim, pozwoli Ci osiągnąć prawie wszystko, czego zapragnie twoje serce. To pozwala na podział procesu na odrębne kroki, robi trochę każdego dnia w celu osiągnięcia swoich marzeń.
1 (S) — Poznaj swoje cele
pierwszym krokiem w mądrzejszej metodzie wyznaczania celów jest uzyskanie bardzo szczegółowych informacji na temat tego, co zamierzasz osiągnąć., Musisz upewnić się, że jest to mierzalne, aby można było je śledzić, ale musisz również włożyć wiele szczegółów w to, co zamierzasz osiągnąć. Nie możesz po prostu powiedzieć, że chcesz być bogaty. To tak nie działa.
Jeśli masz cele pieniężne, muszą one obejmować określoną kwotę pieniędzy. Na przykład zamierzasz mieć wartość miliona dolarów netto w ciągu najbliższych 24 miesięcy, planujesz zarabiać 20 000 USD miesięcznie w ciągu najbliższych 12 miesięcy, budując Firmę usługową lub cokolwiek innego w tym zakresie. Ale musisz być bardzo konkretny.,
Kiedy konkretniej chodzi o cel, to się materializuje. Przechodzi z abstrakcji w rzeczywistość. Aby to zrobić, trzeba to zapisać. Musi przenieść się z umysłu do kartki papieru lub ekranu. Co chcesz osiągnąć? Jak wygląda twoje życie w tym momencie, kiedy osiągasz ten cel? Kim są twoi przyjaciele? Co robisz w ciągu dnia? Jakie masz nawyki? O której się budzisz?
trzeba dość dosłownie opisać cel i swoje życie w wielu szczegółach., Jeśli planujesz schudnąć 50 funtów w ciągu najbliższych 12 miesięcy, opisz, jak wygląda twój dzień, zanim osiągniesz ten cel. Jaki masz rozmiar w talii? Jakie ubrania nosisz? O której wstajesz, żeby ćwiczyć? Jakie rodzaje żywności jesz lub unikasz? Im bardziej konkretny jesteś, tym lepiej.
2 (M) — upewnij się, że Twoje cele są (m)eaningful
cele nie mogą być tylko konkretne. Drugim krokiem do osiągnięcia celów jest upewnienie się, że są one znaczące., Zawsze będziemy robić więcej, aby osiągnąć cel, który ma dla nas głęboko zakorzenione znaczenie, niż osiągnąć coś, co jest powierzchowne. Tak więc, jeśli chcesz mieć wartość miliona dolarów netto ze względu na status, który zapewnia, możesz zapomnieć o swoich szansach na sukces.
zamiast tego, jeśli masz cele finansowe i przypisujesz im wystarczająco głębokie znaczenie, to są one bardziej prawdopodobne, aby zostały osiągnięte. Nie możesz po prostu chcieć rzeczy tylko dlatego, że tego pragniesz. Nie możesz po prostu chcieć schudnąć lub zarobić więcej pieniędzy, ponieważ są to cele, o których zawsze marzyłeś. Dlaczego zawsze ich chciałeś?,
zawsze będziemy robić więcej, aby osiągnąć rzeczy, które są dla nas głęboko znaczące. Kiedy te znaczenia dotyczą takich rzeczy, jak rodzina, wolność, bezpieczeństwo, kraj i miłość, pójdziemy z naszej drogi, aby zobaczyć rzeczy przez. Nie rzucimy tego przysłowiowego ręcznika i nie poddamy się po tym, jak trafimy w kilka potknięć lub zawiedziemy wielokrotnie.
poświęć chwilę, aby zapisać znaczenie, które kojarzysz ze swoimi celami. Kop głęboko. To musi być głębokie znaczenie. To musi być coś, za co jesteś gotów poświęcić wszystko. Zapisz to na kartce papieru lub na ekranie., Jest to jeden z najważniejszych etapów tego procesu.
Related: The Power of write your Goals
3 (A) — Pick goals that are (a)chievable.
jestem za wybieraniem wzniosłych celów długoterminowych. Dziesięć lat w dół drogi, możemy osiągnąć wszystko tak długo, jak długo będziemy ciężko pracować przez cały ten okres. Ale jeśli chodzi o Twoje cele jedno -, dwu -, a nawet trzyletnie, upewnij się, że są one osiągalne. Nie mów, że zarobisz miliard dolarów w ciągu 12 miesięcy, jeśli jesteś obecnie mocno zadłużony.,
kiedy wybierasz cele, które są osiągalne, nie tylko masz większe szanse na ich osiągnięcie, ale także możesz rozwinąć w tym procesie pewien rozmach. To ekscytujące, aby osiągnąć cel, który jest obecnie poza zasięgiem, bez względu na to, jaki jest cel. Gdy już tam dotrzesz, jesteś napędzany zapałem i entuzjazmem osiągania celu.
Znajdź cele, które są duże, ale nie niemożliwe do osiągnięcia, przynajmniej dla celów krótkoterminowych. Zaplanuj swoje 12-miesięczne cele, aby działały jako kamienie milowe lub znaczniki w kierunku długoterminowych, znacznie większych celów., Następnie pamiętaj, aby stworzyć ogromny plan działania, który pomoże Ci wszystko zrozumieć.
4 (R) — cele muszą być (R)elevant.
jak istotne są cele, które wybrałeś dla swojego życia i swojej przyszłości? Czy są zgodne z tym, kim jesteś? Czy współgrają z Twoimi podstawowymi wartościami i przekonaniami? Czy też są sprzeczne ze wszystkim, w co wierzysz? Kiedy wybieramy cele, które idą w parze z tym, kim jesteśmy, znacznie trudniej jest nam je zrealizować.
jak wybrać odpowiednie cele do swojego życia?, Jednym ze sposobów jest poświęcenie chwili na zapisanie wszystkiego, co cenisz i w co wierzysz. Na przykład, jeśli cenisz uczciwość, a mimo to myślisz, że wszyscy bogaci ludzie są krzywi i w jakiś sposób przeszli przez jakieś podstępne lub podstępne metody, możesz mieć trudności z osiągnięciem celów o dużych pieniądzach.
to, w co wierzymy, jest także produktem rzeczy, które słyszeliśmy podczas dorastania. Rzeczy takie jak „pieniądze nie rosną na drzewach” lub „więcej pieniędzy, więcej problemów” i „wszyscy ludzie oszukują i kłamią” itd., zostają zakorzenione w naszych umysłach, wpływając na każdą naszą myśl, emocje i wynikające z nich zachowania.,
poświęć trochę czasu, aby zapisać rzeczy, które sprawiają, że jesteś tym, kim jesteś. Następnie wybierz odpowiednie cele, które są zgodne z tym, w co wierzysz i cenisz. Twoja droga do wyznaczania celów będzie o wiele bardziej harmonijna i płynna, gdy wybierzesz istotne cele dla swojego życia i tego, kim jesteś głęboko w środku.
5 ( T) — upewnij się, że cele są (T) związane z ime.
cele muszą być określone w czasie, aby były osiągalne. Kiedy planujesz osiągnąć ten cel? Nie mów, że chcesz się wzbogacić w przyszłości lub zarobić milion dolarów w ciągu najbliższych kilku lat., Musisz wybrać datę w kalendarzu, jeśli poważnie myślisz o osiągnięciu tego celu.
Wybierz aktualną datę w kalendarzu dla konkretnego celu do samego dnia tygodnia. Kiedy twój cel jest konkretny i mierzalny, można go śledzić. Kiedy podasz mu rzeczywistą datę w kalendarzu, możesz podzielić ją na cele miesięczne i tygodniowe. W ten sposób możesz zaplanować swoje postępy, aby określić, jak daleko lub blisko jesteś do osiągnięcia tego celu.,
na przykład, jeśli celem jest zrzucenie 50 funtów do 1 czerwca przyszłego roku, a masz 12 miesięcy, aby osiągnąć ten cel, możesz łatwo podzielić go na 4,16 funtów odchudzania miesięcznie. Tygodniowo masz około 1,04 funta do stracenia. Przejdź jeszcze dalej do codzienności, a zauważysz, jak wydaje się to coraz bardziej osiągalne.
jednak nie możesz tego zrobić, jeśli cele nie są określone w czasie. Wybierz datę w kalendarzu i zapisz ją jako część swojego celu. Zakreśl datę i skonfiguruj przypomnienia w telefonie co tydzień lub co miesiąc., Następnie zrób wszystko, aby to osiągnąć.
6 (E) — musisz (e)wycenić swoje postępy po drodze.
gdy cele są określone w czasie, można je oceniać, co pozwala śledzić postępy po drodze. Im bardziej skrupulatnie śledzisz swoje cele, tym bardziej prawdopodobne jest, że je zrealizujesz. Wybierz system śledzenia swoich celów i rób to każdego dnia. To da ci barometr sukcesu.
na przykład, gdy samolot startuje z LAX, podróżując do JFK, ocenia jego postępy po drodze., W każdym momencie swojej podróży wie, jak daleko zaszła, gdzie jest i co pozostało. Zna kierunek podróży, prędkość wiatru, prędkość samolotu, potencjalne zakłócenia związane z zatorami w ruchu lotniczym lub burzami i wiele więcej.
Related: jak ten Olimpijski narciarz wyznacza skuteczne cele
Kiedy oceniasz, dostajesz lepsze położenie ziemi. Kiedy nie uda Ci się zaplanować swoich postępów, łatwiej jest ignorować rzeczy i bardziej prawdopodobne jest, że powrócisz do szkodliwych wzorców i złych nawyków., Planuj swoje postępy każdego dnia, jeśli chcesz osiągnąć swoje cele w dłuższej perspektywie.
7 (R) — zawsze (R)E-Dostosuj swoje podejście, aby osiągnąć swoje cele.
jeśli oceniasz swoje postępy i zdajesz sobie sprawę, że oddalasz się od swoich celów, a nie do nich, możesz zmienić swoje podejście. To daje Ci chwilę na poprawienie rzeczy. Możesz tego nie zauważyć, jeśli nie oceniasz swoich postępów na co dzień.
kiedy samolot widzi, że jest burza lub zatory w ruchu lotniczym, może dostosować swoje podejście, aby osiągnąć zamierzony cel na czas., Jeśli przed nami poważne turbulencje i musi nieco zboczyć z kursu, wie, co zrobić, aby to naprawić, aby nadrobić stracony czas i ostatecznie dotrzeć do celu.
nasze cele są bardzo podobne do podróży samolotem. Staramy się dotrzeć do naszego ostatecznego celu, a aby to zrobić, musimy być jasne, co to jest cel i kiedy do niego dotrzemy. Następnie wszystko, co musimy zrobić, to zaplanować, podjąć działania i zmodyfikować nasze podejście po drodze,aby dotrzeć do miejsca, w którym zmierzamy w dłuższej perspektywie. Proste brzmienie, ale wyraźnie trudniejsze do wykonania.,