todos Tenemos metas en la vida. Cada uno de nosotros quiere lograr algo, ya sea grande o pequeño, en algún momento de nuestras vidas. Tenemos esperanzas y sueños profundamente arraigados para el futuro y un ardiente deseo de lograr algunas grandes hazañas. Está cosido en el tejido mismo de nuestra sociedad, tejido en el núcleo de lo que somos, en el fondo., Está grabado en nuestro ADN, genéticamente pre-dispuesto, no solo para la mera supervivencia, sino también con una anhelante pasión por prosperar.
de hecho, es parte de lo que nos ha convertido como cultura en lo que somos. Nuestra especie ha sobrevivido más que solo; literalmente hemos prosperado, logrando resultados extravagantes gracias a las innovaciones de ojos salvajes que han generado la posibilidad de hacer lo aparentemente imposible una realidad en nuestras vidas. No solo hemos deseado la luna, sino que también hemos disparado por las estrellas.,
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claramente, hemos logrado algunos objetivos tremendos en la vida. En todo el planeta, hemos logrado lo que una vez se pensó que vivía solo en el Reino de la imaginación humana, o simplemente el tema de la fantasía de ciencia ficción. Sin embargo, si bien nuestra sociedad y cultura parecen estar dando saltos astronómicos hacia adelante y logrando objetivos extravagantes, como individuos, nos resulta más difícil ver las cosas cuando se trata de nuestros objetivos personales.
no es fácil alcanzar tus metas en la vida. Eso es Seguro., Pero junto con nuestra sed insaciable de gratificación instantánea y nuestra proclividad a correr en la aparentemente interminable cinta hedónica, donde siempre estamos buscando algo mejor de lo que tenemos hoy, no es de extrañar que nos frustremos al tratar de lograr grandes cosas. Cuando el fracaso levanta su fea cabeza y sufrimos el ridículo de la humillación pública, no es de extrañar por qué nos resulta tan difícil lograr nuestros objetivos en la vida.
sin embargo, hay una manera más simple. El mayor problema que enfrenta la mayoría de las personas es que no logran establecer sus metas de la manera correcta., Y una vez que establecen sus metas, su enfoque es totalmente erróneo. La mejor manera de lograr cualquier objetivo en la vida es no solo ponerlos en el camino correcto, sino también planificar y ejecutar sus acciones de acuerdo con el logro de esos sueños a lo largo del tiempo.
síndrome de Año Nuevo.
La mayoría de la gente asocia el establecimiento de sus metas con un día en particular Eve la víspera de Año Nuevo. Es hora de empezar de nuevo. Una oportunidad para borrón y cuenta nueva. Pero aquellos que establecen metas en la víspera de Año Nuevo no suelen cumplirlas., De hecho, según un estudio de la Universidad de Scranton, solo el ocho por ciento de las metas establecidas en la víspera de Año Nuevo se logran realmente.
esa es una tasa de fracaso del 92 por ciento, lo que es bastante repugnante y desalentador cuando lo piensas. Pero eso también se debe a que la mayoría de las personas que establecen metas en Año Nuevo no las establecen de la manera correcta. No puedes esperar alcanzar tus metas cuando lo haces todo mal. Esto va en contra de cualquier receta para el éxito en el establecimiento de metas que esté ahí fuera.
¿por Qué es eso?, Porque el establecimiento de metas en la víspera de Año Nuevo, o cualquier otro día para el caso, no se puede hacer arbitrariamente en la mente. Los objetivos no pueden permanecer en abstracto. Deben materializarse y definirse con un alto grado de especificidad. Y necesitan ser planificadas y actuadas de la manera correcta.
esa podría ser la razón por la que el 34 por ciento de las personas abandonan sus metas de Año nuevo después del primer mes. Después de 6 meses, el 54 por ciento se ha descarrilado y se ha dado por vencido. Las probabilidades están en nuestra contra porque no estamos estableciendo metas de la manera correcta., Cuando sigues un plan probado para establecer y alcanzar tus metas de la manera correcta, es más probable que veas las cosas a través.
los 7 pasos para lograr cualquier objetivo.
sin duda, lograr cualquier objetivo requiere una autodisciplina aguda. Implica una conciencia consciente de nuestras acciones y la capacidad de superar algunos de los malos hábitos que podrían estar deteniéndonos. Inculcar la autodisciplina en nuestras vidas no es tarea fácil. Requiere una atención inquebrantable a nuestras acciones y un impulso implacable para querer lograr algo grande.,
sin embargo, yendo más allá de eso, hay un sistema probado para lograr cualquier objetivo. Implica siete pasos separados y un sistema llamado SMARTER goal setting. SMARTER goals, un acrónimo, le permitirá lograr casi cualquier cosa que su corazón desee. Le permite desglosar el proceso en pasos distintos, haciendo un poco cada día hacia el logro de sus sueños.
1 ( S)Get obtener (s) específico (s) sobre sus objetivos
el primer paso en el método más inteligente de Establecimiento de objetivos es ser muy específico acerca de lo que pretende lograr., Usted tiene que asegurarse de que es medible para que pueda ser rastreado, pero también tiene que poner una gran cantidad de detalle en lo que se pretende lograr. No puedes decir que quieres ser rico. No funciona así.
Si tiene metas de dinero, deben involucrar una cantidad específica de dinero. Por ejemplo, tiene la intención de tener un patrimonio neto de un millón de dólares en los próximos 24 meses, planea ganar 2 20,000 por mes en los próximos 12 meses mediante la construcción de un negocio de servicios, o cualquier otra cosa para el caso. Pero tienes que ser muy específico al respecto.,
Cuando eres específico sobre un objetivo, se materializa. Se mueve de lo abstracto a la realidad. Para hacer eso, debe estar escrito. Debe moverse de su mente a un pedazo de papel o una pantalla. ¿Qué quieres lograr? ¿Cómo es tu vida en ese momento cuando alcanzas esa meta? Quiénes son tus amigos? ¿Qué haces durante el día? ¿Qué hábitos tienes? ¿A qué hora te despiertas?
literalmente tienes que describir el objetivo y tu vida con mucho detalle., Si planeas perder 50 libras en los próximos 12 meses, describe cómo será tu día para cuando alcances esa meta. ¿Cuál es tu talla de cintura? Qué tipo de ropa llevas? ¿A qué hora te despiertas para hacer ejercicio? ¿Qué tipos de alimentos está comiendo o evitando? Cuanto más específico sea, mejor.
2 (M)Ensure asegúrese de que sus objetivos son (M) eaningful
Los objetivos no pueden ser solo específicos. El segundo paso para lograr tus objetivos es asegurarte de que sean significativos., Siempre haremos más para lograr una meta que tiene un significado profundo para nosotros que para lograr algo que es superficial. Por lo tanto, si desea tener un patrimonio neto de un millón de dólares debido al estatus que ofrece, puede olvidarse de sus posibilidades de éxito.
en cambio, si tienes metas de dinero, y asocias un significado lo suficientemente profundo a ellas, entonces es más probable que se logren. No puedes querer cosas solo por quererlas. No puedes simplemente querer perder peso o ganar más dinero porque esas son metas que siempre has querido. ¿Por qué siempre los has querido?,
siempre haremos más para lograr cosas que son profundamente significativas para nosotros. Cuando esos significados involucran cosas como familia, libertad, seguridad, país y amor, haremos todo lo posible para ver las cosas. No tiraremos esa toalla proverbial y nos rendiremos después de golpear algunos obstáculos o fallar repetidamente.
tómate un momento para escribir el significado que estás asociando con tus objetivos. Cava profundo. Tiene que ser un significado profundo. Tiene que ser algo por lo que estés dispuesto a sacrificarlo todo. Anota esto en un papel o en una pantalla., Este es uno de los pasos más importantes en el proceso.
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3 (A) Pick elige metas que sean (A)alcanzables.
estoy a favor de elegir metas elevadas a largo plazo. Diez años después, podemos lograr cualquier cosa mientras trabajemos duro durante todo ese período. Pero, cuando se trata de sus metas de uno, dos e incluso tres años, asegúrese de que sean alcanzables. No digas que vas a ganar mil millones de dólares en 12 meses si actualmente estás muy endeudado.,
Cuando eliges objetivos que son alcanzables, no solo es más probable que los alcances, sino que también puedes desarrollar algo de impulso en el proceso. Es emocionante lograr un objetivo que actualmente está fuera de nuestro alcance, sin importar cuál sea ese objetivo. Una vez que llegas allí, estás alimentado por el celo y el entusiasmo de alcanzar tu meta.
encuentra metas que sean grandes, pero no imposibles de alcanzar, al menos para tus metas a corto plazo. Planifique sus metas de 12 meses para que actúen como hitos o marcadores hacia las metas a más largo plazo, mucho más grandes., Luego, asegúrese de crear un plan de acción masivo que le ayudará a ver las cosas a través.
4 (R)The Los goles deben ser (r) elevant.
¿Qué tan relevantes son los objetivos que has seleccionado para tu vida y tu futuro? ¿Están alineados con quién eres? ¿Resuenan con sus valores y creencias fundamentales? O, ¿van en contra de todo lo que crees? Cuando elegimos metas que van en contra de lo que somos, nos resulta mucho más difícil cumplirlas.
entonces, ¿cómo eliges metas relevantes para tu vida?, Una forma es tomar un momento para anotar todo lo que valoras y crees. Por ejemplo, si usted valora la honestidad, sin embargo, usted piensa que todas las personas ricas son torcidas y de alguna manera consiguieron de esa manera a través de algunos métodos sigilosos o solapados, usted podría encontrar difícil lograr grandes metas de dinero.
lo que creemos también es el producto de cosas que hemos escuchado mientras crecíamos. Cosas como» el dinero no crece en los árboles», o» más dinero, más problemas», y» todos los hombres engañan y mienten», y así sucesivamente, se arraigan en nuestras mentes, influyendo en cada pensamiento, emoción y comportamiento resultante.,
tómate el tiempo para anotar las cosas que te convierten en lo que eres. Luego, elige metas relevantes que estén en armonía con lo que crees y valoras. Encontrará que su viaje de Establecimiento de objetivos es mucho más armonioso y fluido cuando elija objetivos relevantes para su vida y quién es en el fondo.
5 (T)Make asegúrese de que los objetivos son (T) ime-bound.
Los objetivos deben estar sujetos a plazos para ser alcanzables. ¿Cuándo planeas lograr este objetivo? No solo digas que quieres hacerte rico en el futuro o ganar un millón de dólares en los próximos años., Usted tiene que elegir una fecha en el calendario si usted es serio acerca de lograr ese objetivo.
selecciona una fecha real en el calendario para tu objetivo específico hasta el mismo día de la semana. Cuando tu objetivo es específico y medible, es rastreable. Cuando le das una fecha real en el calendario, puedes dividirla en objetivos mensuales y semanales. De esta manera, puede trazar su progreso para determinar cuán lejos o cerca está de lograr ese objetivo.,
por ejemplo, si el objetivo es perder 50 libras para el 1 de junio del próximo año, y tiene 12 meses para lograr ese objetivo, podría dividirlo fácilmente en 4.16 libras de pérdida de peso por mes. Por semana, usted está mirando Aproximadamente 1.04 libras para perder. Ir aún más lejos a una base diaria, y te darás cuenta de cómo esto parece más y más alcanzable.
sin embargo, no puedes hacer esto a menos que los objetivos tengan un límite de tiempo. Elige la fecha en el calendario y escríbela como parte de tu objetivo. Marque la fecha y configure los recordatorios con su teléfono semanalmente o mensualmente., Luego, haz lo que sea necesario para lograrlo.
6 (E)You tienes que (E) valorar tu progreso en el camino.
cuando los objetivos tienen un límite de tiempo, se pueden evaluar, lo que le permite realizar un seguimiento de su progreso en el camino. Cuanto más meticuloso sea el seguimiento de sus objetivos, más probabilidades tendrá de cumplirlos. Elige un sistema para hacer un seguimiento de tus objetivos y hazlo todos los días. Esto le dará un barómetro hacia el éxito.
por ejemplo, cuando un avión despega de LAX, viajando a JFK, evalúa su progreso en el camino., Sabe, en cualquier momento dado de su viaje, hasta dónde ha llegado, DÓNDE ESTÁ y qué le queda por hacer. Conoce la dirección en la que debe viajar, la velocidad del viento, la velocidad del avión, las posibles interrupciones con la congestión del tráfico aéreo o las tormentas, y mucho más.
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cuando evalúas, obtienes una mejor disposición del terreno. Cuando no puedes trazar tu progreso, es más fácil ignorar las cosas y es más probable que vuelvas a Patrones perjudiciales y malos hábitos., Traza tu progreso todos los días si quieres alcanzar tus metas a largo plazo.
7 (R) Always Always (R) e-ajuste su enfoque para alcanzar sus metas.
si evalúas tu progreso y te das cuenta de que te estás alejando de tus objetivos en lugar de acercarte a ellos, puedes reajustar tu enfoque. Esto te da un momento para corregir las cosas. Es posible que no lo note si no evalúa su progreso diariamente.
Cuando un avión ve que hay una tormenta o congestión del tráfico aéreo, puede ajustar su enfoque para alcanzar su objetivo previsto a tiempo., Si hay grandes turbulencias por delante y necesita desviarse ligeramente de su curso, sabe qué hacer para corregirlo para que pueda compensar el tiempo perdido y finalmente llegar a su destino.
nuestros objetivos son muy parecidos al viaje de un avión. Estamos tratando de llegar a nuestro destino final, y para hacerlo, necesitamos tener claro cuál es ese destino y cuándo lo alcanzaremos. Entonces, todo lo que necesitamos hacer es planificar, tomar medidas y modificar nuestro enfoque a lo largo del camino para llegar a donde vamos a largo plazo. Sonido Simple, pero claramente mucho más difícil de implementar.,