You probably associate Tantric sex with unbridled sexuality, day-long lovemaking sessions, incense, and flowing robes. Não exactamente. O sexo tântrico é parte do Tantra, uma antiga tradição indiana que influenciou tanto o hinduísmo quanto o budismo., “ajude a acalmar a mente e ativar a energia sexual, direcionando-a em todo o corpo para trazer maior senso de bem-estar e estados de consciência mais elevados”, diz Sally Valentine, que tem um doutorado em Sexologia Clínica e é uma facilitadora Tântrica. A parte do sexo? Bem, isso é opcional. Pense nisto como íntimo, Roupas-Yoga opcional com o seu parceiro que muitas vezes leva ao sexo. Já estás confuso? Aqui está um guia para uma primeira prática tântrica.1., Definir o espaço: o primeiro passo para se preparar para uma sessão de sexo tântrico é criar um “espaço sagrado”, diz Jacqueline Hellyer, terapeuta psicossexual e professor de Tantra. Experimente velas perfumadas (colocadas cuidadosamente), Roupa de cama luxuosa, talvez algum chocolate rico, vinho e música relaxante (pense, placas do Canadá). Também vai querer muita água para se manter hidratada.2. Fique confortável: não use seu capuz universitário e calças de suor, mas opte por roupas confortáveis. Enquanto algumas pessoas praticam sexo tântrico nuas, para muitos é melhor começar a despir-se., Se a tua parceira está a passar o tempo a ajustar o espartilho, talvez queira trocar isso por Pijamas. 3. Get in sync: Hellyer diz que uma maneira simples de facilitar o sexo tântrico é sentar-se em frente ao seu parceiro na cama, iniciando alguma música agradável, e olhando para os olhos um do outro para a duração da canção. Isso, diz ela, pode criar uma sensação de afundamento (e de sincronização) entre um casal; um gosto da mindfulness que é a chave para o sexo tântrico. Você também deve tentar sincronizar sua respiração, o que pode acontecer sem você mesmo tentar.4., Verifique seus sentimentos: à medida que você relaxa nos vários passos do sexo tântrico, as emoções vão vir e ir. Ao invés de tentar ignorá-los, entender que estes são parte da experiência presente também, diz Valentine. “Observe o que os sentimentos surgem, observe o que os pensamentos vêm, e se a tensão é aumentada ou diminuída”, diz ela. “Respire para qualquer tensão que possa surgir e continuar a respirar até que cada um de vocês se sinta relaxado e receptivo.”Experimentar os vossos pensamentos e sentimentos e permitir que o vosso parceiro testemunhe são partes importantes da promoção de uma ligação mais profunda e espiritual.5., Depois, uma massagem: a massagem tântrica começa com toques macios e provocadores de zonas não erógenas. Alguns parceiros gostam de incluir penas, seda, cera quente ou gelo para criar sensações diferentes. Estes toques podem tornar-se mais profundos e mais sexuais ao longo do tempo, embora a relação sexual penetrante e o orgasmo não sejam objectivos de sexo tântrico., “Ao invés de ser muito focada genital levando a este grande orgasmo explosivo, o que você está realmente fazendo é cultivar uma sensação que é muito mais do tipo de felicidade e assim todo o seu corpo é suffunded com uma felicidade e um tipo mais extático de experiência”, diz Hellyer. 6. Coloque-se na posição Yab-Yum: a posição Yab-Yum é um grampo do sexo tântrico. Pode ser feito vestido ou nu. Nesta posição, o macho senta-se com as pernas cruzadas e a fêmea senta-se em cima do colo, de frente para ele., Os parceiros devem abraçar-se completamente e tentar sincronizar as suas respirações. A proximidade desta posição ajuda as pessoas a apreciar física e mentalmente a sua parceria ao máximo.7. Tente um beijo tântrico: um beijo tântrico, como muito do sexo tântrico, é semelhante ao que você normalmente faria, mas em câmera lenta. É algo que os parceiros podem experimentar na posição de Yab-Yum. Aproxima-te, respira, beija devagar e sensualmente, saboreando cada sensação.8., E então, o Sexo … uma vez que os parceiros estejam sintonizados um com o outro e abraçando todas as sensações de cada momento, eles podem passar para o sexo insertivo. Ou talvez não. Tudo depende de como cada pessoa se sente bem então e é algo que professores tântricos não necessariamente encorajam. Se o sexo penetrante acontecer, o Hellyer encoraja os homens a lembrarem-se que cada impulso conta. Não se trata de empurrar em direção à linha de chegada, então o movimento para fora é tão importante quanto o impulso interior.
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