Czy Twoje dziecko zmaga się z niską samooceną? Jako rodzic trudno jest stać z boku i widzieć, jak nasze dzieci czują, że nie „mierzą się” lub nie radzą sobie tak dobrze, jak robią to ich rówieśnicy. James Lehman w MSW obala mit skupiania się na uczuciach dzieci kosztem uczenia ich, jak opanować umiejętności życiowe. Część i dwuczęściowej serii ” samoocena i dzieci.,”
poczucie własnej wartości, poczucie własnej wartości i szacunek do siebie są wymiennymi zwrotami, których używamy, aby zidentyfikować poczucie, że wszystko jest w porządku, że wszystko będzie w porządku. Poczucie własnej wartości dzieci jest stale kwestionowane, ponieważ są one stale kwestionowane z nowych rzeczy do doświadczania. Każdego dnia w życiu dziecka pojawiają się nowe możliwości i nowe zadania. Tak więc ich poczucie własnej wartości, ich poczucie „poradzę sobie z tym” jest stale wystawiane na próbę., Mówiąc to po prostu, jeśli Twoje dziecko jest w stanie poradzić sobie z rzeczami, jeśli ma wsparcie i uczy się rozwiązywać problemy życiowe, rośnie jego poczucie własnej wartości. Jeśli nie wiedzą, jak sobie z tym poradzić, ich poczucie własnej wartości maleje i w rzeczywistości nie rozwija się tak, jak powinno.
nie możesz czuć się lepiej, ale możesz zachowywać się lepiej.
jedną z krytycznych prawd, które musisz wiedzieć o samoocenie swojego dziecka, jest to, że nie możesz tego naprawić jako rodzic., Zwariujesz, doprowadzasz swoje dziecko do szaleństwa, i znajdziesz się w krzyczących kłótniach i kłótniach, starając się dopasować wszystkie elementy, aby nie odczuwał żadnego dyskomfortu. Zamiast tego musisz nauczyć się, jak dać dziecku narzędzia do radzenia sobie z jego problemami. Na tym świecie, jak mieć poczucie własnej wartości to problem, który musimy rozwiązać każdego dnia. Pamiętaj, radzenie sobie z czymś jest często rozwiązaniem. Jeśli Twoje dziecko nie zda testu, najlepszą rzeczą, jaką może zrobić, to poradzić sobie z nim emocjonalnie, uznając, że następnym razem ma kontrolę nad uzyskaniem lepszej oceny., Oznacza to, że uczą się, jak nie wyładowywać rozczarowania na innych ludziach, nie bić się i próbować ponownie. Rodzice muszą troszczyć się o poczucie własnej wartości, ale w sposób, który upoważnia ich do uczenia swoich dzieci umiejętności, których potrzebują.
Jak więc jako rodzic budować tę jakość u dzieci? Z mojego doświadczenia wynika, że dzieci rozwijają poczucie własnej wartości, robiąc rzeczy, które są dla nich trudne. Dla przykładu, kiedy mój syn był młody i nauczył się wiązać buty, byliśmy z niego dumni i chwalili go., Ale kiedy miał osiem lat i zawiązał buty, nie było to już godne uwagi wydarzenie. Kiedy twoje dziecko rozwiązuje problem, który jest dla niego wyzwaniem i ważny—a nie tylko robi to samo w kółko i odnosi sukcesy i jest chwalone za to-buduje poczucie własnej wartości.
Jeśli nagradzasz swoje dzieci za rzeczy sztuczne, zrozum to: te sztuczne nagrody nie budują prawdziwej samooceny., W najlepszym razie budują sztuczne poczucie własnej wartości, co oznacza, że Twoje dziecko czuje się lepiej przez kilka minut, ale potem schodzi w dół, gdy pojawiają się realistyczne wyzwania jego życia. Więc jeśli nadal mówisz swojemu dziecku „dobra robota” za wiązanie sznurówek do butów, gdy ma osiem lat, to nic nie osiągniesz. Może to być miła rzecz, ponieważ zawsze ważne jest, aby dawać dzieciom zachętę tak często, jak to możliwe, ale ponieważ wiązanie butów nie jest dla niego trudne, nie rozwinie to poczucia własnej wartości., To nie doprowadzi go do rozwijania szacunku do samego siebie i nie pomoże mu rozwiązać problemu dobrego samopoczucia we właściwy sposób. Jeśli twoim celem jest pokazanie dziecku, w jaki sposób może budować poczucie własnej wartości-nauczyć się radzić sobie z problemami i czuć się dobrze ze sobą—tego rodzaju pochwały cię tam nie zaprowadzą. Trzeba spojrzeć na samoocenę poprzez ramy rozwiązywania problemów. Dobre samopoczucie to problem, który musisz rozwiązać. Rozwiązujesz to, ucząc się, jak robić rzeczy lepiej, a nie mówiąc o tym i czując się lepiej sztucznie.,
jeśli Twoje dziecko ma niepełnosprawność uczenia się lub zachowania: pułapki specjalne Ed
niektóre specjalne programy edukacyjne wahają się u dzieci, ponieważ nauczyciele w tych programach proszą swoich uczniów, aby wykonywali łatwe zadania, aby poczuli się lepiej. A potem mówią: „świetna robota” i dają im 5 i 100 za swoją pracę. Ale faktem jest, że Twoje dziecko wie, że to, co robi, jest dla niego łatwe. Chociaż może dostać chwilową satysfakcję, nie ma z tego żadnej prawdziwej samooceny., Twoje dziecko może czuć się dobrze ze sobą i wrócić do domu i powiedzieć Ci, „Spójrz mamo, dostałem szóstkę.” ale po tym wszystkim, nie czuje się bardziej pewny swojej zdolności do zarządzania życiem lub radzenia sobie ze swoimi problemami.
Jeśli Twoje dziecko ma ADD lub ADHD, dysleksję lub dyskalkuię, lub jakiekolwiek etykiety z tego zakresu trudności w uczeniu się lub zachowaniu, ich postrzeganie bardzo często staje się: „nie widzę świata tak, jak inni ludzie.”Z pewnością będzie to kwestionować ich poczucie własnej wartości, ponieważ ciągle będą postrzegać siebie jako trochę off w sytuacjach społecznych., Z wiekiem staje się to dość powszechne. Ich sens brzmi: „Uh oh, jestem inny.”A dzieci interpretują „inaczej” jako ” głupie.”Dla nich” jestem inny „oznacza” jestem brzydki.”Jestem inny” oznacza ” jestem nieudacznikiem, jestem outsiderem.”Uwierz mi, to straszne rzeczy dla dziecka. Ale odpowiedź dla dzieci niepełnosprawnych jest taka sama, w moim umyśle. Być może będziesz musiał inaczej Oceniać zadania, ale nadal obowiązuje główna zasada-niech twoje dziecko poradzi sobie z trudnymi dla niego rzeczami, które pomogą mu zwiększyć poczucie własnej wartości., Jest takie powiedzenie, którego używam: „jeśli chcesz rozwijać poczucie własnej wartości, rób rzeczy, które możesz docenić. A jeśli chcesz szacunku do samego siebie, musisz robić rzeczy, które możesz szanować.”To prawda dla wszystkich.
poradnictwo a samoocena Twojego dziecka
teoria poradnictwa, która koncentruje się na uczuciach, polega na tym, że jeśli ludzie czują się lepiej, będą myśleć i zachowywać się lepiej. Ale obawiam się, że nie stwierdziłem, że tak jest przez 30 lat praktyki., W rzeczywistości odkryłem coś zupełnie odwrotnego: kiedy ludzie zachowują się lepiej, zaczynają czuć się lepiej, zaczynają odnosić większe sukcesy i zaczynają myśleć o sobie inaczej. Oto, co odkryłem: nie możesz czuć się na drodze do lepszego zachowania, ale możesz zachowywać się na drodze do lepszych uczuć.
nie zrozum mnie źle, nie ma nic złego w skupieniu się na pomaganiu dziecku wyrażać jego uczucia., Wiedz tylko, że nie pomoże to w rozwoju umiejętności rozwiązywania problemów, nie pomoże w opanowaniu trudnych zadań i nie da mu środków do tworzenia poczucia własnej wartości. Inne powiedzenie, które lubię, to: „jeśli dajesz człowiekowi rybę, karmisz go przez jeden dzień. Jeśli nauczysz go łowić ryby, będzie mógł się wyżywić na zawsze.”Tak więc, jeśli sprawisz, że Twoje dziecko poczuje się dobrze, czuje się dobrze na dziś lub na chwilę. Ale jeśli pokażesz mu, co zrobić, aby czuć się dobrze ze sobą, może używać tych umiejętności do końca życia.,
Zmierz się z myśleniem, które tworzy problem poczucia własnej wartości
Jeśli chcesz rzucić wyzwanie dziecku, które ma problemy behawioralne i problemy z poczuciem własnej wartości, musisz skonfrontować się z myśleniem, którego używają, aby uzasadnić niewłaściwe zachowanie. Więc tak by to wyglądało: powiedzmy, że Twoje dziecko ma wymówkę, dlaczego nie odrobiło lekcji. Jako rodzic, numer jeden, chcesz go zmusić do wykonania zadania. I po drugie, chcesz mu powiedzieć, że danie Ci wymówki nie pomoże; chcesz zakwestionować tego rodzaju błędne przekonanie.,
Oto jak załamuje się poczucie własnej wartości: wyobraź sobie, że jedno dziecko idzie do szkoły bez odrabiania lekcji, podczas gdy inne dziecko odrobiło zadanie dnia. Uczeń, który nie skończył lekcji z matematyki, czuje się źle—jest zły, sfrustrowany. Obserwuje, jak inne dzieci podnoszą rękę do pracy, a nauczyciel pyta: „gdzie Twoja praca domowa, Ben?”Nie słucha jego wymówek, tylko daje mu słabą ocenę. Więc Ben czuje się jeszcze gorzej., Później tego samego dnia, kiedy widzi psychologa, rozmawiają o jego problemie z pracą domową z celem, aby BEN poczuł się dobrze, mając nadzieję, że zrobi to, jeśli poczuje się lepiej. Kiedy Ben wychodzi z gabinetu psychologa, czuje się dobrze, ale w ciągu 30 minut, gdy nie odda lekcji z fizyki, znów jest sfrustrowany i zły. Tej nocy, kiedy wraca do domu, nie nauczył się niczego nowego, a cykl zaczyna się od nowa.
ale dziecko, które odrobiło pracę domową, ma wszelkie powody, aby czuć się dobrze ze sobą. Opanował coś, jest na szczycie swoich obowiązków., I Tej nocy, kiedy wraca do domu, po prostu odrabia pracę domową. Może nie rozumie, jak potężne są jego działania, ale w rzeczywistości uczy się udanych nawyków, które rodzą poczucie własnej wartości. Bez wątpienia, im więcej ludzi uczy się, jak być niezależnym i robić rzeczy niezależnie, tym wyższa będzie ich samoocena i tym lepiej będą czuć się o sobie.
w rzeczywistości, jeśli przetestujesz dzieci z solidną samooceną, przekonasz się, że osiągają wysokie wyniki w zakresie niezależności i umiejętności rozwiązywania problemów., Uważam, że niezależność jest jedną z najważniejszych cech, jakie może mieć dziecko, ale rodzice nie zdają sobie z tego sprawy, ponieważ nikt nie mówi im tej prawdy. Wielu rodziców stara się, aby ich dziecko jak każde inne dziecko, kiedy naprawdę, są rzeczy, które mogą robić, aby pomóc dziecku budować niezależność. Uważam, że jest to jedna z najważniejszych cech, jakie dziecko może nabyć w życiu.
Jak nauczyć dziecko umiejętności potrzebnych do rozwijania poczucia własnej wartości?,
Jeśli masz dziecko z niską samooceną lub problemami behawioralnymi lub społecznymi, być może będziesz musiał rozwinąć inny zestaw umiejętności rodzicielskich, aby im pomóc. Na początku życia dziecka rodzice często mają ideał, jaki będą. Na przykład mogą myśleć, że będzie dobrym sportowcem, lubianym i dobrze sobie radzi w szkole. Albo, że może od czasu do czasu będzie się źle zachowywał, ale że nauczy się na swoich błędach po poprawieniu., Ale kiedy rodzice dostają dziecko, które cały czas się złości, ma niską samoocenę, nie radzi sobie z rzeczami w odpowiedni sposób i nie przyznaje się do błędów, po prostu nie wiedzą, co robić. Często nadal starają się wychowywać dziecko, które chcieliby mieć, zamiast uczyć się, jak wychowywać dziecko, które mają.
większość rodziców, z którymi miałem do czynienia, robi to właśnie wtedy, gdy po raz pierwszy ich spotykam. Powiem wam to, co im powiedziałem: faktem jest, że istnieje wiele dzieci z problemami, które wymagają szerszego zakresu umiejętności i głębszego wglądu niż inne dzieci., Nie chodzi o to, że jest to zadanie niemożliwe, ale to takie, które może wymagać bezpośredniego i natychmiastowego działania z twojej strony.
w przyszłym tygodniu James Lehman MSW omówi trzy rzeczy, które możesz zrobić, aby pomóc swojemu dziecku budować poczucie własnej wartości, które będzie trwać całe życie, w części II naszej serii.