Deze harde Wisconsin winter is niet goed voor mijn gezicht geweest. Ik had nooit gedacht dat ik zou vechten tegen volwassen acne, rimpels en droge huid op hetzelfde moment, maar blijkbaar is dat wat een combinatie van het zijn in mijn vroege 30 en wonen in de toendra kan doen met een meisje. Vandaag Blueberry Banana avocado Smoothie recept is een van de manieren waarop ik terug vecht om een van mijn belangrijkste en meest persoonlijke activa te beschermen—mijn huid.,
Dit bericht wordt gesponsord door Almond Breeze.
mijn huid is geen gebied waar ik ooit veel vertrouwen heb gehad. Ik vocht ernstige acne door middel van de middelbare school en de universiteit. Elke ochtend paste ik m ‘ n foundation zorgvuldig aan … om elk pockmark en litteken te verbergen. Mijn huid zag er cakey en plat uit, en ik keek constant in de spiegel om te zien of mijn make-up opnieuw moest worden aangebracht. Meestal besloot ik dat het zo was.,
nu ik in de 30 ben, hoewel ik acne* meestal * achter heb gelaten, ben ik verhuisd naar andere stress. Volgens glossy magazines had ik al jaren geleden met mijn anti-aging huidverzorgingsregime moeten beginnen (< – heb je gezien wat ik daar deed?). Volgens prime time commercials en brievenbus flyers, ik zou moeten praten met mijn arts over “opties” om “glad het uiterlijk van fijne lijntjes” die zijn begonnen te vormen op de hoeken van mijn mond en langs mijn voorhoofd.,het is verleidelijk om te geloven dat, als ik alleen de juiste medicatie of combinatie crèmes kon vinden, mijn huid op magische wijze zo helder en dewy zou worden als een meisje in een Neutrogena advertentie. Daarom ga ik niet naar Sephora op dagen dat mijn zelfrespect laag is. Ken jezelf.
hoewel ik zeker van mening ben dat sommige huidverzorgingsproducten belangrijk zijn (Ik draag elke dag zonnebrandcrème, zelfs in de winter), heb ik de afgelopen weken meer aandacht besteed aan wat ik in mijn lichaam stop, niet alleen buiten.van het.,
Avocado Smoothie voor een gezondere huid
Ik heb wat gelezen over verschillende ingrediënten die een gezonde, stralende huid kunnen bevorderen, en hoewel de lijsten die ik hier en daar gevarieerd vond, bevatten ze allemaal voedingsmiddelen die rijk zijn aan antioxidanten (die toxines uit het lichaam verwijderen en ontstekingen bestrijden), vezels (een andere ontstekingsbestrijder) en gezonde vetten (die je huid helpen om water vast te houden en gehydrateerd te blijven).,
hoewel niet alle ingrediënten waarover ik lees het recept hebben gesneden (oesters, ik kijk naar je), ben ik blij om te melden dat veel huidverhogende voedingsmiddelen heerlijk smaken gemengd met elkaar in mijn nieuwe favoriete avocado smoothie recept, deze gloeiende huid Blueberry Banana Avocado Smoothie.
Blueberry Banana Avocado Smoothie Recept voordelen voor de gezondheid
bekijk deze smoothie krachtpatser: aan de gezonde vetkant hebben we amandelen, avocado en vlas., Op de vezel / antioxidant / vitamine kant, hebben we bosbessen, spinazie, en banaan.
Avocado is een van mijn favoriete smoothie toevoegingen zoals blijkt uit het groeiende aantal avocado smoothie recepten op mijn site (inclusief deze geweldige Cleansing Apple Avocado Smoothie en deze avocado Mint Smoothie!).
in dit recept nam ik de amandelfactor een stap verder door Amandelbries amandelmelk ongezoete vanille te gebruiken. Dit is mijn tweede jaar samen met Almond Breeze om u een reeks gezonde recepten die u zullen helpen uw beste zelf te brengen., Ik hou van amandelmelk in mijn smoothies en ontbijtgranen omdat het extra romig is terwijl het weinig calorieën bevat, en het biedt een uitstekende zuivelvrije optie voor degenen die geen gewone koemelk kunnen hebben.
Het is ook heerlijk. Ben is zelfs begonnen met het te gebruiken in zijn ontbijtgranen en smoothies, wat betekent dat we minstens twee dozen per week doorploegen.
zelfs als je niet tegen de winterse blues Vecht, is dit avocado smoothie recept nog steeds de moeite waard., Het is zoet, fruitig, vullend en een van de lekkerste, romigste smoothies die ik in lange tijd heb gemaakt.
als je op zoek bent naar meer romige smoothie recepten, vooral die zoals deze die een extra portie groenten binnensluipen, zijn een paar van mijn favorieten de zoete, fruitige Strawberry Smoothie en Strawberry Blueberry Smoothie of deze biet Smoothie. Deze Bosbessensmoothie is ook heerlijk (hij smaakt net als bosbessentaart!).
Get your glow on, you beauty you.,
enkele ongewenste Huidverzorgingsfavorieten + Blenderaanbevelingen
- huidige favoriete gezichtsreiniging. Dit alles in één. Een vriend gaf het aan mij, en ik ben verliefd! Ik had nooit gedacht dat een hydraterende was belangrijk zou zijn, maar ik merk dat wanneer ik het gebruik, mijn huid veel minder droog is gedurende de dag, en ik hou ervan dat het ook make-up verwijdert.
- huidige dagelijkse Zonnebrandcrème. Ik gebruik deze al jaren en vraag me nu af of de tijd is gekomen voor mij om met deze te gaan. Fans?
- Blender. Ik gebruik deze krachtige blender., (Dit is een andere uitstekende en veel zuiniger optie.)
Blueberry-Avocado-Banaan Smoothie {stralende Huid!}
2 koppen bevroren bosbessen
Instructies
-
Plaats alle ingrediënten in uw blender in de aangegeven volgorde: almondmilk, spinazie, banaan, avocado, bosbessen, lijnzaad maaltijd, en amandel boter.,
-
Blend tot glad. Als je een dikkere smoothie wilt, voeg dan een handvol ijs toe. Voor een dunnere smoothie, voeg een beetje meer amandelmelk. Geniet onmiddellijk.
Voeding
word lid en start het opslaan van uw favoriete recepten
Maak een account aan te gemakkelijk bewaar uw favoriete projecten en zelfstudie.,
Register
ik deel dit bericht in samenwerking met Almond Breeze. Zoals altijd zijn alle meningen van mij. Bedankt voor het ondersteunen van de merken en bedrijven die het voor mij mogelijk maken om door te gaan met het creëren van hoogwaardige content voor u!