als u ouder wordt, komt angst voor problemen in het leven vaak voor, maar als het uw leven overneemt, kunt u een gegeneraliseerde angststoornis (Gad) hebben.,
afbeelding: © pixelheadphoto/Thinkstock
Iedereen voelt zich soms bang of bezorgd, maar als deze gevoelens uw leven beginnen over te nemen, dan kunt u zijn overgegaan in gegeneraliseerde angststoornis (Gad), de meest voorkomende angststoornis onder oudere volwassenen, volgens de angst en depressie.Association of America (adaa).
“het probleem met veel oudere mannen is dat ze vaak gewoon het ongemak van GAD verdragen, of denken dat het normaal is, en niet praten over het probleem,” zegt Dr., David Mischoulon, directeur van het Depression Clinical and Research Program van het aan Harvard gelieerde Massachusetts General Hospital. “Echter, met rust gelaten te manifesteren, GAD kan leiden tot ernstige gezondheidsproblemen, zoals hoge bloeddruk, depressie, en verslavend gedrag zoals overmatig drinken.”
Gad symptomen
GAD wordt gedefinieerd als zich gedurende ten minste zes maanden elke dag angstig, angstig of bezorgd voelen over meerdere niet-gerelateerde gebeurtenissen of activiteiten., Mensen met GAD voortdurend anticiperen ramp en zijn overdreven bezorgd over zaken als gezondheid, geld, en familie, zelfs als er geen duidelijke reden voor bezorgdheid.
GAD heeft de neiging om in families te draaien en kan iets zijn waar je altijd mee te maken hebt gehad, maar het kan ook veroorzaakt worden door plotselinge veranderingen, zegt Dr.Mischoulon. Bijvoorbeeld, de dood van een echtgenoot of vriend kan je gevoel kwetsbaar over het zijn alleen.
een klein gezondheidsprobleem kan later angst veroorzaken voor ernstige problemen., GAD kan u ook houden van het aangaan van een gezonde levensstijl — u kunt zich onthouden van elke oefening uit angst voor letsel, of sociale uitstapjes te vermijden.
een van de belangrijkste problemen met GAD is dat mannen moeite hebben om het als een probleem te erkennen. Velen geloven dat het natuurlijk is om zich meer zorgen te maken over het leven kwesties als ze ouder worden, en vaak kunnen ze goed genoeg functioneren met een matig niveau van angst. Ze kunnen zelfs hun constante zorgen rationaliseren door te geloven dat het slechte dingen voorkomt. Dit kan verklaren waarom slechts ongeveer 43% van de GAD-patiënten krijgen behandeling, zegt de ADAA.,
de eerste stap om met GAD om te gaan is om te erkennen dat je het hebt. “Veel mannen begrijpen wat hun angst en zorgen veroorzaakt, maar willen het vaak niet onder ogen zien”, zegt Dr.Mischoulon.
andere keren is de bron niet duidelijk. Als u vermoedt dat uw zorgen overmatig zijn, raadpleeg dan uw arts. Hij of zij kan bepalen of het kan worden gerelateerd aan een ander gezondheidsprobleem, en zo niet, verwijzen u naar een psycholoog of therapeut voor verdere evaluatie, diagnose, en behandeling.,
gegeneraliseerde angststoornis en kankerrisico
een studie gepresenteerd in 2016 door onderzoekers in Engeland keek naar meer dan 7.000 mannen over een periode van 15 jaar en vond dat degenen die werden gediagnosticeerd met gegeneraliseerde angststoornis (Gad) waren twee keer zo waarschijnlijk sterven aan kanker als mannen zonder de aandoening. De onderzoekers merkten op dat dit slechts een vereniging was, maar zij voegden eraan toe dat mensen met Gad en andere bezorgdheidswanorde vaak hun constante angst behandelen door ongezond gedrag aan te nemen, zoals roken en overmatig drinken, dat hun kankerrisico kan verhogen.,
hulp zoeken
cognitieve gedragstherapie (CBT) en medicatie zijn de standaard manieren om GAD te behandelen en te beheren. Met CBT werkt een psycholoog of therapeut samen met u om ervaringen uit het verleden te ontdekken die de bron van uw angst kunnen zijn.
vervolgens onderzoekt hij of zij negatieve denkpatronen die uw gevoelens van zorgen activeren en helpt u strategieën te ontwikkelen om destructieve gedachten te beperken en positieve gedachten te versterken wanneer angst optreedt., Anti-angst medicatie wordt ook gebruikt om te helpen verhogen bepaalde hersenen chemicaliën die worden geassocieerd met het vermogen van een persoon om te ontspannen en kalm te voelen.
het type behandeling dat het eerst wordt geprobeerd, wordt vaak bepaald door hoe lang uw angst of bezorgdheid waarschijnlijk zal duren. Bijvoorbeeld, als het verband houdt met een aantal specifieke situaties, zoals een recente verhuizing naar een nieuwe buurt of worstelen om af te betalen van een hypotheek of andere schuld, dan CBT alleen zou een redelijke eerste stap. Als de bron langer duurt, zoals een chronische ziekte of een ander gezondheidsprobleem, wordt medicatie vaak voorgeschreven samen met CBT.,
Lifestyle benaderingen worden soms toegevoegd aan de behandeling van een persoon om GAD te helpen verlichten. Deze kunnen bestaan uit oefening, mindfulness meditatie, kunst therapie, of expressief schrijven (waarin je schrijft over je angsten en zorgen).
als het om GAD gaat, moet je je nooit onder druk gezet voelen om het “hard te maken” en te verwachten dat het vanzelf weggaat, zegt Dr.Mischoulon. “GAD kan verergeren en leiden tot meer ingewikkelde problemen, en ze zeker verminderen kwaliteit van leven. Voor oudere mannen kan de juiste behandeling hen helpen om hun gouden jaren te maximaliseren.,”
koop het Harvard Special Health Report Coping with Anxiety and Stress Disorders voor de meest recente en meest effectieve behandelingsbenaderingen voor angststoornissen, waaronder cognitieve gedragstherapieën, psychotherapie en medicijnen.
Disclaimer:
als service aan onze lezers biedt Harvard Health Publishing toegang tot onze bibliotheek met gearchiveerde inhoud. Let op de datum van de laatste herziening of update van alle artikelen. Geen inhoud op deze site, ongeacht de datum, mag ooit worden gebruikt als vervanging voor direct medisch advies van uw arts of andere gekwalificeerde arts.