Er ditt barn som sliter med lav selvfølelse? Som en forelder, det er tøft å stå ved siden av og se våre barn føler at de ikke «måle opp» eller ikke kan håndtere ting, så vel som sine jevnaldrende synes å gjøre. Her, James Lehman, MSW debunks myten om fokus på barnas følelser på bekostning av å lære dem hvordan å mestre livet-ferdigheter. En del jeg av en to-del serien på «Self-Esteem og Barn.,»
selvfølelse, egenverd og selvrespekt er interchangable fraser vi bruker til å identitet følelsen av at alt blir OK, at vi kommer til å være all right. Barnas selvfølelse stadig blir utfordret fordi de er stadig utfordret med nye ting å oppleve. Hver dag i et barns liv, er det nye muligheter og nye oppgaver å håndtere. Og så deres selvbilde, deres følelse av «jeg kan håndtere det,» stadig blir satt på prøve., For å si det enkelt, hvis barnet er i stand til å håndtere ting, hvis de har støtte, og de lærer hvordan å løse livets problemer, deres følelse av selvtillit vokser. Hvis de ikke vet hvordan de skal håndtere dette, deres selvbilde svekkes og faktisk ikke utvikle seg slik den skal.
Du kan ikke føle din vei til bedre adferd, men du kan oppføre deg på din vei til bedre følelser.
En av de kritiske sannheter du trenger å vite om ditt barns selvfølelse er at du ikke kan fikse det som en forelder., Vil du gå gale, vil du drive din gutt gal, og du vil finne deg selv å ha skrikende argumenter og kjemper for å prøve å gjøre alle bitene passer, slik at han ikke opplever noe ubehag. I stedet, du må lære å gi barnet verktøy til å takle sine problemer. Og gjør ingen bein om det, i denne verden, hvordan å ha selvtillit er et problem vi alle har til å løse, hver dag. Husk at du arbeider med noe, er ofte løsningen. Hvis barnet ikke klarer testen, er den beste tingen han eller hun kan gjøre, er å håndtere følelsesmessig ved å anerkjenne de er i kontroll for å få en bedre karakter neste gang., Hva dette betyr er at de lærer ikke å ta sin skuffelse ut på andre mennesker, å ikke slå seg opp, og å prøve igjen. Og foreldre trenger å være bekymret om selvtillit, men på en måte som gjør det mulig for dem å lære barna de ferdighetene de trenger.
Slik som forelder, hvordan bygger du denne kvaliteten i barn? I min erfaring, barna til å utvikle selvtillit ved å gjøre ting som er vanskelig for dem. For å gi dere et eksempel, når min sønn var ung, og han lærte å knytte skoene sine, vi var stolte av ham og hyllet ham., Men da han var åtte og han bandt hans sko, er det ikke lenger var en bemerkelsesverdig hendelse. Når barnet løser et problem som er utfordrende og relevant for dem nå—og ikke bare gjøre det samme om og om igjen, og bli vellykket og får ros for det—det bygger selvtillit.
Hvis du er givende barna for ting som er kunstig, forstå dette: de som er kunstig belønning trenger ikke bygge ekte selvtillit., I beste fall, de bygger kunstige selvfølelse, noe som betyr at barnet føler seg bedre etter et par minutter, men så går det nedover når den realistiske utfordringer av sitt liv i overflaten. Så hvis du fortsatt er å fortelle barnet «nice job» for å binde sine sko-lissene når han er åtte år gamle, som ikke kommer til å oppnå noe. Det kan være en fin ting å gjøre, fordi det er alltid viktig å gi barna oppmuntring så ofte du kan, men siden binde sine sko er ikke vanskelig for ham, som ikke vil utvikle selvtillit., Det vil ikke føre ham til å utvikle selvrespekt og det kommer ikke til å hjelpe ham å løse problemet med en god følelse om seg selv på riktig måte. Hvis målet ditt er å vise barnet hvordan han kan bygge selvtillit—å lære hvordan man skal håndtere problemer og føler seg godt om seg selv—den slags ros er ikke til å komme deg dit. Du har å se på selvfølelse gjennom rammen av problemløsning. Føler seg godt om deg selv er et problem du må løse. Du løse det ved å lære hvordan å gjøre ting bedre, ikke ved å snakke om det og føle deg bedre kunstig.,
Hvis Barnet Ditt Har en Lære-eller Atferdsvansker Funksjonshemming: Fallgrubene Spesialtilbud på hoteller i Red
Noen spesielle utdanningsprogram svikte med barna fordi lærere i disse programmene be elevene sine til å gjøre enkle oppgaver i et forsøk på å få dem til å føle seg bedre. Og så sier de: «Oh, god jobb,» og de gir dem En og 100 er på sitt arbeid. Men faktum er, at barna vet hva han gjør er lett for ham. Selv om han kan få litt kortvarig tilfredsstillelse, som han ikke få noen reell selvtillit ut av det., Barnet kan føle godt om seg selv og komme hjem og fortelle deg, «Se Mamma, jeg fikk en A». Men etter det er over, vil han ikke føle deg mer trygg om hans evne til å håndtere livet eller for å håndtere sine problemer.
Hvis barnet ditt har ADD eller ADHD, dysleksi, eller dyscalculia, eller hvilken som helst del i det området av læring eller atferdsdata nedsatt funksjonsevne, deres oppfatning svært ofte blir, «jeg kan ikke se verden på samme måte som andre folk gjør.»Sikkert som kommer til å utfordre sin selvtillit, fordi de er stadig kommer til å se seg selv som å være litt utenfor i sosiale situasjoner., Som de blir eldre, som blir ganske omfattende. Deres mening er, «Uh oh, jeg er annerledes.»Og barna tolke «annerledes» som «dum.»Til dem, «jeg er annerledes» betyr «jeg er stygg.»»Jeg er annerledes» betyr «jeg er en taper, jeg er en outsider.»Tro meg, de er skumle ting for en gutt. Men svaret for barn med nedsatt funksjonsevne er den samme, i mitt sinn. Du kan ha for å måle oppgaver på en annen måte, men det viktigste prinsippet gjelder fortsatt—har barnet takle ting som er utfordrende for ham eller henne som vil hjelpe deres selvbilde vokser., Det er et ordtak som jeg bruker: «Hvis du ønsker å utvikle selvtillit, gjøre ting som du kan aktelse. Og hvis du vil ha respekt, må du gjøre ting som du kan respektere.»Og det er sant for alle.
Rådgivning og Ditt Barns Selvfølelse
teorien bak rådgivning som fokuserer på følelser er at hvis folk føler seg bedre, de skal tenke og oppføre seg bedre. Men jeg er redd jeg har ikke funnet det å være tilfelle i de 30 årene jeg har trent., Faktisk, det jeg oppdaget, var det helt motsatte: når folk oppfører seg bedre, de begynner å føle seg bedre, de begynner å bli mer vellykket, og de begynner å tenke om seg selv på en annen måte. Her er hva jeg har oppdaget: kan du ikke føle din vei til bedre adferd, men du kan oppføre deg på din vei til bedre følelser.
ikke misforstå, det er ingenting galt med fokus på å hjelpe barnet uttrykke sine følelser., Bare vet at det ikke kommer til å hjelpe sin problemløsning utvikling av ferdigheter, det kommer ikke til å hjelpe sin mestring av vanskelige oppgaver, og det kommer ikke til å gi ham mulighet til å produsere selvfølelse seg selv. En annen sa: jeg har lyst til, er: «Hvis du gir en mann en fisk, gi ham mat for en dag. Hvis du lærer ham å fiske, og han kan fø seg selv for alltid.»Så, hvis du gjør barnet ditt føle seg bra, han føler seg godt for i dag, eller for øyeblikket. Men hvis du viser ham hva du skal gjøre for å føle godt om seg selv, han kan bruke disse ferdighetene for resten av livet.,
Utfordre den Tenkningen som Skaper Selvtillit Problem
Hvis du ønsker å utfordre et barn som har atferdsmessige problemer og selvtillit problemer, må du konfrontere å tro at de bruker for å rettferdiggjøre upassende oppførsel. Så her er hva som ville se slik ut: La oss si at ditt barn har en unnskyldning for hvorfor han ikke gjorde leksene sine. Som en forelder, nummer én, du ønsker å få ham til å fullføre sitt oppdrag. Og nummer to, du ønsker å la ham vite at det å gi deg en unnskyldning er ikke kommer til å hjelpe; du ønsker å utfordre den slags feil tro.,
Her er hvordan unnskyldning for å lage brytes ned i forhold til selvtilliten: Forestill deg at ett barn går på skole uten hans lekser gjort, mens et annet barn har gjort dagens oppdrag. En student som ikke har fullført sin matte lekser føler seg dårlig—han er sint, han er frustrert. Han ser de andre barna hånd i sitt arbeid, og læreren sier, «Hvor er din lekser, Ben?»Hun ikke lytte til hans unnskyldninger, hun bare gir ham en dårlig karakter. Så Ben føles enda verre., Senere på dagen når han ser en rådgiver, snakker de om sine lekser problem med mål om å få Ben til å føle seg bra, i håp om at han vil gjøre jobben hvis han føler seg bedre. Når Ben går ut av rådgiver på kontoret, han er følelsen OK, men i løpet av 30 minutter, når han ikke klarer å levere i hans vitenskap lekser, han er frustrert og sint igjen. Den kvelden når han går hjem, han har ikke lært noe nytt, og syklusen begynner på nytt igjen.
Men barnet som fullførte sin lekser har all grunn til å føle godt om seg selv. Han mestret noe; han er på toppen av sitt ansvar., Og så den kvelden når han går hjem, han bare gjør leksene sine igjen. Han kan ikke forstå hvor mektige hans handlinger, men i virkeligheten er han lærer vellykket vaner som fører til selvtillit. Uten tvil, er det mer folk lære å være selvstendig og gjøre ting uavhengig av hverandre, jo høyere selvfølelse kommer til å bli, og jo bedre de kommer til å føle om seg selv.
faktisk, hvis du testet barn med god selvfølelse, vil du finne at de scorer høyt på uavhengighet og høy på problemløsning ferdigheter., Jeg tror at uavhengighet er en av de viktigste karakteristikkene at et barn kan ha, men foreldre ikke er klar over det, fordi ingen forteller dem at sannhet. Mange foreldre prøver å gjøre sine barn som alle andre barn, når det virkelig, det er ting de kan gjøre for å hjelpe barnet bygge uavhengighet. Jeg tror dette er en av de viktigste egenskapene et barn kan få i livet.
Hvordan Kan jeg Lære Mine Barn de Ferdighetene De Trenger for å Utvikle Selvtillit?,
Hvis du har et barn med lav selvfølelse eller atferdsvansker eller sosiale problemer, du kan ha til å faktisk utvikle et forskjellige sett av foreldre ferdigheter til å hjelpe dem. I begynnelsen av et barns liv, foreldre har ofte et ideal for hva de vil bli. For eksempel, kanskje de tror han vil bli en god idrettsutøver, være godt likt, og gjøre det bra på skolen. Eller at kanskje han vil oppføre seg dårlig fra tid til annen, men at han vil lære fra sine feil når feilen er rettet., Men når foreldre får et barn som virker sint hele tiden, har lav selvtillit, vil ikke håndtere ting på en hensiktsmessig måte, og ikke innrømme feil, de rett og slett ikke vet hva de skal gjøre. Ofte, de fortsatt prøver å forelder barnet de skulle ønske de hadde i stedet for å lære hvordan du forelder til barn de har.
de Fleste foreldre jeg har jobbet med er bare å gjøre det når jeg først møter dem. Jeg skal fortelle deg hva jeg har fortalt dem: det faktum i saken er, det er mange barn der ute med problemer som trenger et bredere spekter av ferdigheter og dypere innsikt enn andre barn gjør., Det er ikke det at dette er en umulig oppgave, men det er en som kan godt trenge direkte og umiddelbar handling på din del.
Neste uke, James Lehman MSW vil drøfte tre ting du kan gjøre for å hjelpe barnet med å bygge selvtillit som vil vare livet ut, i Del II av våre serier.