Denne tøffe Wisconsin vinteren har ikke vært snill mot mitt ansikt. Jeg hadde aldri forestilt meg at jeg ville være kjempe voksen akne, rynker og tørr hud på samme tid, men tydeligvis er det er det en kombinasjon av å være i min tidlige 30-årene og bor på vidda kan gjøre med en jente. I dag er Blåbær, Avokado, Banan Smoothie oppskrift er en av måtene jeg er kjempe tilbake for å beskytte en av mine viktigste og mest personlige eiendeler—huden min.,
Dette innlegget er sponset av Mandel Bris.
Min hud er ikke et område hvor jeg har hatt mye tillit. Jeg kjempet alvorlig akne gjennom high school og college. Hver morgen, ville jeg kunne bruke mitt foundation, prøver å skjule hver pockmark og arr. Huden min så cakey og flat, og jeg var hele tiden å sjekke speilet for å se om min sminke som trengs for å være nytt. Jeg pleier besluttet at det gjorde det.,
Nå som jeg er i min 30-årene, selv om jeg har venstre akne *stort sett* bak, jeg har flyttet til andre påkjenninger. I henhold til glansede magasiner, jeg burde ha startet min anti-aldring hudpleie «diett» for lenge siden (<—visste du se hva jeg gjorde der?). I henhold til prime time reklame og e-postkasse flyers, bør jeg snakke med legen min om «valg» for å «glatte ut fine linjer» som har begynt å ta form i hjørnene av munnen min og langs pannen min.,
Det er fristende å tro at hvis jeg bare kunne finne den rette medisinen, eller en kombinasjon kremer, huden min ville magisk bli så sterkt og mykt som en jente i en Neutrogena annonsen. Det er grunnen til at jeg ikke gå inn på Sephora på dager da min selvfølelse er lav. Kjenn deg selv.
Mens jeg tror sikkert at noen hudpleie produkter er viktig (jeg bruke solkrem hver eneste dag, selv om vinteren), i de siste ukene, har jeg vært med å betale mer oppmerksomhet til hva jeg legger i min kropp, ikke bare utsiden av det.,
Avokado Smoothie for Sunnere Hud
jeg har noen å lese om forskjellige ingredienser som kan bidra til å fremme sunn, glødende hud, og selv om listene jeg fant variert her og der, alle av dem er inkludert matvarer som er rike på antioksidanter (som fjerner giftstoffer fra kroppen og bekjempe betennelser), fiber (en annen betennelse fighter), og sunt fett (som hjelper huden med å holde på vann og holde seg fuktig).,
Mens du ikke har alle ingrediensene jeg leste om laget oppskriften cut (østers, jeg ser på deg), jeg er glad for å rapportere at mange hud-boosting matvarene smaker deilig blandet sammen i min nye favoritt avokado smoothie oppskrift, denne Glødende Hud Blåbær, Avokado, Banan Smoothie.
Blåbær, Avokado, Banan Smoothie Oppskrift Helsemessige Fordeler
Sjekk ut denne smoothie powerhouse: På sunt fett side, har vi mandler, avokado, og lin., På fiber/antioksidant/vitamin side, vi har blåbær, spinat, og banan.
Avokado er en av mine favoritt smoothie tillegg som dokumentert av det voksende antall av avokado smoothie oppskrifter på nettstedet mitt (inkludert denne fantastiske Rensing Apple Avokado Smoothie og dette Avokado Mint Smoothie!).
I denne oppskriften, jeg tok mandel faktor et skritt videre ved å bruke Mandel Bris Almondmilk Usøtet Vanilje. Dette er mitt andre år samarbeidet med Mandel Lek for å gi deg en serie av sunne oppskrifter som vil hjelpe deg å bli din beste selv., Jeg elsker almondmilk i min smoothies og frokostblanding fordi det er ekstra kremet mens den er lav i kalorier, og det gir en utmerket meieri-fri alternativ for de som ikke har vanlig kumelk.
Det er også deilig. Ben har også begynt å bruke det i sin frokostblanding og smoothies, noe som betyr at vi pløye gjennom minst to kartonger en uke.
Selv om du ikke kjempe mot vinter-hud blues, dette avokado smoothie oppskrift er likevel absolutt verdt å gjøre., Det er søt, fruktig, fylling, og en av de herligste, creamiest smoothies jeg har gjort i lang tid.
Hvis du er ute etter mer kremet smoothie oppskrifter, spesielt de som sniker seg inn en ekstra porsjon grønnsaker, et par av mine favoritter er søt, fruktig Jordbær Smoothie og Jordbær Blåbær Smoothie eller dette Bete Smoothie. Denne Blåbær Smoothie er også deilig (det smaker akkurat som blueberry pie!).
Få glød på, du skjønnhet deg.,
Noen Uønsket Hud Bekymre Favoritter + Blender Anbefalinger
- Nåværende Favoritt Face Wash. Denne alt-i-ett. En venn ga den til meg, og jeg er forelsket! Jeg trodde aldri at en fuktighetsgivende vask vil være viktig, men jeg merker at når jeg bruker det, huden min er mye mindre tørr hele dagen, og jeg elsker at den fjerner sminke også.
- Gjeldende Solkrem hver dag. Jeg har brukt dette i mange år og er nå lurer på om tiden er kommet for meg til å gå med dette. Noen fans?
- Blender. Jeg bruker denne high-powered blender., (Dette er en annen utmerket og mye mer økonomisk alternativ.)
– >
Blåbær, Avokado, Banan Smoothie {Glødende Hud!}
2 kopper frosne blåbær
Instruksjoner
-
Legg alle ingredienser i blender i den rekkefølgen de står oppført i: almondmilk, spinat, banan, avokado, blåbær, linfrø måltid, og mandel smør.,
-
kjør til en glatt. Hvis du ønsker en tykkere smoothie, legge til en liten håndfull av is. For en tynnere smoothie, legge til litt mer almondmilk. Nyt umiddelbart.
Ernæring
Meld deg inn i dag og begynne å spare din favoritt oppskrifter
Opprett en konto for å enkelt lagre dine favoritt-prosjekter og tutorials.,
Registrer
jeg deler dette innlegget i samarbeid med Mandel Bris. Som alltid, alle meninger er mine egne. Takk for at du støtter merkevarer og selskaper som gjør det mulig for meg å fortsette å skape kvalitet innhold for deg!