Nous avons tous des objectifs dans la vie. Chacun de nous veut réaliser quelque chose, qu’il soit grand ou petit, à un moment donné de notre vie. Nous avons des espoirs et des rêves profonds pour l’avenir et un désir ardent d’accomplir de grands exploits. C’est cousu dans le tissu même de notre société, tissé au cœur de qui nous sommes, au plus profond de nous-mêmes., Il est gravé dans notre ADN, génétiquement pré-disposé, non seulement pour la simple survie, mais aussi avec une passion ardente pour prospérer.
En fait, cela fait partie de ce qui a fait de nous une culture qui nous sommes. Notre espèce a plus que survécu; nous avons littéralement prospéré, obtenant des résultats farfelus grâce aux innovations aux yeux sauvages qui ont suscité la possibilité de faire de l’impossible une réalité dans nos vies. Non seulement nous avons souhaité la lune, mais nous avons également tourné pour les étoiles.,
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Clairement, nous avons atteint des objectifs énormes dans la vie. À travers la planète, nous avons accompli ce que l’on pensait autrefois vivre uniquement dans le domaine de l’imagination humaine, ou simplement le sujet de la fantaisie de science-fiction. Pourtant, alors que notre société et notre culture semblent faire des sauts astronomiques et atteindre des objectifs farfelus, en tant qu’individus, nous avons plus de mal à voir les choses quand il s’agit de nos objectifs personnels.
Il n’est pas facile d’atteindre vos objectifs dans la vie. Qui est plus certain., Mais ajoutez à cela notre soif insatiable de gratification instantanée et notre propension à courir sur le tapis roulant hédonique apparemment sans fin-où nous cherchons toujours quelque chose de mieux qu’aujourd’hui-il n’est pas étonnant que nous soyons frustrés en essayant de réaliser de grandes choses. Lorsque l’échec se redresse la tête laide et que nous subissons le ridicule de l’humiliation publique, il n’est pas étonnant que nous trouvions si difficile d’atteindre nos objectifs dans la vie.
Pourtant, il existe un moyen plus simple. Le plus grand problème auquel la plupart des gens sont confrontés est qu’ils ne parviennent pas à fixer leurs objectifs de la bonne façon., Et une fois qu’ils ont fixé leurs objectifs, leur approche est fausse. La meilleure façon d’atteindre n’importe quel objectif dans la vie est non seulement de leur donner la bonne voie, mais aussi de planifier et d’exécuter leurs actions conformément à la réalisation de ces rêves au fil du temps.
la Nouvelle Année syndrome.
La plupart des gens associent la fixation de leurs objectifs à un jour en particulier — le réveillon du Nouvel An. C’est un temps pour un nouveau départ. Une chance pour une table rase. Mais ceux qui se fixent des objectifs le soir du Nouvel An ne les voient généralement pas., En fait, selon une étude de l’Université de Scranton, seulement huit pour cent des objectifs fixés le soir du Nouvel An sont réellement atteints.
C’est un taux d’échec de 92%, ce qui est assez écoeurant et décourageant quand on y pense. Mais c’est aussi parce que la plupart des gens qui se fixent des objectifs pour le Nouvel An ne les fixent pas de la bonne façon. Vous ne pouvez pas vous attendre à atteindre vos objectifs lorsque vous vous trompez. Cela va à l’encontre de toute recette de succès d’établissement d’objectifs qui existe.
Pourquoi est-ce?, Parce que fixer des objectifs le soir du Nouvel An, ou tout autre jour d’ailleurs, ne peut pas être fait arbitrairement dans l’esprit. Les objectifs ne peuvent pas rester dans l’abstrait. Ils doivent être matérialisés et définis avec un haut degré de spécificité. Et ils doivent être planifiés et mis en œuvre de la bonne manière.
C’est peut-être pourquoi 34% des gens abandonnent leurs objectifs du Nouvel An après le premier mois. Après 6 mois, 54% sont tombés en panne et ont abandonné. Les chances sont empilées contre nous parce que nous ne fixons pas d’objectifs de la bonne façon., Lorsque vous suivez un plan éprouvé pour définir et atteindre vos objectifs de la bonne façon, vous êtes plus susceptible de voir les choses à travers.
Les 7 étapes pour atteindre n’importe quel objectif.
Sans aucun doute, atteindre n’importe quel objectif nécessite une autodiscipline aiguë. Cela implique une prise de conscience de nos actions et la capacité de surmonter certaines des mauvaises habitudes qui pourraient nous retenir. Inculquer l’autodiscipline dans nos vies n’est pas une tâche facile. Cela nécessite une attention inébranlable à nos actions et une volonté implacable de vouloir réaliser quelque chose de grand.,
Cependant, au-delà de cela, il existe un système éprouvé pour atteindre n’importe quel objectif. Il implique sept étapes distinctes et un système appelé SMARTER goal setting. SMARTER goals, un acronyme, vous permettra d’atteindre presque tout ce que votre cœur désire. Il vous permet de décomposer le processus en étapes distinctes, en faisant un peu chaque jour vers la réalisation de vos rêves.
1 (S) Get Get (S)specific about your goals
La première étape de la méthode PLUS INTELLIGENTE de fixation d’objectifs est d’obtenir très précis sur ce que vous avez l’intention d’atteindre., Vous devez vous assurer qu’il est mesurable afin qu’il puisse être suivi, mais vous devez également mettre beaucoup de détails dans ce que vous avez l’intention de réaliser. Tu ne peux pas dire que tu veux être riche. Il ne fonctionne pas de cette façon.
Si vous avez des objectifs d’argent, ils doivent impliquer une somme d’argent spécifique. Par exemple, vous avez l’intention d’avoir une valeur nette d’un million de dollars au cours des 24 prochains mois, vous prévoyez gagner 20 000 $par mois au cours des 12 prochains mois en créant une entreprise de services, ou toute autre chose d’ailleurs. Mais vous devez être très précis à ce sujet.,
Lorsque vous êtes précis sur un objectif, il se matérialise. Il passe de l’abstrait à la réalité. Pour ce faire, il doit être écrit. Il doit passer de votre esprit à un morceau de papier ou à un écran. Que voulez-vous atteindre? À quoi ressemble votre vie à ce moment-là lorsque vous atteignez cet objectif? Qui sont vos amis? Que faites-vous pendant la journée? Quelles habitudes avez-vous? À quelle heure vous réveillez-vous?
Vous devez littéralement décrire le but et votre vie dans beaucoup de détails., Si vous prévoyez de perdre 50 livres au cours des 12 prochains mois, décrivez à quoi ressemble votre journée au moment où vous atteignez cet objectif. Quel est votre tour de taille? Quels types de vêtements portez-vous? À quelle heure tu te réveilles pour t’entraîner? Quels types d’aliments mangez-vous ou évitez-vous? Le plus précis que vous obtenez le mieux.
2 (M) Ensure Assurez-vous que vos objectifs sont (M)eaningful
Les objectifs ne peuvent pas simplement être spécifiques. La deuxième étape pour atteindre vos objectifs est de vous assurer qu’ils sont significatifs., Nous ferons toujours plus pour atteindre un objectif qui a une signification profonde pour nous que pour atteindre quelque chose de superficiel. Donc, si vous voulez avoir une valeur nette d’un million de dollars en raison du statut qu’il offre, vous pouvez oublier vos chances de succès.
Au lieu de cela, si vous avez des objectifs d’argent et que vous leur associez un sens assez profond, ils sont plus susceptibles d’être atteints. Vous ne pouvez pas simplement vouloir des choses pour les vouloir. Vous ne pouvez pas simplement vouloir perdre du poids ou gagner plus d’argent parce que ce sont des objectifs que vous avez toujours voulus. Pourquoi avez-vous toujours voulu en avoir?,
Nous ferons toujours plus pour réaliser des choses qui ont un sens profond pour nous. Lorsque ces significations impliquent des choses comme la famille, la liberté, la sécurité, le pays et l’amour, nous ferons tout notre possible pour voir les choses à travers. Nous ne jetterons pas cette serviette proverbiale et n’abandonnerons pas après avoir heurté quelques pierres d’achoppement ou échoué à plusieurs reprises.
Prenez un moment pour écrire le sens que vous associez à vos objectifs. Creusez profondément. Cela doit avoir un sens profond. Il doit être quelque chose que vous êtes prêt à tout sacrifier pour. Écrire cela sur un morceau de papier ou un écran., C’est l’une des étapes les plus importantes dans le processus.
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3 (A) – Choisissez des objectifs qui sont (A)chievable.
Je suis tout pour choisir des objectifs à long terme élevés. Dix ans plus tard, nous pouvons réaliser n’importe quoi tant que nous travaillons dur pendant toute cette période. Mais, quand il s’agit de vos objectifs d’un, deux et même trois ans, assurez-vous qu’ils sont réalisables. Ne dites pas que vous allez gagner un milliard de dollars en 12 mois si vous êtes actuellement lourdement endetté.,
Lorsque vous choisissez des objectifs réalisables, non seulement vous êtes plus susceptible de les atteindre, mais vous pouvez également développer un certain élan dans le processus. C’est excitant d’atteindre un objectif qui est actuellement hors de portée, peu importe ce que cet objectif est. Une fois que vous y arrivez, vous êtes alimenté par le zèle et l’enthousiasme d’atteindre votre objectif.
Trouvez des objectifs importants, mais pas impossibles à atteindre, du moins pour vos objectifs à plus court terme. Planifiez vos objectifs de 12 mois afin qu’ils agissent comme des jalons ou des marqueurs vers des objectifs à plus long terme et beaucoup plus importants., Ensuite, assurez-vous de créer un plan d’action massif qui vous aidera à voir les choses à travers.
4 (R) — Les objectifs doivent être (R)pertinentes.
Dans quelle mesure les objectifs que vous avez choisis sont-ils pertinents pour votre vie et votre avenir? Sont-ils alignés avec qui vous êtes? Sont-ils en résonance avec vos valeurs et croyances fondamentales? Ou, vont-ils à l’encontre de tout ce en quoi vous croyez? Lorsque nous choisissons des objectifs qui vont à l’encontre de ce que nous sommes, nous trouvons qu’il est beaucoup plus difficile de les suivre.
Alors, comment vous choisissez objectifs pertinents pour votre vie?, Une façon est de prendre un moment pour noter tout ce que vous appréciez et croyez en. Par exemple, si vous appréciez l » honnêteté, mais vous pensez que tous les riches sont tordus et en quelque sorte obtenu de cette façon par des méthodes furtives ou sournoises, vous pourriez avoir du mal à atteindre des objectifs de gros fonds.
Ce en quoi nous croyons est aussi le produit de choses que nous avons entendues en grandissant. Des choses comme » l’argent ne pousse pas sur les arbres », ou » plus d’argent, plus de problèmes », et » tous les hommes trichent et mentent », etc., s’enracinent dans nos esprits, influençant chaque pensée, émotion et comportement qui en résulte.,
Prenez le temps de noter les choses qui vous rendent dans qui vous êtes. Ensuite, choisissez des objectifs pertinents qui sont en harmonie avec ce en quoi vous croyez et appréciez. Vous constaterez que votre parcours d’établissement d’objectifs sera beaucoup plus harmonieux et fluide lorsque vous choisirez des objectifs pertinents pour votre vie et qui vous êtes au fond de vous.
5 (T) Make Assurez-vous que les objectifs sont (T)liés à l’ime.
Les objectifs doivent être fixés dans le temps pour être réalisables. Quand prévoyez-vous de réaliser cet objectif? Ne dites pas simplement que vous voulez devenir riche à l’avenir ou gagner un million de dollars dans les prochaines années., Vous devez choisir une date sur le calendrier si vous êtes sérieux au sujet de la réalisation de cet objectif.
Sélectionnez une date réelle sur le calendrier pour votre objectif spécifique propre au jour même de la semaine. Lorsque votre objectif est spécifique et mesurable, il est traçable. Lorsque vous lui donnez une date réelle sur le calendrier, vous pouvez le décomposer en objectifs mensuels et hebdomadaires. De cette façon, vous pouvez tracer vos progrès pour déterminer jusqu’où ou près vous êtes d’atteindre cet objectif.,
Par exemple, si l’objectif est de perdre 50 kilos d’ici le 1er juin de l’année prochaine, et vous avez 12 mois pour atteindre cet objectif, vous pouvez facilement décomposer en 4.16 livres de perte de poids par mois. Par semaine, vous regardez à peu près 1.04 livres à perdre. Allez encore plus loin au quotidien, et vous remarquerez à quel point cela semble de plus en plus réalisable.
Cependant, vous ne pouvez pas le faire à moins que les objectifs ne soient limités dans le temps. Choisissez la date sur le calendrier, et l’écrire dans le cadre de votre objectif. Encerclez la date et les rappels de configuration avec votre téléphone sur une base hebdomadaire ou mensuelle., Ensuite, faire ce qu’il faut pour l’atteindre.
6 (E) You Vous devez (E)évaluer vos progrès en cours de route.
Lorsque les objectifs sont limités dans le temps, ils peuvent être évalués, vous permettant de suivre vos progrès en cours de route. Plus vous suivez vos objectifs avec minutie, plus vous aurez de chances de les atteindre. Choisissez un système pour suivre vos objectifs et faites-le tous les jours. Cela vous donnera un baromètre vers le succès.
Par exemple, lorsqu’un avion décolle de LAX, se rendant à JFK, il évalue sa progression en cours de route., Il sait, à n’importe quel moment de son voyage, jusqu’où il est, où il est et ce qu’il reste à faire. Il connaît la direction à prendre, la vitesse du vent, la vitesse de l’avion, les perturbations potentielles liées à la congestion du trafic aérien ou aux tempêtes, et bien plus encore.
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Lorsque vous évaluez, vous obtenez une meilleure configuration du terrain. Lorsque vous ne parvenez pas à tracer vos progrès, il est plus facile d’ignorer les choses et vous êtes plus susceptible de revenir à des schémas préjudiciables et de mauvaises habitudes., Suivre vos progrès chaque jour si vous voulez atteindre vos objectifs à long terme.
7 (R) Always Always (R)e-ajustez votre approche pour atteindre vos objectifs.
Si vous évaluez vos progrès et que vous réalisez que vous vous éloignez de vos objectifs plutôt que de vous en rapprocher, vous pouvez réajuster votre approche. Cela vous donne un moment pour corriger les choses. Vous pourriez ne pas remarquer cela si vous ne parvenez pas à évaluer vos progrès sur une base quotidienne.
Lorsqu’un avion constate qu’il y a une tempête ou une congestion du trafic aérien, il peut ajuster son approche pour atteindre sa cible prévue à temps., S’il y a des turbulences majeures à venir et qu’il doit légèrement dévier de sa trajectoire, il sait quoi faire pour corriger cela afin de pouvoir rattraper le temps perdu et finalement atteindre sa destination.
Nos objectifs ressemblent beaucoup au voyage d’un avion. Nous essayons d’atteindre notre destination finale, et pour ce faire, nous devons être clairs sur ce qu’est cette destination et quand nous l’atteindrons. Ensuite, tout ce que nous devons faire est de planifier, d’agir et de modifier notre approche en cours de route afin d’en arriver là où nous allons à long terme. Son simple, mais clairement beaucoup plus difficile à mettre en œuvre.,