denne hårde winterisconsin vinter har ikke været venlig mod mit ansigt. Jeg havde aldrig forestillet mig, at jeg ville kæmpe for voksen acne, rynker og tør hud på samme tid, men det er tilsyneladende, hvad en kombination af at være i mine tidlige 30 ‘ ere og bo i tundraen kan gøre for en pige. Dagens Blueberry Banana Avocado Smoothie opskrift er en af de måder, jeg kæmper tilbage for at beskytte en af mine vigtigste og mest personlige aktiver—min hud.,
Dette indlæg er sponsoreret af Mandel Brise.
min hud er ikke et område, hvor jeg nogensinde har haft stor selvtillid. Jeg kæmpede alvorlig acne gennem gymnasiet og college. Hver morgen ville jeg omhyggeligt anvende Mit fundament og forsøge at skjule hvert pockmark og ar. Min hud så kage og flad ud, og jeg kontrollerede konstant spejlet for at se, om min makeup skulle genanvendes. Jeg besluttede normalt, at det gjorde.,
nu hvor jeg er i 30 ‘ erne, selvom jeg har forladt acne *for det meste* bagud, har jeg flyttet til andre belastninger. Ifølge blanke magasiner skulle jeg have startet min anti-aging hudpleje “regime” for aldre siden (<—så du hvad jeg gjorde der?). I henhold til prime time-reklamer og postkasseflyere skulle jeg tale med min læge om “muligheder” for at “glatte udseendet på fine linjer”, der er begyndt at dannes i hjørnerne af min mund og langs min pande.,
det er fristende at tro, at hvis jeg kun kunne finde den rigtige medicin eller kombinationskrem, ville min hud magisk blive så lys og dug som en pige i en Neutrogena-annonce. Det er derfor, jeg ikke går ind i Sephora på dage, hvor min selvtillid er lav. Kend dig selv.
selv om jeg helt sikkert tror, at nogle hudplejeprodukter er vigtigt (jeg bruger solcreme hver eneste dag, selv om vinteren), i de seneste uger, har jeg været mere opmærksom på, hvad jeg lægger i min krop, ikke bare uden for det.,
Avocado Smoothie for Sundere Hud
jeg har noget at læse om de forskellige råvarer, der kan hjælpe med at fremme en sund, glødende hud, og selvom de lister, jeg fandt varierede her og der, alle af dem indgår fødevarer, der er rige på antioxidanter (som fjerne giftstoffer fra kroppen og bekæmpe betændelse), fiber (anden betændelse fighter), og sunde fedtstoffer (som hjælper din hud at holde på vandet og ophold fugtes).,
Mens ikke alle de ingredienser, jeg læste om, lavet opskriften cut (østers, jeg kigger på jer), jeg er glad for at rapportere, at mange hud-styrkelse af fødevarer smager lækkert blandet sammen i min nye favorit avocado smoothie opskrift, denne Glødende Hud, Blåbær, Banan, Avocado Smoothie.
Blåbær, Banan Avocado Smoothie Opskrift Sundhedsmæssige Fordele
Tjek denne smoothie kraftcenter: Om den sunde fedt, så har vi mandler, avocado og hør., På fiber / antio .idant / vitamin side har vi blåbær, spinat og banan. avocado er en af mine foretrukne smoothie-tilføjelser, som det fremgår af det voksende antal avocado smoothie-opskrifter på mit siteebsted (inklusive denne fantastiske rensende Apple Avocado Smoothie og denne Avocado Mint Smoothie!).
i denne opskrift tog jeg mandelfaktoren et skridt videre ved at bruge Mandelbrise Almondmilk usødet vanille. Dette er mit andet år, der samarbejder med Almond Bree .e for at give dig en række sunde opskrifter, der hjælper dig med at være dit bedste selv., Jeg elsker almondmilk i mine smoothies og korn, fordi det er ekstra cremet og samtidig være lav i kalorier, og det giver en fremragende mejeri-fri mulighed for dem, der ikke kan have almindelig komælk.
det er også lækkert. Ben er endda begyndt at bruge det i sin korn og smoothies, hvilket betyder, at vi pløjer gennem mindst to kartoner om ugen.
Selv hvis du ikke kæmper vinter-hud blues, dette avocado smoothie opskrift er stadig absolut værd at gøre., Den er sød, frugtagtig, fyldig og en af de lækreste, cremeste smoothies, jeg har lavet i lang tid.
Hvis du leder efter mere cremede smoothie-opskrifter, især dem som denne, der sniger sig i en ekstra servering af grøntsager, er et par af mine favoritter den søde, frugtagtige jordbær Smoothie og jordbær blåbær Smoothie eller denne sukkerroer Smoothie. Denne blåbær Smoothie er også lækker (det smager ligesom blåbær tærte!).
Få din glød på, du skønhed dig.,
nogle uopfordrede Hudplejefavoritter + Blenderanbefalinger
- nuværende favorit ansigtsvask. Alt dette i Onet. En ven gav det til mig, og jeg er forelsket! Jeg troede aldrig, at en fugtgivende vask ville være vigtig, men jeg bemærker, at når jeg bruger den, er min hud meget mindre tør hele dagen, og jeg elsker at den også fjerner makeup.
- nuværende daglige solcreme. Jeg har brugt denne i årevis og spekulerer nu på, om tiden er inde for mig at gå med denne. Nogen fans?
- Blender. Jeg bruger denne højdrevne blender., (Dette er en anden fremragende og meget mere økonomisk mulighed.)
Blåbær Avocado Banan Smoothie {Glødende Hud!}
2 kopper frosne blåbær
Instruktioner
-
læg alle ingredienserne i din blender i den anførte rækkefølge: almondmilk, spinat, banan, avocado, blåbær, hørfrømel, og mandel smør.,
-
Blend indtil glat. Hvis du gerne vil have en tykkere smoothie, skal du tilføje en lille håndfuld is. For en tyndere smoothie, tilføj lidt mere mandelmælk. Nyd straks.
Ernæring
tilmeld dig i dag og begynd at spare din favorit opskrifter
Opret en konto for nemt at gemme dine foretrukne projekter og selvstudier.,
registrer
Jeg deler dette indlæg i partnerskab med Almond Bree .e. Som altid er alle meninger mine egne. Tak for at støtte de mærker og virksomheder, der gør det muligt for mig at fortsætte med at skabe kvalitetsindhold til dig!