„Tam bude chvíle, jdu dopředu (jako jsou svatby, výročí, a těžké časy), kde budete pravděpodobně chybět, že přítel se opřít, a to je naprosto normální.“Myšlenka“ jít dál “ neznamená vymazání paměti této osoby z vašeho života.
oceníte systém podpory, který stále máte.
Budete přes něco tvrdého, a kick-in-the-face aspektem je, že ani nemusíte váš nejlepší přítel, aby o něm diskutovat., To neznamená, že nemáte podporu. „Vztahy jsou stejně jedinečné jako lidé a jedno přátelství nelze vyměnit za druhé,“ říká Forsythia. „Jak již bylo řečeno, ve vašem životě jsou lidé (váš manžel, vaše rodina, vaši spolupracovníci), kteří by vás mohli posílit a podpořit při navigaci v tomto novém životě bez vašeho přítele.“Ale musíte se s nimi spojit a dát vám vědět, že je potřebujete.
nebojte se o tom mluvit.
skrytí vašich pocitů je jistá cesta k a) nechte je hnisat a b) izolujte se od lidí, kteří vám mohou pomoci vyrovnat se., „Ať už je to s dalšími přáteli, vaše rodina, nebo váš terapeut, je důležité, aby se poraďte na to, aby pochopili, jak se cítíte, co se pokazilo, co odpovědnost každého člověka, aby byl konec, a získat upřímnou zpětnou vazbu od lidí, kteří vás dobře znají a opravdu záleží na vás,“ říká DiNardo.
buďte realističtí ohledně své role v něm.
znáte staré pořekadlo, „trvá to dva tango“? Je to klišé, protože je to tak mrtvé., „Rozchod je zřídka jen „vina“ jednoho člověka, ale je snazší být naštvaný na druhou osobu, než cítit některou z věcí, které by mohly přijít, pokud se musíme realisticky podívat na naše vlastní já,“ říká DiNardo. Ale nebudete mít uzavření, které potřebujete, pokud neuznáte roli, kterou jste mohli hrát při rozchodu. „Vidět své role přináší vám jeden krok blíže k nalezení mír ve svém srdci, jak budete pokračovat na své cestě učení o tom, kdo jste, kdo jste a kým chcete být v budoucnosti,“ říká.
nastavte hranice pro sebe., Facebook Instagram nebo blokování je na Facebooku, takže stále nedostáváte okno do jejich života. „Udělejte si seznam všech způsobů a místa jsou vázána na pop-up, a zjistit, kde budete muset krok zpět, nebo odpojit se udržet své hranice a srdce v bezpečí,“ říká Zlatice. Tyto hranice mohou v průběhu času měnit, jak se věci cítit méně syrové, ale není nic špatného, jak se chránit před spouští, které naruší průběh snažíš se dál.,
pro více příběhů, jako je tento, zaregistrujte se k odběru novinek.