Diese harten Wisconsin winter bisher nicht nett zu meinem Gesicht. Ich hätte nie gedacht, dass ich gleichzeitig mit Akne, Falten und trockener Haut für Erwachsene kämpfen würde, aber anscheinend kann das eine Kombination aus Anfang 30 und Leben in der Tundra einem Mädchen antun. Das heutige Rezept für Blueberry Banana Avocado Smoothie ist eine der Möglichkeiten, wie ich mich wehr, um eines meiner wichtigsten und persönlichsten Vermögenswerte zu schützen-meine Haut.,
Dieser Beitrag wird gesponsert von Almond Breeze.
Meine Haut ist kein Bereich, in dem ich jemals viel Vertrauen hatte. Ich kämpfte schwere Akne durch high school und college. Jeden Morgen habe ich meine Foundation akribisch aufgetragen und versucht, jedes Pockmark und jede Narbe zu verbergen. Meine Haut sah kuschelig und flach aus, und ich überprüfte ständig den Spiegel, um zu sehen, ob mein Make-up erneut aufgetragen werden musste. Ich entschied normalerweise, dass es tat.,
Jetzt, wo ich in meinen 30ern bin, obwohl ich Akne * meistens * hinter mir gelassen habe, bin ich zu anderen Belastungen übergegangen. Laut Hochglanzmagazinen hätte ich vor Ewigkeiten mit meiner Anti-Aging-Hautpflege beginnen sollen (< – hast du gesehen, was ich dort getan habe?). Laut Prime Time-Werbespots und Briefkastenflyern sollte ich mit meinem Arzt über „Optionen“ sprechen, um „das Auftreten feiner Linien zu glätten“, die sich an den Mundwinkeln und entlang meiner Stirn gebildet haben.,
Es ist verlockend zu glauben, dass, wenn ich nur die richtigen Medikamente oder Mischcremes finden könnte, meine Haut magisch so hell und tau werden würde wie ein Mädchen in einer Neutrogena-Anzeige. Deshalb gehe ich nicht in Sephora an Tagen, an denen mein Selbstwertgefühl niedrig ist. Erkenne dich selbst.
Während ich sicherlich denke, dass einige Hautpflegeprodukte wichtig sind (ich trage jeden Tag Sonnencreme, auch im Winter), habe ich in den letzten Wochen mehr Aufmerksamkeit auf das gelegt, was ich in meinen Körper stecke, nicht nur außerhalb.,
Avocado Smoothie für gesündere Haut
Ich habe über verschiedene Inhaltsstoffe gelesen, die helfen können, gesunde, strahlende Haut zu fördern, und obwohl die Listen, die ich hier und da gefunden habe, variierten, enthielten sie alle Lebensmittel, die reich an Antioxidantien sind (die Giftstoffe aus dem Körper entfernen und Entzündungen bekämpfen), Ballaststoffe (ein weiterer Entzündungskämpfer) und gesunde Fette (die Ihrer Haut helfen, sich an Wasser zu halten und mit Feuchtigkeit versorgt zu bleiben).,
Obwohl nicht alle Zutaten, über die ich gelesen habe, das Rezept geschnitten haben (Austern, ich schaue dich an), freue ich mich zu berichten, dass viele hautfördernde Lebensmittel in meinem neuen Lieblings-Avocado-Smoothie-Rezept, diesem Glowing Skin Blueberry Banana Avocado Smoothie, köstlich gemischt schmecken.
Blueberry Banana Avocado Smoothie Rezept Gesundheitliche Vorteile
Schauen Sie sich dieses Smoothie-Kraftpaket an: Auf der gesunden Fettseite haben wir Mandeln, Avocado und Flachs., Auf der Faser / Antioxidans / Vitamin-Seite haben wir Blaubeeren, Spinat und Banane.
Avocado ist eine meiner Lieblings-Smoothie-Ergänzungen, wie die wachsende Anzahl von Avocado-Smoothie-Rezepten auf meiner Website zeigt (einschließlich dieses erstaunlichen reinigenden Apfel-Avocado-Smoothie und dieses Avocado-Minz-Smoothie!).
In diesem Rezept ging ich mit Mandel Breeze Mandelmilch Ungesüßte Vanille einen Schritt weiter. Dies ist mein zweites Jahr, in dem ich mit Almond Breeze zusammenarbeite, um Ihnen eine Reihe gesunder Rezepte zu bringen, die Ihnen helfen, Ihr bestes Selbst zu sein., Ich liebe Mandelmilch in meinen Smoothies und Müsli, weil sie besonders cremig und kalorienarm ist und eine ausgezeichnete milchfreie Option für diejenigen bietet, die keine normale Kuhmilch haben können.
– Es ist auch köstlich. Ben hat sogar angefangen, es in seinen Müsli und Smoothies zu verwenden, was bedeutet, dass wir mindestens zwei Kartons pro Woche durchpflügen.
Auch wenn Sie nicht gegen den Winter-Skin-Blues kämpfen, ist dieses Avocado-Smoothie-Rezept immer noch absolut wert., Es ist süß, fruchtig, füllend und einer der leckersten, cremigsten Smoothies, die ich seit langem gemacht habe.
Wenn Sie nach cremigeren Smoothie-Rezepten suchen, insbesondere solchen, die sich in eine zusätzliche Portion Gemüse schleichen, sind ein paar meiner Favoriten der süße, fruchtige Erdbeer-Smoothie und der Erdbeer-Blaubeer-Smoothie oder dieser Rüben-Smoothie. Dieser Blaubeer-Smoothie ist auch köstlich (er schmeckt genau wie Blaubeerkuchen!).
Erhalten ihre glow auf, sie schönheit sie.,
Einige Unerwünschte Hautpflege Favoriten + Mixer Empfehlungen
- Aktuelle Lieblings Gesicht Waschen. Das alles in einem. Ein Freund gab es mir, und ich bin verliebt! Ich hätte nie gedacht, dass eine feuchtigkeitsspendende Wäsche wichtig wäre, aber ich stelle fest, dass meine Haut den ganzen Tag über viel weniger trocken ist und ich es liebe, dass sie auch Make-up entfernt.
- Aktuelle tägliche Sonnencreme. Ich benutze dieses seit Jahren und frage mich jetzt, ob es an der Zeit ist, dass ich mit diesem gehe. Alle fans?
- Blender. Ich benutze diesen leistungsstarken Mixer., (Dies ist eine weitere ausgezeichnete und viel wirtschaftlichere Option.)
Blueberry Avocado Banana Smoothie {strahlende Haut!}
2 Tassen gefrorene Blaubeeren
Anleitung
-
Geben Sie alle Zutaten in der angegebenen Reihenfolge in Ihren Mixer: Mandelmilch, Spinat, Banane, Avocado, Blaubeeren, Leinsamenmehl und Mandelbutter.,
-
Mischen, bis glatt. Wenn Sie einen dickeren Smoothie möchten, fügen Sie eine kleine Handvoll Eis hinzu. Für einen dünneren Smoothie etwas mehr Mandelmilch hinzufügen. Genießen Sie sofort.
Nutrition
Treten Sie noch heute bei und speichern Sie Ihren Favoriten rezepte
Erstellen Sie ein Konto, um Ihre Lieblingsprojekte und Tutorials einfach zu speichern.,
Register
Ich teile diesen Beitrag in Partnerschaft mit Almond Breeze. Wie immer sind alle Meinungen meine eigenen. Vielen Dank für die Unterstützung der Marken und Unternehmen, die es mir ermöglichen, weiterhin qualitativ hochwertige Inhalte für Sie zu erstellen!