att hitta bekväma arbetsskor för kvinnor kan vara en utmaning. Typiska arbetsskor för kvinnor som höga klackar eller ballettplattor kan orsaka obehag och fotvärk, vilket gör en lång dag ännu längre. Och för kvinnor som pendlar till fots är det sällsynt att hitta ett par skor som inte behöver bytas ut för sneakers.,

men var säker, det finns snygga och bekväma professionella skor för kvinnor att vara hade. De existerar. Och vi ropar ut dem nu.

grunderna – – –

  • att hitta ett par bekväma kvinnors klänning skor kan verka som utmaning men det finns alternativ som gör både pendling och gå runt på kontoret i komfort möjligt.
  • Om du måste bära höga klackar för att arbeta, försök att byta dem för sneakers under din pendla och minska den tid du måste spendera i dem, annars kan du hitta dig själv med fotvärk.,
  • de bästa arbetsskorna för kvinnor är låghåriga och har tillräckligt med utrymme i tålådan så att du inte klämmer på framsidan av din fot. Kolla in märken som Clarks, LifeStride, Kork-Ease och La Canadienne.
  • snygga lägenheter är ett bra alternativ för kvinnors arbetsskor. Titta på märken som Naturalizer, Clarks och Rothys för bra alternativ.

SHOP INSOLES

vad du behöver veta- – –

Höga klackar

Höga klackar kallas konsekvent som en ledande orsak till fotsmärta bland vuxna kvinnor., Höga klackar orsakar smärta på grund av skos struktur. Hälhöjden skiftar din kroppsvikt framåt. Detta sätter ökat tryck på foten av foten och på tårna.

som Neal M. Blitz, doktor i podiatrisk medicin (D. P. M.) och fot-och fotledkirurg säger, ”Det är viktigt att känna igen att gå i höga klackar i sig är onaturligt.,”Faktum är att din kropp och fötter gradvis börjar kompensera för din onaturliga gång, vilket leder till:

  • täthet i kalvsmuskeln och Achillessenen

  • tårens svaghet

  • instabilitet i fotleden

ett av de bästa sätten att förhindra framtida fotproblem är att minska tiden du bär dina klackar. Som Matthew G. Garoufalis, D. P. M. och tidigare ordförande i APMA har hävdat, ”Med höga klackar, måttlighet är nyckeln. Det är bäst att inte bära dem varje dag.,”Vad är några praktiska sätt att bära klackar med måtta om de är en del av din arbetskläder?

  • bära sneakers eller andra stödjande skor under pendlingen. Går du till jobbet? Kör eller ta tåget? Att bära stödjande skor (med insoles) hjälper till att hålla fötterna glada. Byt till dina klackar när du kommer till kontoret.

  • försök att inte bära dina klackar varje dag. Om du har arbete-lämpliga lägenheter, variera din dagliga sko val. Se till att du sätter sulor i dina Lägenheter för att ge extra stöd.

  • ändra dina klackar., Ta in din favorit par klackar till din skomakare och be henne att lägga till gummisulor och häl tips till dina skor. Detta kommer att öka tjockleken på sulan, vilket ger mer komfort. Gummi förhindrar också glidning.

som Garoufalis säger, ”Daily heel-wearing kan orsaka Achillessenen, den starka senan på baksidan av din fotled, att krympa. Detta ökar risken för en skada medan du gör aktiviteter i platta skor, inklusive motion.”Det är viktigt att ta hand om dina fötter när du bär klackar för att förhindra skada.,

Höga klackar och fotvärk

APMA säger att kvinnor ska ” behandla klackar som efterrätt. Bär dem inte hela tiden, bara vid speciella tillfällen.”Om du har haft höga klackar för mycket kan du börja uppleva det som ofta kallas” höghälsans baksmälla.”Om dina fötter är konsekvent i smärta efter att ha på sig klackar, även när du byter till sneakers eller lägenheter, så har du förmodligen ”baksmälla” Fötter. Det finns några sätt att lindra fotsmärta efter en lång dag på klackar:

  • Stretching., Du måste se till att du sträcker din Achillessenen och kalvsmusklerna, som båda förkortas när du bär höga klackar. Försök poserar som nedåtgående hund som sträcker kalvarna och stående balanser som hjälper till att sträcka och stärka din fot.
  • rörelseomfång övningar. Försök att flytta foten till vänster, höger, upp, ner och sedan i cirklar. Ett annat alternativ är att spåra ett imaginärt alfabet med din fot. Upprepa på andra sidan.
  • Epsom-salter. Blötlägg fötterna i Epsom salter i 30 minuter två gånger om dagen., Magnesium och sulfat i salterna absorberas genom huden och hjälper till att reparera vävnad. Detta kan också lindra ingrown tånaglar.

smärta kan variera beroende på din specifika fotstruktur och andra underliggande fotproblem som bunions eller plantar fasciit. Om du har svår svullnad och smärta efter att ha på sig klackar, ska du besöka en läkare.,

fashionabla & bekväma skor för professionella kvinnor – höga klackar

Här är några praktiska råd för kvinnors bekväma kontorsskor när du köper klackar:

  • Välj klackar 2 tum eller lägre. Ju högre hälen desto mer stress på fotens framsida.
  • se till att skon har en bred tå låda (den del av skon som omger tårna). Undvik spetsiga klackar när de sätter extra tryck på fotens framsida.

följande klackar bör undvikas:

  • höga, spetsiga stilettos., Eftersom spetsiga tånaglar smala runt tårna, kommer de att krama tårna. Deras höjd kommer att lägga extra tryck på framsidan av din fot.
  • Peep-toed klackar. Under sommarmånaderna kan det vara frestande att visa upp Pedikyr på kontoret medan du fortfarande möter klädkod. Klackar med en liten öppning i framsidan på tårna kan dock trycka tårna framåt eller till och med få dem att överlappa varandra. Ibland kan de tvinga nageln in i huden, vilket orsakar ingrown tånaglar.
  • mycket höga kilar eller plattformar., Dessa snygga skor kan tyckas ge mer stöd än klackar eftersom plattformen ofta är samma höjd från boll till häl. De kan dock ofta orsaka problem med balans och stabilitet, vilket leder till ankelrullar. Om du bär kilar, välj en lägre höjd och en med anklar remmar för att ge extra stöd.

bästa arbetsskor för kvinnor

så med allt detta råd om att undvika höga klackar, vilka är några av de mest bekväma kvinnors arbetsskor som inte offrar på stil? Här är några av våra toppval.,

Vi rekommenderar att du försöker skor på i en butik innan du köper. Gå runt. Använd din kostym eller byxor för att se hur klackarna passar med din fåll.

  • Clarks. Om du tillbringar någon tid i en advokatbyrå eller domstol rum, hittar du många av de kvinnliga advokater bär Clarks. Med lägre klackar, tjocka sulor och breda tålådor ger dessa klackar komfort med en konservativ stil som uppfyller professionella klädkoder utan att visas dowdy. $100.
  • LifeStride. Vid korsningen av komfort och stil, LifeStride har ett stort urval av bredder för att passa varje fot., Kolla in den vackra. Finns i en regnbåge av färger, är dessa prisvärda skor utformade speciellt för kvinnor som behöver vara på fötterna hela dagen. $60.
  • Kork-lätthet. En gång känd enbart för sina kork kil sandaler, Kork-Ease har expanderat till stövlar och tossor. Med tjocka gummisulor och bekväma fotbollar kommer dessa stövlar att ge dagslång komfort. Vi rekommenderar Estella eller Helene booties, prissatt till runt $ 150.
  • La kungliga kanadensiska mint. Om du letar efter bekväma vinterstövlar med en häl, ger La Canadienne stabilitet, stil och komfort., De har en mängd olika hälhöjder och stilar att välja mellan. Och de har nu klackar. Dessa skor är dyra, allt från $ 300 till $ 600.

lägenheter: ett lönsamt alternativ till höga klackar?

snygga lägenheter ska vara en del av någon kvinnas professionella skorsamling. Vi rekommenderar att ha ett par svarta lägenheter – din häftklammersko – liksom andra i brunt och kanske till och med en rolig färg som röd eller blå. Dessa är ofta de mest bekväma professionella damskor tillgängliga.

till skillnad från Klackar fördelar lägenheter din vikt jämnt över din fot., De saknar dock någon typ av bågstöd och kan därmed leda till ökad överbeläggning. För att öka stödet i dina lägenheter rekommenderar vi följande:

  • Välj slitstarkt läder. Medan du kanske tror att sulan är den viktigaste delen av din lägenhet, måste skon själv ge stöd till fotens sidor. Ett starkt läder kommer att hålla din fot från wobbling runt.
  • se till att lägenheten har en gummisula. Liksom klackar kommer lägenheter med gummisulor att ge extra kudde och hindra dig från att glida (och falla).
  • sätt en innersula i din sko., Med sin brist på arch stöd, hittar du att lägenheter är mycket bekvämare när du lägger in sulor till dem. Dina fötter kommer att ha mer energi i slutet av din dag när de stöds ordentligt.

de bästa lägenheterna för professionella kvinnor

som klackar måste lägenheter köpas klokt. Vi rekommenderar följande när du letar efter de mest bekväma kvinnors arbetsskor:

  • Naturalizer. Dessa lägenheter har tjockare, gummisulor och en bred tå låda. Prova Sammi eller Lorna stilar. Kommer in på under $ 100, dessa är ett prisvärt alternativ.

  • Clarks., Vi kan inte få nog av Clarks. Liksom deras klackar ger deras lägenheter komfort och stöd. Kolla in Grace Piper (kommer i svart och djurtryck, denna linje kan ge årslånga modealternativ) eller Un Darcey Cap. $100.

  • Rothys. Nykomlingarna dyker upp nästan överallt du ser dessa dagar. Tillverkad av återvunna vattenflaskor, de är handgjorda och Maskintvättbara. Med ett brett utbud av stilar och färger finns det något för alla. 125 dollar och uppåt.

det är möjligt att kombinera stil och komfort på arbetsplatsen., Du behöver inte offra komfort för mode. Att bära rätt skor och ta hand om dina fötter gör att du kan prestera bättre på jobbet. Ett bra par sulor kan göra underverk för att hjälpa dig att skapa kvinnors klädskor med bågstöd.

shoppa sulor