Finde komfortabelt arbejde sko til kvinder kan være en udfordring. Typiske arbejdssko til kvinder som høje hæle eller balletflader kan forårsage ubehag og fodsmerter, hvilket gør en lang dag endnu længere. Og for kvinder, der pendler til fods, er det sjældent at finde et par sko, der ikke behøver at blive byttet til sneakers.,

men vær sikker på, at der er stilfulde og komfortable professionelle sko til kvinder at have. De findes. Og vi kalder dem ud lige nu.

det grundlæggende—

  • at finde et par komfortable kvinders kjole sko kan virke som udfordring, men der er muligheder, der gør både pendling og gå rundt på kontoret i komfort muligt.
  • hvis du skal bære høje hæle for at arbejde, skal du prøve at bytte dem til sneakers under din pendling og reducere den tid, du skal bruge i dem, ellers kan du finde dig selv med fodsmerter.,
  • de bedste arbejdssko til kvinder er lavhælede og har plads nok i tåboksen, så du ikke klemmer forsiden af din fod. Tjek mærker som Clarks, LifeStride, Kork-Ease og La Canadienne.
  • stilfulde lejligheder er en god mulighed for kvinders arbejdssko. Kig på mærker som Naturali .er, Clarks og Rothys for gode muligheder.

SHOP INDLÆGSSÅLER

HVAD DU har BRUG for AT VIDE —

Høje Hæle

Høje hæle er konsekvent navngivet som en førende årsag til mund smerte blandt voksne kvinder., Høje hæle forårsager smerte på grund af skoens struktur. Hælhøjden skifter din kropsvægt fremad. Dette lægger øget pres på fodbolden og på tæerne.

Som Neal M. Blitz, Doctor of Podiatric Medicin (D. S. M.) og fod og ankel kirurg siger, “Det er vigtigt at erkende, at gå i høje hæle i sig selv er unaturligt.,”I virkeligheden, din krop og fødder, vil gradvist begynde at kompensere for din unaturlige gangart, der fører til:

  • Trykken i lægmusklen og Achilles senen

  • Svaghed i tæerne

  • Ustabilitet af anklen

En af de bedste måder at forebygge fremtidige fod problemer, er at reducere mængden af tid, du bruger dine hæle. Som Matthe.G. Garoufalis, D. P. M. og tidligere præsident for APMA hævder, “med høje hæle er moderering nøglen. Det er bedst ikke at bære dem hver dag.,”Hvad er nogle praktiske måder at bære hæle i moderation, hvis de er en del af dit arbejdstøj?

  • brug sneakers eller andre støttende sko under din pendling. Går du på arbejde? Køre eller tage toget? Brug af støttende sko (med indlægssåler) hjælper med at holde dine fødder glade. Skift til dine hæle, når du kommer til kontoret.

  • prøv ikke at bære dine hæle hver dag. Hvis du har arbejde-passende lejligheder, variere din daglige sko valg. Sørg for, at du lægger indlægssåler i dine lejligheder for at give ekstra support.

  • ændre dine hæle., Bring i din favorit par hæle til din skomager og bede hende om at tilføje gummisåler og hæl tips til dine sko. Dette vil øge tykkelsen af sålen, hvilket giver mere komfort. Gummi forhindrer også glidning.

som Garoufalis siger, kan “daglig hælbeklædning forårsage, at akillessenen, den stærke sene bag på din ankel, krymper. Dette øger din risiko for en skade, mens du laver aktiviteter i flade sko, herunder motion.”Det er vigtigt at passe på dine fødder, når du bærer hæle for at forhindre skade.,

høje hæle og fodsmerter

APMA siger, at kvinder skal “behandle hæle som dessert. Må ikke bære dem hele tiden, bare ved særlige lejligheder.”Hvis du har været iført høje hæle for meget, kan du begynde at opleve, hvad der ofte kaldes “high-heel tømmermænd.”Hvis dine fødder konsekvent har smerter efter at have båret hæle, selv når du skifter til sneakers eller lejligheder, har du sandsynligvis “hungover” fødder. Der er nogle måder at lindre fodsmerter efter en lang dag på hæle:

  • Stretching., Du skal sørge for, at du strækker din akillessene og lægmuskler, som begge forkorte når iført høje hæle. Prøv udgør som nedadgående hund, der strækker kalvene og stående balancer, der hjælper med at strække og styrke din fod.
  • Range-of-motion øvelser. Prøv at flytte din fod til venstre, højre, op, ned og derefter i cirkler. En anden mulighed er at spore et imaginært alfabet med din fod. Gentag på den anden side.
  • Epsom salte. Blødgør dine fødder i Epsom-salte i 30 minutter to gange om dagen., Magnesium og sulfat i saltene absorberes gennem huden og hjælper med at reparere væv. Dette kan også lindre indgroede tånegle.

smerter kan variere afhængigt af din specifikke fodstruktur og andre underliggende fodproblemer som bunioner eller plantar fasciitis. Hvis du har svær hævelse og smerte efter at have båret hæle, skal du besøge en læge.,

Moderne & Komfortable Sko Til Professionelle Kvinder — Høje Hæle

Her er nogle praktiske råd til kvinder, der er behageligt kontor sko, når de køber hæle:

  • Vælg hæle 2 inches eller lavere. Jo højere hælen er, desto mere stress på fodens forside.
  • sørg for, at skoen har en bred tåkasse (den del af skoen, der omgiver tæerne). Undgå spidse hæle, da de lægger ekstra pres på fodens forside.

følgende hæle bør undgås:

  • høje, spidse stiletter., Fordi spidse-tåede hæle smalle omkring tæerne, vil de krampe tæerne. Deres højde vil lægge ekstra pres på forsiden af din fod.
  • Peep-toed hæle. I sommermånederne kan det være fristende at vise pedicure på kontoret, mens du stadig møder dress code. Hæle med en lille åbning foran ved tæerne kan dog skubbe tæerne fremad eller endda få dem til at overlappe hinanden. Nogle gange kan de tvinge neglen ind i huden og forårsage indgroede tånegle.
  • meget høje kiler eller platforme., Disse stilfulde sko kan synes at give mere støtte end hæle som platformen er ofte den samme højde fra bold til hæl. De kan dog ofte forårsage problemer med balance og stabilitet, hvilket fører til ankelruller. Hvis du bærer kiler, skal du vælge en lavere højde og en med anklestropper for at give ekstra støtte.

Bedste Sko Til Kvinder

Så med alle disse råd om at undgå høje hæle, hvad er nogle af de mest komfortable kvinders arbejde sko, der ikke ofrer den stil? Her er et par af vores top picks.,

Vi anbefaler at prøve sko på i en butik, før du køber. Gå rundt. Bær din arbejdsdragt eller slacks for at se, hvordan hælene passer til din fald.

  • Clarks. Hvis du tilbringer nogen tid i et advokatkontor eller retssal, du vil finde mange af de kvindelige advokater iført Clarks. Med lavere hæle, tykke såler og brede tåkasser giver disse hæle komfort med en konservativ stil, der opfylder professionelle påklædningskoder uden at virke dystre. $100.
  • LifeStride. I krydset mellem komfort og stil har LifeStride et stort udvalg af bredder, der passer til hver fod., Tjek den smukke. Fås i en regnbue af farver, disse overkommelige sko er designet specielt til kvinder, der har brug for at være på deres fødder hele dagen. $60.
  • Kork-lethed. En gang kendt udelukkende for deres kork kile sandaler, har Kork-Ease udvidet til støvler og støvletter. Med tykke gummisåler og behagelige fodsåler giver disse støvler daglig komfort. Vi anbefaler Estella eller Helene booties, prissat til omkring $ 150.
  • La Canadienne. Hvis du leder efter komfortable vinterstøvler med en hæl, giver La Canadienne stabilitet, stil og komfort., De har en bred vifte af hæl højder og stilarter at vælge imellem. Og de har nu hæle. Disse sko er dyre, lige fra $ 300 til $ 600.

lejligheder: et levedygtigt alternativ til høje hæle?

stilfulde lejligheder bør være en del af enhver kvindes professionelle sko samling. Vi anbefaler at have et par sorte lejligheder — din hæftesko-såvel som andre i brun og måske endda en sjov farve som rød eller blå. Disse er ofte de mest komfortable professionelle damesko til rådighed.i modsætning til hæle fordeler flats din vægt jævnt over din fod., De mangler dog enhver form for bueunderstøtning og kan således føre til øget overpronation. For at øge støtten i dine lejligheder anbefaler vi følgende:

  • Vælg slidstærkt læder. Mens du måske tror, at sålen er den vigtigste del af din flade, skal selve skoen yde støtte til fodens sider. Et stærkt læder vil holde din fod fra at slingre rundt.
  • sørg for, at lejligheden har en gummisål. Ligesom hæle vil lejligheder med gummisål give ekstra pude og forhindre dig i at glide (og falde).
  • læg en indersål i din sko., Med deres manglende bue støtte, vil du opdage, at lejligheder er langt mere komfortable, når du tilføjer indlægssåler til dem. Dine fødder vil have mere energi i slutningen af din dag, når de understøttes korrekt.

De bedste lejligheder til professionelle kvinder

ligesom hæle skal lejligheder købes klogt. Vi anbefaler følgende, når du leder efter de mest komfortable kvinders arbejdssko:

  • Naturali .er. Disse lejligheder har tykkere, gummisåler og en bred tå boks. Prøv Sammi eller Lorna stilarter. Kommer ind på under $ 100, disse er en overkommelig løsning.

  • Clarks., Vi kan ikke få nok af Clarks. Ligesom deres hæle giver deres lejligheder komfort og støtte. Tjek Grace Piper (kommer i sort og dyreprint, denne linje kan give årelange mode muligheder) eller Un Darcey Cap. $100.

  • Rothys. De nyankomne dukker op næsten overalt, hvor du ser i disse dage. De er fremstillet af genanvendte vandflasker og er håndlavede og maskinvaskbare. Med en bred vifte af stilarter og farver er der noget for enhver smag. $ 125 og op.

det er muligt at kombinere stil og komfort på arbejdspladsen., Du behøver ikke at ofre komfort for mode. Iført ordentlig fodtøj og tage sig af dine fødder vil give dig mulighed for at klare sig bedre på jobbet. Et stort par indlægssåler kan gøre underværker for at hjælpe dig med at oprette Kvinders kjole sko med bue støtte.

SHOP INDLÆGSSÅLER