Nalezení pohodlné pracovní boty pro ženy může být problém. Typické pracovní boty pro ženy, jako jsou vysoké podpatky nebo baletní byty, mohou způsobit nepohodlí a bolest nohou, což činí dlouhý den ještě déle. A pro ženy, které dojíždějí pěšky, je nalezení bot, které nemusí být vyměněny za tenisky, vzácné.,

ale buďte ujištěni, existují stylové a pohodlné profesionální boty pro ženy, které mají být. Existují. A právě je voláme.

základy – – –

  • najít pár pohodlných dámských bot na šaty se může zdát jako výzva,ale existují možnosti, které umožňují pohodlné dojíždění i procházky po kanceláři.
  • pokud musíte nosit vysoké podpatky do práce, zkuste je vyměnit za tenisky během dojíždění a zkrátit dobu, kterou v nich musíte strávit, jinak byste se mohli ocitnout s bolestí nohou.,
  • nejlepší pracovní boty pro ženy jsou nízké podpatky a mají dostatek místa v krabici na špičce, takže nemačkáte přední část nohy. Podívejte se na značky jako Clarks, LifeStride, Kork-Ease a La Canadienne.
  • stylové byty jsou skvělou volbou pro dámské pracovní boty. Podívejte se na značky jako Naturalizer, Clarks a Rothys pro dobré možnosti.

OBCHOD VLOŽKY

CO BYSTE měli VĚDĚT —

Vysoké Podpatky

Vysoké podpatky jsou důsledně jmenován jako vedoucí příčinou bolesti nohou u dospělé ženy., Vysoké podpatky způsobují bolest kvůli struktuře boty. Výška paty posouvá vaši tělesnou hmotnost dopředu. To zvyšuje tlak na míč nohy a na prsty.

jak říká Neal m. Blitz, lékař podiatrické medicíny (D. P. M.) a chirurg nohou a kotníku, „je důležité si uvědomit, že chůze na vysokých podpatcích je sama o sobě nepřirozená.,“Ve skutečnosti, vaše tělo a nohy se postupně začnou kompenzovat své nepřirozené chůze, což vede k:

  • Tlak na lýtkových svalů a Achillovy šlachy,

  • Slabost nohou

  • Nestabilitu kotníku,

Jeden z nejlepších způsobů, aby se zabránilo budoucí problémy s nohou, je snížit množství času, který budete nosit podpatky. Jak tvrdí Matthew G. Garoufalis, D. P. M. a bývalý prezident APMA, “ s vysokými podpatky je moderování klíčové. Nejlepší je, abyste je nenosili každý den.,“Jaké jsou některé praktické způsoby, jak nosit podpatky s mírou, pokud jsou součástí vašeho pracovního oděvu?

  • během dojíždění noste tenisky nebo jiné podpůrné boty. Chodíte do práce? Řídit nebo jet vlakem? Nošení podpůrných bot (se stélkami) pomůže udržet nohy šťastné. Když se dostanete do kanceláře, změňte se na paty.

  • snažte se nosit paty každý den. Pokud máte byty vhodné pro práci, Změňte svůj denní výběr obuvi. Ujistěte se, že vkládáte vložky do bytů, abyste poskytli další podporu.

  • upravte paty., Přineste svůj oblíbený pár podpatků do Švec a požádejte ji, aby do bot přidala gumové podrážky a špičky paty. Tím se zvýší tloušťka podešve a poskytne se větší pohodlí. Guma také zabrání uklouznutí.

jak uvádí Garoufalis, “ každodenní nošení paty může způsobit zmenšení Achillovy šlachy, silné šlachy v zadní části kotníku. To zvyšuje riziko zranění při činnostech v plochých botách, včetně cvičení.“Je důležité se starat o nohy, když nosíte podpatky, abyste zabránili zranění.,

Vysoké Podpatky a bolesti nohou

APMA říká, že ženy by měly “ léčit paty jako dezert. Nenoste je pořád, jen při zvláštních příležitostech.“Pokud jste měli na sobě vysoké podpatky příliš mnoho, můžete začít zažít to, co se často nazývá „kocovina s vysokým podpatkem.“Pokud jsou vaše nohy neustále v bolesti po nošení podpatků, i když přecházíte na tenisky nebo byty, pak pravděpodobně máte „kocovinu“ nohy. Existuje několik způsobů, jak zmírnit bolesti nohou po dlouhém dni na patách:

  • protahování., Musíte se ujistit, že protahujete Achillovu šlachu a lýtkové svaly, které se při nošení vysokých podpatků zkracují. Zkuste představuje jako dolů psa, který protáhnout telata a stojící rovnováhy, které pomáhají protáhnout a posílit nohu.
  • rozsah pohybu cvičení. Zkuste posunout nohu doleva, doprava, nahoru, dolů a pak v kruzích. Další možností je sledovat imaginární abecedu nohou. Opakujte na druhé straně.
  • Epsom soli. Namočte nohy do solí Epsom po dobu 30 minut dvakrát denně., Hořčík a síran v solech jsou absorbovány kůží a pomáhají opravovat tkáň. To může také zmírnit zarostlé nehty na nohou.

bolest se může lišit podle vaší specifické struktury nohou a dalších základních problémů nohou, jako jsou puchýře nebo plantární fasciitida. Pokud máte silné otoky a bolesti po nošení podpatků, měli byste navštívit lékaře.,

Módní & Pohodlné Boty Pro Profesionální Ženy, Vysoké Podpatky

Zde je několik praktických rad pro ženy, je pohodlné kancelářské boty při nákupu podpatky:

  • Vyberte si podpatky 2 cm, nebo nižší. Čím vyšší je pata, tím více stresu na přední straně nohy.
  • ujistěte se, že bota má širokou špičku (část boty, která obklopuje vaše prsty). Vyhněte se špičatým patám, protože na přední část nohy vyvíjejí větší tlak.

je třeba se vyvarovat následujících podpatků:

  • vysoké špičaté jehlové podpatky., Vzhledem k tomu, špičaté paty úzké kolem prstů, budou křeče prsty. Jejich výška bude vyvíjet další tlak na přední část nohy.
  • Peep-toed podpatky. V letních měsících může být lákavé předvést pedikúru v kanceláři,zatímco se stále setkává s oblečením. Podpatky s malým otvorem vpředu u prstů však mohou tlačit prsty dopředu nebo dokonce způsobit jejich překrytí. Někdy mohou donutit hřebík do kůže, což způsobuje zarostlé nehty.
  • velmi vysoké klíny nebo plošiny., Zdá se, že tyto stylové boty poskytují větší podporu než podpatky, protože platforma je často stejná výška od míče k patě. Mohou však často způsobit problémy s rovnováhou a stabilitou, což vede k kotníkům. Pokud nosíte klíny, zvolte nižší výšku a jeden s kotníky popruhy poskytnout další podporu.

Nejlepší Pracovní Boty Pro Ženy

Tak s tímhle radu vyhýbat se vysoké podpatky, jaké jsou některé z nejvíce pohodlné dámské pracovní boty, které nemají obětovat styl? Zde je několik našich nejlepších tipů.,

doporučujeme vyzkoušet boty v obchodě před nákupem. Chodit. Noste svůj pracovní oblek nebo kalhoty, abyste viděli, jak se podpatky hodí k lemu.

  • Clarks. Pokud trávíte nějaký čas v advokátní kanceláři nebo soudní místnosti, najdete mnoho ženských právníků na sobě Clarks. S nižšími podpatky, tlustými podrážkami a širokými špičkami poskytují tyto podpatky pohodlí konzervativnímu stylu, který splňuje profesionální kódy oblečení, aniž by se objevil dowdy. $100.
  • LifeStride. Na křižovatce pohodlí a stylu, LifeStride nabízí velký výběr šířek, aby se vešly každou nohu., Podívejte se na hezké. K dispozici v duze barev, tyto cenově dostupné boty jsou určeny speciálně pro ženy, které musí být na nohou po celý den. $60.
  • Kork-snadné. Kdysi známý pouze pro své korkové klínové sandály, Kork-Ease se rozšířil do bot a botiček. S tlustými, gumovými podrážkami a pohodlnými footbedy budou tyto boty poskytovat celodenní pohodlí. Doporučujeme Estella nebo Helene botičky, cena kolem $150.
  • La Canadienne. Pokud hledáte pohodlné zimní boty s patou, La Canadienne poskytuje stabilitu, styl a pohodlí., Mají různé výšky podpatků a stylů z čeho vybírat. A teď mají podpatky. Tyto boty jsou drahé, od $300 do $ 600.

byty: životaschopná alternativa k vysokým podpatkům?

stylové byty by měly být součástí kolekce profesionální obuvi každé ženy. Doporučujeme mít pár černých bytů – vaše základní obuv-stejně jako ostatní v hnědé a možná i zábavné barvě, jako je červená nebo modrá. Jedná se často o nejpohodlnější profesionální dámské boty k dispozici.

Na rozdíl od paty, byty distribuovat svou váhu rovnoměrně přes nohu., Chybí jim však jakýkoli typ podpory oblouku, a proto mohou vést ke zvýšené nadhodnocení. Pro zvýšení podpory ve vašich bytech doporučujeme následující:

  • zvolte odolnou kůži. I když si můžete myslet, že podrážka je nejdůležitější součástí vašeho bytu, samotná bota musí poskytnout podporu po stranách nohy. Silná kůže udrží nohu v pohybu.
  • ujistěte se, že byt má gumovou podrážku. Stejně jako podpatky, byty s gumovou podrážkou poskytnou další polštář a zabrání vám sklouznutí (a pádu).
  • vložte do boty stélku., S jejich nedostatečnou podporou oblouku zjistíte, že byty jsou mnohem pohodlnější, když k nim přidáte vložky. Vaše nohy budou mít více energie na konci vašeho dne, kdy jsou řádně podporovány.

nejlepší byty pro profesionální ženy

jako podpatky, byty musí být zakoupeny moudře. Při hledání nejpohodlnějších dámských pracovních bot doporučujeme následující:

  • Naturalizer. Tyto byty mají silnější, gumové podrážky a širokou špičku. Vyzkoušejte styly Sammi nebo Lorna. Přichází na méně než $100, to jsou cenově dostupné možnosti.

  • Clarks., Clarksovi se nemůžeme nabažit. Stejně jako jejich paty, jejich byty poskytují pohodlí a podporu. Podívejte se na Grace Piper (přichází v černém a zvířecím tisku, tento řádek může poskytnout celoroční módní možnosti) nebo un Darcey Cap. $100.

  • Rothys. Nováčci se v těchto dnech objevují téměř všude, kam se podíváte. Vyrobeno z recyklovaných lahví na vodu, jsou ručně vyráběné a lze je prát v pračce. S širokou škálu stylů a barev, je tu něco pro každého. $125 a nahoru.

je možné kombinovat styl a pohodlí na pracovišti., Nemusíte obětovat pohodlí pro módu. Nošení správné obuvi a péče o nohy vám umožní lépe vykonávat práci. Skvělý pár vložky může dělat zázraky, které vám pomohou vytvořit Dámské šaty boty s podporou oblouku.

vložky do obchodu