ból łuku może wystąpić, jeśli uszkodzić mięśnie, kości, więzadła, lub ścięgna, które tworzą łuk stopy., Może również wystąpić z powodu problemów strukturalnych, zwłaszcza jeśli te problemy strukturalne stają się pogarszane przez:
- przyrost masy ciała
- starzenie się
- nadużywanie
- warunki neurologiczne
- stres fizyczny
płaskie stopy i wysokie łuki są przykładami problemów strukturalnych, które mogą prowadzić do bólu łuku.
Oto najczęstsze schorzenia, które mogą powodować ból łuku:
zapalenie powięzi podeszwy
zapalenie powięzi podeszwy jest najczęstszą przyczyną bólu łuku i jedną z najczęstszych zgłaszanych dolegliwości ortopedycznych., Jest spowodowany zapaleniem, nadużywaniem lub uszkodzeniem powięzi podeszwowej. Powięź podeszwowa to więzadło łączące przód stopy z piętą. Jest często spotykany u biegaczy, ale może również wystąpić u nierunnerów.
Jeśli masz podeszwowe zapalenie powięzi, możesz odczuwać ból i sztywność pięty i łuku. Ból jest zazwyczaj gorzej po przebudzeniu i staje się bardziej bolesne po długotrwałym stanie lub czynności, w których jesteś na nogach.,
Jeśli często doświadczasz zapalenia powięzi podeszwowej, być może będziesz musiał nosić inny rodzaj buta lub uzyskać wkładki, aby zapewnić dodatkowy komfort i wsparcie dla stopy. Rozciąga się może również pomóc złagodzić ból z podeszwowego zapalenia powięzi.
dysfunkcja tylnego ścięgna piszczelowego (PTTD)
PTTD, znana również jako płaskostopie nabyte u dorosłych, występuje, gdy masz uraz lub stan zapalny tylnego ścięgna piszczelowego. Tylne ścięgno piszczelowe łączy stopę wewnętrzną z mięśniem łydki. PTTD może powodować ból łuku, jeśli tylne ścięgno piszczelowe nie jest już w stanie podtrzymać łuku.,
W przypadku PTTD ból łuku może rozciągać się wzdłuż tylnej części łydki i wewnętrznej części kostki. Możesz również mieć obrzęk kostki. Ból zwykle występuje podczas czynności, takich jak bieganie, a nie później.
w celu leczenia PTTD może być konieczne noszenie ortezy stawu skokowego lub niestandardowej wkładki do butów. Fizykoterapia może również pomóc. W niektórych przypadkach może być konieczna operacja w leczeniu stanu.
Overpronation
Overpronation jest używany do opisania sposobu poruszania się stopy podczas chodzenia., U osób, które nadpronią, zewnętrzna krawędź pięty uderza najpierw w ziemię, a następnie stopa toczy się do wewnątrz na łuk. To nadmiernie spłaszcza stopę. Z biegiem czasu, overpronation może uszkodzić mięśnie, ścięgna i więzadła, i powodować problemy, które prowadzą do bólu łuku.
Jeśli nadpronujesz, możesz również doświadczyć:
- ból kolana, biodra lub pleców
- odciski lub modzele
- Paluch młotkowy
Możesz również zauważyć dodatkowe zużycie wewnętrznej części dna buta, w szczególności wewnętrznej części pięty i kuli stopy.,
Jeśli nadpronisz, warto rozważyć buty stabilizacyjne. Te buty pomagają poprawić swój krok podczas chodzenia. Wkładki mogą również pomóc. Poproś współpracownika sklepu w lokalnym sklepie obuwniczym o zalecenia lub porozmawiaj z podiatrą lub chirurgiem ortopedą. Podiatrist jest lekarzem, który specjalizuje się w zdrowiu stóp. Ćwiczenia i rozciągania mogą również pomóc.
stopa Cavusa
stopa Cavusa jest stanem, w którym stopa ma bardzo wysoki łuk. Może to być dziedziczna nieprawidłowość strukturalna lub może być spowodowana warunkami neurologicznymi, takimi jak porażenie mózgowe, udar mózgu lub choroba Charcota-Marie-Tooth., Ból jest najczęściej odczuwany u osób ze stopą cavus podczas chodzenia lub stania. Inne objawy mogą obejmować:
- Paluch młotkowy
- Paluch pazurkowy
- modzele
Możesz być bardziej podatny na skręcenia kostki z powodu niestabilności stopy.
podobnie jak w przypadku innych schorzeń łukowych, specjalne ortotyczne wkładki do butów mogą pomóc złagodzić ból. Możesz również chcieć nosić buty z dodatkowym podparciem kostki, szczególnie podczas uprawiania sportu. Szukaj wysokich butów. W niektórych przypadkach może być konieczna operacja.