El dolor en el arco puede ocurrir si lesionas los músculos, huesos, ligamentos o tendones que forman el arco del pie., También puede ocurrir debido a problemas estructurales, especialmente si esos problemas estructurales se agravan por:
- Aumento de peso
- envejecimiento
- uso excesivo
- condiciones neurológicas
- estrés físico
los pies planos y los arcos altos son ejemplos de problemas estructurales que pueden conducir a dolor en el arco.
las siguientes son afecciones comunes que pueden causar dolor en el arco:
Fascitis Plantar
la fascitis Plantar es la causa más común de dolor en el arco y una de las quejas ortopédicas más comunes reportadas., Es causada por inflamación, uso excesivo o lesión en la fascia plantar. La fascia plantar es el ligamento que conecta la parte delantera del pie con el talón. A menudo se ve en corredores, pero también puede ocurrir en No corredores.
Si tiene fascitis plantar, puede sentir dolor y rigidez en el talón y el arco. El dolor suele empeorar al despertar y se vuelve más doloroso después de estar de pie o realizar actividades prolongadas en las que estás de pie.,
si experimenta fascitis plantar con frecuencia, es posible que deba usar un tipo diferente de zapato o usar inserciones para proporcionar comodidad y soporte adicionales a su pie. Los estiramientos también pueden ayudar a aliviar el dolor de la fascitis plantar.
la disfunción del tendón tibial posterior (PTTD)
PTTD, también conocida como pie plano adquirido en adultos, ocurre cuando usted tiene una lesión o inflamación en el tendón tibial posterior. El tendón tibial posterior conecta la parte interna del pie con un músculo en la pantorrilla. La PTTD puede causar dolor en el arco si el tendón tibial posterior ya no es capaz de soportar el arco.,
con PTTD, es probable que el dolor en el arco se extienda a lo largo de la parte posterior de la pantorrilla y el aspecto interno del tobillo. También puede tener hinchazón del tobillo. El dolor generalmente ocurre durante actividades, como correr, no después.
es posible que deba usar una tobillera o un inserto de zapato personalizado para tratar la PTTD. La fisioterapia también puede ayudar. En algunos casos, es posible que necesite cirugía para tratar la afección.
Overpronation
Overpronation se utiliza para describir la forma en que su pie se mueve al caminar., En las personas que overpronate, el borde externo del talón golpea el suelo primero, y luego el pie gira hacia adentro en el arco. Esto aplana demasiado el pie. Con el tiempo, la sobrepronación puede dañar los músculos, tendones y ligamentos, y causar problemas que conducen a dolor en el arco.
si sobrepronas, también puedes experimentar:
- Dolor de rodilla, cadera o espalda
- callos o callos
- dedo del pie en martillo
También puedes notar un desgaste adicional en la parte interior de la parte inferior de tu zapato, específicamente en la parte interior del talón y la bola del pie.,
si sobrepronas, es posible que desees considerar los zapatos de estabilidad. Estos zapatos ayudan a corregir su paso cuando camina. Los insertos también pueden ayudar. Pídele recomendaciones a un empleado de una tienda de zapatos local o habla con un podólogo o cirujano ortopédico. Un podólogo es un médico que se especializa en la salud de los pies. Los ejercicios y estiramientos también pueden ayudar.
pie de Cavus
El Pie de Cavus es una condición donde el pie tiene un arco muy alto. Puede ser una anomalía estructural hereditaria, o puede ser causada por afecciones neurológicas, como parálisis cerebral, accidente cerebrovascular o enfermedad de Charcot-Marie-Tooth., El dolor se siente más comúnmente en personas con pie cavo al caminar o estar de pie. Otros síntomas pueden incluir:
- dedo del pie en martillo
- dedo del pie en garra
- callos
También puede ser más propenso a esguinces de tobillo debido a la inestabilidad del pie.
al igual que con otras afecciones del arco, las plantillas ortopédicas especiales pueden ayudar a aliviar el dolor. También es posible que desee usar zapatos con soporte adicional para el tobillo, especialmente cuando participa en deportes. Busca zapatos altos. En algunos casos, es posible que necesite cirugía.