Arch fájdalom fordulhat elő, ha megsérül a láb ívét alkotó izmok, csontok, szalagok vagy inak., Az is előfordulhat, mivel a strukturális problémák, különösen, ha azok a strukturális kérdések válnak súlyosbította, hogy:

  • súlygyarapodás
  • öregedés
  • túlzott
  • neurológiai feltételek
  • fizikai stressz

Lapos láb magas boltívek példák a szerkezeti problémák vezethet arch fájdalom.

a következők olyan gyakori állapotok, amelyek arch fájdalmat okozhatnak:

Plantar fasciitis

Plantar fasciitis az arch fájdalom leggyakoribb oka,és az egyik leggyakoribb ortopédiai panasz., Gyulladás, túlzott használat vagy a talpi fascia sérülése okozza. A talpi fascia az a szalag, amely összeköti a lábad elejét a sarokkal. Ez gyakran látható futók, de ez is előfordulhat nonrunners.

ha plantar fasciitisben szenved, fájdalmat és merevséget érezhet a saroknál és az ívnél. A fájdalom általában rosszabb az ébredés után, és hosszabb ideig tartó állás vagy tevékenységek után fájdalmasabbá válik, ahol a lábadon vagy.,

ha gyakran tapasztal talpi fasciitis, akkor lehet, hogy viseljen egy másik típusú cipő, vagy kap betéteket, hogy további kényelmet és támogatást a lábát. A nyújtások segíthetnek a fájdalom enyhítésében a plantar fasciitisből is.

Posterior tibialis inak diszfunkció (PTTD)

PTTD, más néven felnőtt által szerzett lapos láb, akkor fordul elő, ha a hátsó tibialis ín sérülése vagy gyulladása van. A hátsó tibialis ín összeköti a belső lábat a borjú izomjával. A PTTD arch fájdalmat okozhat, ha a hátsó tibiális ín már nem képes támogatni az ívet.,

a PTTD-vel az arch fájdalom valószínűleg a borjú hátulján és a boka belső oldalán terjed ki. Lehet, hogy boka duzzanata is van. A fájdalom általában olyan tevékenységek során fordul elő, mint például a futás, nem utána.

előfordulhat, hogy a PTTD kezelésére boka zárójelet vagy egyéni cipőbetétet kell viselnie. A fizikai terápia is segíthet. Bizonyos esetekben szükség lehet műtétre az állapot kezelésére.

Overpronation

Overpronation leírására használják, ahogy a láb mozog, amikor járni., Azoknál az embereknél, akik túlcsordulnak, a sarok külső széle először eléri a talajt, majd a láb befelé gördül az ívre. Ez túlságosan lelapítja a lábat. Idővel a túlterhelés károsíthatja az izmokat, az inakat és a szalagokat, valamint olyan problémákat okozhat, amelyek arch fájdalomhoz vezetnek.

ha overpronate, akkor is előfordulhat:

  • térd, csípő vagy hátfájás
  • tyúkszem vagy bőrkeményedés
  • hammer toe

a cipő aljának belső részén, különösen a sarok és a lábgolyó belsejében is extra kopást tapasztalhat.,

ha túláraz, érdemes megfontolni a stabilitási cipőt. Ezek a cipők segítenek kijavítani a lépést, amikor sétálsz. A betétek is segíthetnek. Kérjen tanácsot egy helyi Cipőbolt üzletvezetőjétől, vagy beszéljen podiatristával vagy ortopéd sebészrel. A podiatrist olyan orvos, aki a láb egészségére specializálódott. A gyakorlatok és a nyújtások is segíthetnek.

Cavus láb

a Cavus láb olyan állapot, amikor a lábnak nagyon magas íve van. Lehet, hogy örökletes szerkezeti rendellenesség, vagy neurológiai állapotok, például agyi bénulás, stroke vagy Charcot-Marie-Tooth betegség okozhatják., A fájdalom leggyakrabban a cavus lábú embereknél érezhető, amikor sétálnak vagy állnak. Egyéb tünetek lehetnek:

  • kalapács toe
  • karom toe
  • bőrkeményedés

a láb instabilitása miatt hajlamosabb lehet a boka rándulására is.

mint más íves állapotoknál, a speciális ortotikus cipőbetétek enyhíthetik a fájdalmat. Azt is szeretné, hogy viseljen cipőt extra boka támogatást, különösen, ha részt vesz a sport. Keresse meg a magas tetejű cipőket. Bizonyos esetekben műtétre lehet szükség.