Arch bolest může nastat, pokud si poškodit svaly, kosti, vazy nebo šlachy, která tvoří klenby nohy., To může dojít také v důsledku strukturálních problémů, zejména pokud tyto strukturální problémy se mohou zhoršit tím, že:

  • přibývání na váze
  • stárnutí
  • nadužívání
  • neurologických onemocnění
  • fyzické zátěži

Ploché nohy a vysoké oblouky jsou příklady strukturální problémy, které mohou vést k arch bolest.

následující jsou běžné podmínky, které mohou způsobit, že arch bolest:

Plantární fasciitis

Plantární fasciitida je nejčastější příčinou arch bolest a jedním z nejčastějších ortopedických stížnosti hlášeny., Je to způsobeno zánětem, nadužíváním nebo zraněním plantární fascie. Plantární fascia je vaz, který spojuje přední část nohy s patou. To je často vidět u běžců, ale to může také nastat v nonrunners.

Pokud máte plantární fasciitidu, můžete cítit bolest a ztuhlost v patě a oblouku. Bolest je obvykle horší po probuzení a stává se bolestivější po delším stání nebo aktivitách, kde jste na nohou.,

Pokud často trpíte plantární fasciitidou, možná budete muset nosit jiný typ boty nebo získat vložky, které vám poskytnou další pohodlí a podporu nohy. Úseky mohou také pomoci zmírnit bolest z plantární fasciitidy.

dysfunkce zadní tibiální šlachy (PTTD)

PTTD, známá také jako plochá noha získaná dospělými, nastává, když máte zranění nebo zánět zadní tibiální šlachy. Zadní tibiální šlacha spojuje vnitřní nohu se svalem v lýtku. PTTD může způsobit bolest oblouku, pokud zadní tibiální šlacha již není schopna podporovat oblouk.,

u PTTD se bolest oblouku pravděpodobně rozšíří podél zadní části lýtka a vnitřního aspektu kotníku. Můžete také mít otok kotníku. Bolest se obvykle vyskytuje během aktivit, jako je běh, ne později.

možná budete muset nosit kotníkovou ortézu nebo vlastní vložku na boty k léčbě PTTD. Fyzikální terapie může také pomoci. V některých případech možná budete potřebovat operaci k léčbě tohoto stavu.

Overpronation

Overpronation se používá k popisu způsobu, jakým se vaše noha pohybuje při chůzi., U lidí, kteří předražují, vnější okraj paty nejprve dopadne na zem a pak se noha valí dovnitř na oblouk. To příliš zplošťuje nohu. V průběhu času může nadměrnost poškodit svaly, šlachy a vazy a způsobit problémy, které vedou k bolesti oblouku.

Pokud jste overpronate, může také dojít k:

  • koleno, kyčel, nebo bolesti zad
  • kuří oka nebo mozoly
  • hammer toe

také Si můžete všimnout další opotřebení na vnitřní straně spodní části boty, konkrétně na vnitřní patě a míč nohy.,

Pokud předražíte, možná budete chtít zvážit stabilitu obuvi. Tyto boty pomáhají opravit váš krok při chůzi. Vložky mohou také pomoci. Požádejte spolupracovníka obchodu v místním obchodě s obuví o doporučení nebo promluvte s podiatrem nebo ortopedickým chirurgem. Pedikér je lékař, který se specializuje na zdraví nohou. Cvičení a úseky mohou také pomoci.

Cavus foot

Cavus foot je stav, kdy má noha velmi vysoký oblouk. Může to být zděděná strukturální abnormalita, nebo to může být způsobeno neurologickými stavy, jako je mozková obrna, mrtvice nebo Charcot-Marie-zubní onemocnění., Bolest se nejčastěji projevuje u lidí s cavusovou nohou při chůzi nebo stání. Další příznaky mohou zahrnovat:

  • hammer toe
  • dráp toe
  • mozoly

můžete také být více náchylné k podvrtnutí kotníku, protože nohy nestability.

stejně jako u jiných podmínek oblouku mohou speciální ortopedické vložky do bot pomoci zmírnit bolest. Můžete také chtít nosit boty s extra podporou kotníku, zejména při účasti na sportu. Podívejte se na boty s vysokou špičkou. V některých případech možná budete potřebovat operaci.