znalezienie wygodnych butów roboczych dla kobiet może być wyzwaniem. Typowe buty robocze dla kobiet, takie jak wysokie obcasy lub baletki, mogą powodować dyskomfort i ból stóp, co wydłuża długi dzień. A dla kobiet, które dojeżdżają pieszo, znalezienie pary butów, których nie trzeba wymieniać na trampki, jest rzadkie.,

ale zapewniamy, że są stylowe i wygodne profesjonalne buty dla kobiet. Istnieją. I właśnie ich wzywamy.

podstawy—

  • znalezienie pary wygodnych damskich butów może wydawać się wyzwaniem, ale są dostępne opcje, które umożliwiają zarówno dojazdy do pracy, jak i chodzenie po biurze w komfortowych warunkach.
  • jeśli musisz nosić wysokie obcasy do pracy, spróbuj wymienić je na trampki podczas dojazdu i zmniejszyć ilość czasu, który musisz w nich spędzać, w przeciwnym razie możesz znaleźć się z bólem stóp.,
  • najlepsze buty robocze dla kobiet są na niskim obcasie i mają wystarczająco dużo miejsca w nosku, aby nie zgniatać przedniej części stopy. Sprawdź takie marki jak Clarks, LifeStride, Kork-Ease i La Canadienne.
  • stylowe mieszkania to świetna opcja na damskie buty robocze. Spójrz na marki takie jak Naturalizer, Clarks i Rothys dla dobrych opcji.

wkładki sklepowe

co musisz wiedzieć- – –

Wysokie Obcasy

Wysokie obcasy są konsekwentnie wymieniane jako wiodąca przyczyna bólu stóp wśród dorosłych kobiet., Wysokie obcasy powodują ból ze względu na strukturę buta. Wysokość obcasa przesuwa masę ciała do przodu. Powoduje to zwiększony nacisk na piłkę stopy i na palce.

jak mówi Neal M. Blitz, lekarz medycyny Podiatrycznej (D. P. M.) i chirurg stopy i kostki: „ważne jest, aby rozpoznać, że chodzenie na wysokich obcasach jest nienaturalne.,”W rzeczywistości twoje ciało i stopy stopniowo zaczną kompensować nienaturalny chód, prowadząc do:

  • ucisk w mięśniu łydki i ścięgnie Achillesa

  • osłabienie palców

  • niestabilność kostki

jednym z najlepszych sposobów zapobiegania przyszłym problemom ze stopami jest zmniejszenie czasu noszenia pięt. Jak twierdzi Matthew G. Garoufalis, D. P. M. i były prezes APMA: „przy wysokich obcasach kluczem jest umiar. Najlepiej nie nosić ich na co dzień.,”Jakie są praktyczne sposoby noszenia obcasów z umiarem, jeśli są one częścią stroju roboczego?

  • nosić trampki lub inne buty wspomagające podczas dojazdu. Chodzisz do pracy? Jechać czy jechać pociągiem? Noszenie obuwia podtrzymującego (z wkładkami) pomoże utrzymać stopy szczęśliwe. Przebierz się w Szpilki, kiedy dojedziesz do biura.

  • staraj się nie nosić obcasów na co dzień. Jeśli masz odpowiednie do pracy mieszkania, Zmień swój codzienny wybór obuwia. Upewnij się, że wkładasz wkładki do swoich mieszkań, aby zapewnić dodatkowe wsparcie.

  • , Przynieś swoją ulubioną parę obcasów do szewca i poproś ją, aby dodała gumowe podeszwy i końcówki pięty do butów. Zwiększy to grubość podeszwy, zapewniając większy komfort. Guma zapobiegnie również poślizgowi.

jak twierdzi Garoufalis, „codzienne noszenie pięty może powodować skurcz ścięgna Achillesa, silnego ścięgna z tyłu kostki. Zwiększa to ryzyko urazu podczas wykonywania czynności w płaskich butach, w tym ćwiczeń.”Ważne jest, aby dbać o swoje stopy podczas noszenia obcasów, aby zapobiec obrażeniom.,

Wysokie obcasy i ból stopy

Apma mówi, że kobiety powinny „traktować obcasy jak deser. Nie nosić ich cały czas, tylko na specjalne okazje.”Jeśli masz na sobie wysokie obcasy zbyt dużo może zacząć doświadczać, co jest często nazywane” wysoki obcas KAC.”Jeśli twoje stopy są konsekwentnie w bólu po noszeniu obcasów, nawet gdy przełączysz się na trampki lub mieszkania, to prawdopodobnie masz” kaca ” stopy. Istnieje kilka sposobów, aby złagodzić ból stóp po długim dniu na piętach:

  • Rozciąganie., Musisz upewnić się, że są rozciąganie ścięgna Achillesa i mięśni łydek, z których oba skracają podczas noszenia wysokich obcasów. Spróbuj pozy jak pies w dół, które rozciągają łydki i stojące równowagi, które pomagają rozciągnąć i wzmocnić stopę.
  • ćwiczenia z zakresu ruchu. Spróbuj poruszać stopą w lewo, w prawo, w górę, w dół, a następnie w kółko. Inną opcją jest prześledzenie wyimaginowanego alfabetu stopą. Powtórz po drugiej stronie.
  • Epsom. Mocz stopy w soli Epsom przez 30 minut dwa razy dziennie., Magnez i siarczan w soli są wchłaniane przez skórę i pomagają naprawić tkankę. Może to również złagodzić wrastające paznokcie.

ból może się różnić w zależności od konkretnej struktury stopy i innych podstawowych problemów ze stopą, takich jak haluksy lub podeszwowe zapalenie powięzi. Jeśli masz silny obrzęk i ból po noszeniu pięty, należy udać się do lekarza.,

modne&Wygodne Buty Dla Kobiet profesjonalnych — Wysokie Obcasy

oto kilka praktycznych porad dotyczących wygodnych butów biurowych dla kobiet przy zakupie obcasów:

  • Wybierz obcasy 2 cale lub niższe. Im wyższa pięta, tym większy nacisk na przód stopy.
  • upewnij się, że but ma szerokie pole na palce (część buta, która otacza twoje palce). Unikaj szpilek ze szpiczastymi palcami, ponieważ kładą dodatkowy nacisk na przód stopy.

należy unikać szpilek:

  • wysokie, spiczaste Szpilki., Ponieważ szpilki z szpiczastymi palcami zwężają się wokół palców, będą skurczować palce. Ich wysokość będzie umieścić dodatkowy nacisk na przedniej części stopy.
  • Szpilki Peep-toed. W miesiącach letnich może być kuszące, aby pokazać pedicure w biurze, a jednocześnie spełniać dress code. Jednak Obcasy Z małym otworem z przodu na palcach może popchnąć palce do przodu, a nawet spowodować ich nakładanie. Czasami mogą zmusić paznokci do skóry, powodując wrastające paznokcie.
  • bardzo wysokie kliny lub platformy., Te stylowe buty mogą wydawać się zapewniać więcej wsparcia niż obcasy, ponieważ platforma jest często tej samej wysokości od piłki do pięty. Jednak często mogą powodować problemy z równowagą i stabilnością, co prowadzi do rolek kostek. Jeśli nosisz kliny, wybierz niższą wysokość i jeden z paskami do kostek, aby zapewnić dodatkowe wsparcie.

najlepsze buty robocze dla kobiet

więc z tymi wszystkimi poradami na temat unikania wysokich obcasów, jakie są najbardziej wygodne damskie buty robocze, które nie poświęcają się stylowi? Oto kilka z naszych najlepszych opcji.,

zalecamy przymierzenie butów w sklepie przed zakupem. Idź. Noś garnitur lub spodnie robocze, aby zobaczyć, jak obcasy pasują do obszycia.

  • Clarks. Jeśli spędzasz czas w kancelarii lub sali sądowej, znajdziesz wiele kobiet adwokatów noszących Clarks. Z niższych obcasach, Grube podeszwy i szerokie toe pola, te obcasy zapewniają komfort z konserwatywnym stylu, który spełnia profesjonalne dress codes bez pojawiające się dowdy. $100.
  • LifeStride. LifeStride łączy wygodę i styl, oferując szeroki wybór szerokości dopasowanych do każdej stopy., Spójrz na ślicznotkę. Dostępne w tęczy kolorów, te niedrogie buty są zaprojektowane specjalnie dla kobiet, które muszą być na nogach przez cały dzień. $60.
  • Kork-łatwość. Niegdyś znana wyłącznie z korkowych sandałów klinowych, Kork-Ease rozszerzyła się na buty i buty. Dzięki grubym, gumowym podeszwom i wygodnym nogawkom te buty zapewnią komfort przez cały dzień. Polecamy buty Estella lub Helene w cenie około $150.
  • La Canadienne. Jeśli szukasz wygodnych butów zimowych na obcasie, La Canadienne zapewnia stabilność, styl i wygodę., Mają różne wysokości pięty i style do wyboru. A teraz mają obcasy. Te buty są drogie, od $300 do $600.

mieszkania: realna alternatywa dla Wysokich Obcasów?

stylowe mieszkania powinny być częścią kolekcji profesjonalnych butów każdej kobiety. Zalecamy posiadanie pary czarnych mieszkań – twojego podstawowego buta — a także innych w brązowym, a może nawet zabawnym kolorze, takim jak czerwony lub niebieski. Są to często najbardziej komfortowe profesjonalne buty damskie dostępne.

W przeciwieństwie do obcasów, Płaszcze rozkładają ciężar równomiernie na stopie., Jednak nie mają żadnego rodzaju wsparcia łukowego, a tym samym mogą prowadzić do zwiększonej nadpronacji. Aby zwiększyć wsparcie w Państwa mieszkaniach polecamy:

  • Wybierz wytrzymałą skórę. Chociaż możesz myśleć, że podeszwa jest najważniejszą częścią Twojego mieszkania, sam but musi zapewnić wsparcie dla boków stopy. Mocna skóra uchroni twoją stopę przed kołysaniem się.
  • upewnij się, że mieszkanie ma gumową podeszwę. Podobnie jak obcasy, mieszkania z gumowymi podeszwami zapewnią dodatkową poduszkę i zapobiegną poślizgowi (i upadkowi).
  • włóż wkładkę do buta., Brak podparcia łuku sprawia, że mieszkania są o wiele wygodniejsze, gdy dodasz do nich wkładki. Twoje stopy będą miały więcej energii pod koniec dnia, gdy będą odpowiednio podparte.

najlepsze Mieszkania Dla Kobiet zawodowych

jak obcasy, mieszkania trzeba kupować mądrze. W poszukiwaniu najwygodniejszych damskich butów roboczych polecamy:

  • Naturalizer. Te mieszkania mają grubsze, gumowe podeszwy i szeroki palec. Spróbuj stylów Sammi lub Lorna. Wchodząc w poniżej $100, są to niedrogie rozwiązanie.

  • Clarks., Nie mamy dość Clarksa. Podobnie jak ich obcasy, ich mieszkania zapewniają komfort i wsparcie. Sprawdź Grace Piper (dostępna w czarnym i zwierzęcym nadruku, ta linia może zapewnić całoroczne opcje mody) lub czapkę Un Darcey. $100.

  • Nowi przybysze pojawiają się wszędzie, gdzie się patrzy. Wykonane z butelek z wodą z recyklingu, są ręcznie wykonane i można je prać w pralce. Dzięki szerokiej gamie stylów i kolorów każdy znajdzie coś dla siebie. $ 125 i więcej.

możliwe jest połączenie stylu i komfortu w miejscu pracy., Nie musisz poświęcać komfortu dla mody. Noszenie odpowiedniego obuwia i dbanie o stopy pozwoli Ci lepiej wykonywać pracę. Świetna para wkładek może zdziałać cuda, aby pomóc Ci stworzyć damskie buty z podparciem łuku.

wkładki sklepowe