bent u gestrest? De meesten van ons denken dat we gestrest zijn, maar jij misschien niet. Misschien heb je gewoon dorst. Onderzoek heeft aangetoond dat hypertensie (hoge bloeddruk) en uitdroging met elkaar verbonden zijn. Misschien ben je minder gestrest door meer te drinken.
hypertensie is een significante ziekte. Het is een oorzaak van sommige sommige levensbedreigende aandoeningen zoals hartaanvallen, hormonale stoornissen, hart-en vaatziekten, nierfalen, en beroertes., Het drinken van veel water is een manier waarop je hypertensie kunt bestrijden zonder een grote aanpassing van je levensstijl.
bloeddruk is afhankelijk van twee factoren – hoe hard uw hart pompt (cardiaal output) en hoe gemakkelijk plasma diffundert uit uw haarvaten (perifere weerstand). Studies hebben aangetoond dat de meerderheid van de mensen met hypertensie hebben een normale cardiale output, maar verhoogde perifere weerstand. Men denkt dat een van de waarschijnlijke oorzaken hiervan uitdroging is.
wanneer u uitgedroogd bent, neemt de hoeveelheid bloed in uw lichaam af., Uw lichaam interne water rantsoenering systeem houdt uw essentiële organen gehydrateerd, maar het doet dit door het afsluiten van de haarvaten die uw spieren en huid te leveren. Als u voldoende vocht drinkt (geen diuretica zoals koffie of alcohol), houdt u een voldoende hoeveelheid bloed in uw lichaam en vermindert u daarom uw risico op hypertensie.
natuurlijk zijn er andere factoren betrokken bij hoge bloeddruk. Goede voeding, behoud van een gezond gewicht, het vermijden van tabaksgebruik of overmatig alcoholgebruik kan ook helpen. Een deel van de juiste voeding is het vermijden van overtollig natrium in uw voedsel., Een verborgen bron van natrium kan een whole-home water ontharding systeem. Dit is een reden die wij vaak aan cliënten adviseren om hun waterontharder met een systeem van de onder-tegen omgekeerde osmosewaterzuivering te koppelen.
hypertensie kan worden vermeden wanneer u aandacht besteedt aan goede eet-en leefstijlkeuzes. Puur water drinken is belangrijk om gezond te blijven. Dus in plaats van ergens over te stressen, neem een glas water in plaats daarvan!