we hebben allemaal doelen in het leven. Ieder van ons wil iets bereiken, groot of klein, op een bepaald punt in ons leven. We hebben diepgewortelde hoop en dromen voor de toekomst en een brandend verlangen om een aantal grote prestaties te bereiken. Het is genaaid in het weefsel van onze samenleving, geweven in de kern van wie we zijn, diep van binnen., Het zit in ons DNA, genetisch voorgeprogrammeerd, niet alleen om te overleven, maar ook met een hunkerende passie om te gedijen.
in feite maakt het deel uit van wat ons als cultuur heeft gemaakt tot wie we zijn. Onze soort heeft meer dan alleen overleefd; we hebben letterlijk gedijen, het bereiken van bizarre resultaten dankzij de wild-eyed innovaties die de mogelijkheid hebben aangewakkerd om het schijnbaar onmogelijke een realiteit te maken in ons leven. We hebben niet alleen naar de maan gewenst, maar ook naar de sterren geschoten.,
gerelateerd: Stel een eenvoudig doel voor het jaar
Het is duidelijk dat we een aantal geweldige doelen in het leven hebben bereikt. Over de hele planeet, hebben we bereikt wat ooit werd gedacht om alleen te leven in het rijk van de menselijke verbeelding, of alleen het onderwerp van science-fiction Fantasie. Maar terwijl onze samenleving en cultuur astronomische sprongen vooruit lijken te maken en bizarre doelen bereiken, vinden we het als individuen moeilijker om dingen door te zetten als het gaat om onze persoonlijke doelen.
Het is niet gemakkelijk om je doelen in het leven te bereiken. Dat is zeker., Maar combineer dat met onze onverzadigbare dorst naar onmiddellijke bevrediging en onze neiging om te rennen op de schijnbaar eindeloze hedonische loopband — waar we altijd naar iets beters reiken dan we vandaag de dag hebben — het is geen wonder dat we gefrustreerd raken terwijl we grote dingen proberen te bereiken. Als mislukking zijn lelijke kop opsteekt en we de Spot van publieke vernedering ondergaan, is het geen wonder waarom we het zo moeilijk vinden om onze doelen in het leven te bereiken.
toch is er een eenvoudiger manier. Het grootste probleem waarmee de meeste mensen worden geconfronteerd, is dat ze hun doelen niet op de juiste manier stellen., En als ze eenmaal hun doelen stellen, is hun aanpak helemaal verkeerd. De beste manier om een doel in het leven te bereiken is om ze niet alleen de juiste weg te zetten, maar ook om hun acties te plannen en uit te voeren in overeenstemming met het bereiken van die dromen in de loop van de tijd.
Nieuwjaarssyndroom.
De meeste mensen associëren de vaststelling van hun doelen met één dag in het bijzonder — oudejaarsavond. Het is tijd voor een nieuwe start. Een kans op een schone lei. Maar degenen die doelen stellen op oudejaarsavond zien ze meestal niet door., In feite, volgens een studie van de Universiteit van Scranton, slechts acht procent van de doelen gesteld op oudejaarsavond daadwerkelijk worden bereikt.
dat is een percentage mislukkingen van 92 procent, wat behoorlijk ziekelijk en ontmoedigend is als je erover nadenkt. Maar dat is ook omdat de meeste mensen die doelen stellen op New Year ‘ s niet op de juiste manier. Je kunt niet verwachten om je doelen te bereiken als je gaat over het allemaal verkeerd. Dit loopt in strijd met elk recept voor doel-setting succes dat er is.
Waarom is dat?, Omdat het stellen van doelen op oudejaarsavond, of een andere dag voor die kwestie, kan niet willekeurig worden gedaan in de geest. De doelstellingen kunnen niet abstract blijven. Ze moeten gematerialiseerd en gedefinieerd worden met een hoge mate van specificiteit. En ze moeten op de juiste manier worden gepland en uitgevoerd.
dat zou de reden kunnen zijn waarom 34 procent van de mensen na de eerste maand hun nieuwjaarsdoel opgeven. Na 6 maanden is 54 procent van het spoor afgedwaald en opgegeven. De kansen liggen tegen ons omdat we niet de juiste doelen stellen., Als je een bewezen plan volgt om je doelen op de juiste manier te stellen en te bereiken, heb je meer kans om dingen door te zetten.
de 7 stappen om enig doel te bereiken.
ongetwijfeld vereist het bereiken van een doel acute zelfdiscipline. Het gaat om een bewust bewustzijn van onze acties en het vermogen om een aantal van de slechte gewoonten die ons zouden kunnen tegenhouden te overwinnen. Zelfdiscipline in ons leven bijbrengen is geen gemakkelijke taak. Het vereist een niet aflatende aandacht voor onze acties en een niet aflatende drang om iets groots te willen bereiken.,
echter, verder dan dat, er is een bewezen systeem voor het bereiken van elk doel. Het gaat om zeven afzonderlijke stappen en een systeem genaamd slimmer doel instellen. SMARTER goals, een acroniem, zal u toelaten om bijna alles wat je hart begeert te bereiken. Het stelt je in staat om het proces op te splitsen in verschillende stappen, en elke dag een beetje te doen in de richting van het bereiken van je dromen.
1 ( S) — Get (S) pecific over uw doelen
de eerste stap in de slimmere methode van het instellen van doelen is om zeer specifiek te krijgen over wat u van plan bent te bereiken., Je moet ervoor zorgen dat het meetbaar is zodat het kan worden gevolgd, maar je moet ook veel detail in wat het is dat u van plan bent te bereiken. Je kunt niet zomaar zeggen dat je rijk wilt zijn. Zo werkt het niet.
als je gelddoelen hebt, moeten ze een specifieke hoeveelheid geld omvatten. Bijvoorbeeld, u bent van plan om een miljoen dollar netto waarde in de komende 24 maanden, u van plan om te verdienen $20.000 per maand in de komende 12 maanden door het opbouwen van een service bedrijf, of iets anders voor die kwestie. Maar je moet er heel specifiek over zijn.,
wanneer je specifiek wordt over een doel, wordt het werkelijkheid. Het gaat van het abstracte naar de werkelijkheid. Om dat te doen, moet het opgeschreven worden. Het moet van je geest naar een stuk papier of een scherm gaan. Wat wil je bereiken? Hoe ziet je leven eruit op dat moment als je dat doel bereikt? Wie zijn je vrienden? Wat doe je overdag? Welke gewoontes heb je? Hoe laat word je wakker?
je moet letterlijk het doel en je leven heel gedetailleerd beschrijven., Als je van plan bent om 50 pond te verliezen in de komende 12 maanden, beschrijf dan hoe je dag eruit ziet tegen de tijd dat je dat doel bereikt. Wat is je taillemaat? Wat voor kleren draag je? Hoe laat word je wakker om te trainen? Welke soorten voedsel eet je of vermijdt je? Hoe specifieker je wordt, hoe beter.
2 (M) — zorg ervoor dat uw doelen (m)eaningful zijn
doelen kunnen niet alleen specifiek zijn. De tweede stap voor het bereiken van uw doelen is om ervoor te zorgen dat ze zinvol zijn., We zullen altijd meer doen om een doel te bereiken dat een diepgewortelde betekenis voor ons heeft dan om iets te bereiken dat oppervlakkig is. Dus, als je wilt een miljoen dollar netto waarde als gevolg van de status die het biedt, kunt u vergeten over uw kansen op succes.
in plaats daarvan, als je geld doelen hebt, en je associeert een diep genoeg betekenis aan hen, dan zijn ze meer kans om te worden bereikt. Je kunt niet zomaar dingen willen om ze te willen. Je kunt niet gewoon willen afvallen of meer geld verdienen, want dat zijn doelen die je altijd al wilde. Waarom heb je ze altijd gewild?,
we zullen altijd meer doen om dingen te bereiken die voor ons van grote betekenis zijn. Als die betekenissen dingen als familie, vrijheid, veiligheid, land en liefde omvatten, zullen we alles doen om dingen door te zetten. We zullen niet gooien in die spreekwoordelijke handdoek en geven op nadat we een paar struikelblokken raken of herhaaldelijk falen.
neem even de tijd om de betekenis op te schrijven die je associeert met je doelen. Graaf diep. Het moet een diepe betekenis hebben. Het moet iets zijn waar je alles voor wilt opofferen. Schrijf dit op een stuk papier of een scherm., Dit is een van de belangrijkste stappen in het proces.
gerelateerd: De kracht van het opschrijven van uw doelen
3 (A) — kies doelen die (A) chievable zijn.
Ik ben helemaal voor het kiezen van verheven lange termijn doelen. Tien jaar later kunnen we alles bereiken zolang we hard werken gedurende die hele periode. Maar, als het gaat om uw een, twee en zelfs drie jaar doelen, zorg ervoor dat ze haalbaar zijn. Zeg niet dat je een miljard dollar gaat verdienen in 12 maanden als je momenteel zwaar in de schulden zit.,
wanneer je doelen kiest die haalbaar zijn, heb je niet alleen meer kans om ze te bereiken, maar je kunt ook een impuls in het proces ontwikkelen. Het is spannend om een doel te bereiken dat momenteel buiten bereik is, ongeacht wat dat doel is. Als je er eenmaal bent, word je gevoed door de ijver en het enthousiasme om je doel te bereiken.
zoek doelen die groot zijn, maar niet onmogelijk te bereiken zijn, tenminste voor uw doelen op kortere termijn. Plan uw doelen van 12 maanden, zodat ze fungeren als mijlpalen of markers voor de langere termijn, veel grotere doelen., Zorg er dan voor dat je een enorm actieplan creëert dat je zal helpen dingen door te zetten.
4 ( R) — de doelen moeten (R) elevant zijn.
hoe relevant zijn de doelen die u hebt geselecteerd voor uw leven en uw toekomst? Zijn ze verbonden met wie jij bent? Resoneren ze met je kernwaarden en overtuigingen? Of zijn zij in strijd met wat jullie geloven? Als we doelen kiezen die in strijd zijn met wie we zijn, vinden we het veel moeilijker om te volgen.
dus hoe kies je relevante doelen voor je leven?, Een manier is om een moment te nemen om alles te noteren waar je waarde aan hecht en in gelooft. Bijvoorbeeld, als je waarde eerlijkheid, maar je denkt dat alle rijke mensen zijn krom en een of andere manier kreeg die manier door middel van een heimelijke of achterbakse methoden, je zou het moeilijk vinden om grote geld doelen te bereiken.
waar we in geloven is ook het product van dingen die we hebben gehoord toen we opgroeiden. Dingen als” geld groeit niet aan bomen, “of” meer geld, meer problemen, “en” alle mannen bedriegen en liegen, ” enzovoort, raken ingebakken in onze gedachten, en beïnvloeden elke gedachte, emotie en resulterend gedrag.,
neem de tijd om de dingen op te schrijven die je maken tot wie je bent. Kies vervolgens relevante doelen die in harmonie zijn met waar je in gelooft en waar je waarde aan hecht. Je zult merken dat je doelbepalende reis veel harmonieuzer en vloeiender is wanneer je relevante doelen kiest voor je leven en wie je diep van binnen bent.
5 ( T) — zorg ervoor dat de doelen (T) ime-gebonden zijn.
doelen moeten tijdgebonden zijn om haalbaar te zijn. Wanneer bent u van plan dit doel te bereiken? Zeg niet dat je rijk wilt worden in de toekomst of een miljoen dollar wilt verdienen in de komende jaren., Je moet een datum kiezen op de kalender als je serieus bent over het bereiken van dat doel.
selecteer een actuele datum op de kalender voor uw specifieke doel eigen aan de dag van de week. Als je doel specifiek en meetbaar is, is het traceerbaar. Wanneer je het een echte datum op de kalender geeft, kun je het opsplitsen in maandelijkse en wekelijkse doelen. Op deze manier kunt u uw voortgang in kaart brengen om te bepalen hoe ver of dichtbij u bent om dat doel te bereiken.,
bijvoorbeeld, als het doel is om 50 pond te verliezen tegen 1 juni volgend jaar, en je hebt 12 maanden om dat doel te bereiken, kun je het gemakkelijk opsplitsen in 4,16 pond gewichtsverlies per maand. Per week, kijk je naar ongeveer 1,04 Pond te verliezen. Ga nog verder naar een dagelijkse basis,en je zult merken hoe dit lijkt meer en meer haalbaar.
U kunt dit echter niet doen tenzij de doelen tijdgebonden zijn. Kies de datum op de kalender, en schrijf het op als onderdeel van je doel. Omcirkel de datum en setup herinneringen met uw telefoon op een wekelijkse of maandelijkse basis., Doe dan wat nodig is om het te bereiken.
6 ( E) — Je moet (E) je voortgang onderweg waarderen.
wanneer doelen tijdgebonden zijn, kunnen ze worden geëvalueerd, zodat u onderweg uw voortgang kunt volgen. Hoe zorgvuldiger je je doelen volgt, hoe groter de kans dat je het zult volgen. Kies een systeem voor het bijhouden van uw doelen, en doe het elke dag. Dit geeft je een barometer naar succes.
bijvoorbeeld, wanneer een vliegtuig opstijgt van LAX, reist naar JFK, evalueert het zijn voortgang onderweg., Het Weet, op elk moment van zijn reis, hoe ver het gekomen is, waar het is en wat er nog te gaan is. Hij kent de richting waarin hij moet reizen, de windsnelheid, De snelheid van het vliegtuig, mogelijke verstoringen met congestie of stormen, en nog veel meer.
gerelateerd: hoe deze Olympische skiër effectieve doelen stelt
wanneer u evalueert, krijgt u een betere landligging. Wanneer u uw vooruitgang niet in kaart brengt, is het makkelijker om dingen te negeren en u hebt meer kans om terug te keren naar schadelijke patronen en slechte gewoonten., Breng elke dag je voortgang in kaart als je je doelen op de lange termijn wilt bereiken.
7 (R) — Always (R) e-Pas uw aanpak aan om uw doelen te bereiken.
Als u uw vooruitgang evalueert en u zich realiseert dat u verder verwijderd bent van uw doelen in plaats van dichter bij hen, kunt u uw aanpak opnieuw aanpassen. Dit geeft je een moment om dingen te corrigeren. U zou dit niet merken als u niet aan uw vooruitgang te evalueren op een dagelijkse basis.
wanneer een vliegtuig ziet dat er een storm of congestie is, kan het zijn benadering aanpassen om zijn beoogde doel op tijd te bereiken., Als er grote turbulentie op komst is en het iets van koers moet afwijken, weet het wat te doen om dat te corrigeren, zodat het de verloren tijd kan inhalen en uiteindelijk zijn bestemming kan bereiken.
onze doelen lijken erg op de reis van een vliegtuig. We proberen onze eindbestemming te bereiken, en om dat te doen, moeten we duidelijk zijn over wat die bestemming is en wanneer we die zullen bereiken. Dan hoeven we alleen maar plannen te maken, actie te ondernemen en onze aanpak onderweg te wijzigen om op de lange termijn te komen waar we naartoe gaan. Eenvoudig klinkend, maar duidelijk veel moeilijker te implementeren.,