Vi har alle mål i livet. Hver og en av oss ønsker å oppnå noe, enten det er stort eller lite, på et tidspunkt i våre liv. Vi har dyp håp og drømmer for fremtiden og et brennende ønske om å oppnå noen stor prestasjon. Det er sydd inn i selve kjernen av vårt samfunn, vevd inn i kjernen av hvem vi er, innerst inne., Det er prydet i vårt DNA, genetisk pre-dispositioned, ikke bare for ren overlevelse, men også med en lengsel lidenskap for å trives.
faktisk, det er en del av det som har gjort oss som en kultur i hvem vi er. Våre arter har mer enn bare overlevde, vi har ganske bokstavelig talt blomstret, oppnå merkelige resultater takk til wild-eyed innovasjoner som har skapt muligheten til å gjøre det tilsynelatende umulige til virkelighet i våre liv. Ikke bare har vi ønsket for månen, men vi har også tatt for stjernene.,
i Slekt: Angi et Enkelt Mål for Året
Klart, vi har oppnådd en enorm mål i livet. Over hele planeten, vi har oppnådd det som en gang var tenkt å leve bare i riket av menneskelig fantasi, eller bare temaet science-fiction, fantasy. Likevel, mens vårt samfunn og kultur synes å være å gjøre astronomiske sprang frem og oppnå merkelige mål, som individer, kan vi finne det vanskeligere å se ting gjennom når det kommer til vår personlige mål.
Det er ikke lett å nå dine mål i livet. Så mye er sikkert., Men par som med vår umettelige tørst etter umiddelbar tilfredsstillelse og våre proclivity for å kjøre på den tilsynelatende endeløse livsnyter-tredemøllen — der er vi alltid å strekke seg etter noe bedre enn det vi har i dag — det er ikke rart at vi blir frustrert når du prøver å oppnå store ting. Når feilen steiler sitt stygge hode og vi tåle latterliggjøring av offentlig ydmykelse, det er ikke rart hvorfor finner vi det så vanskelig å nå våre mål i livet.
Likevel, det er en enklere måte. Det største problemet at de fleste mennesker opplever er at de ikke klarer å sette sine mål på den riktige måten., Og når de ikke stiller sine mål, deres tilnærming er helt feil. Den beste måten å oppnå noen mål i livet er å ikke bare sette dem på riktig måte, men også for å planlegge og utføre sine handlinger i samsvar med å oppnå de drømmer over tid.
New Year ‘ s syndrom.
de Fleste mennesker forbinder innstillingen av sine mål med en dag i særlig — Nyttårsaften. Det er en tid for en ny start. En sjanse til å få et rent rulleblad. Men de som setter seg mål på Nyttårsaften er ikke vanligvis ser dem gjennom., Faktisk, ifølge en studie ved University of Scranton (universitet), bare åtte prosent av målene på Nyttårsaften er faktisk oppnådde.
Det er en 92 prosent strykprosent, som er ganske kvalmende og nedslående når du tenker på det. Men det er også fordi de fleste som har satt seg mål på New Year ‘ s ikke sett dem på riktig måte. Du kan ikke forvente å oppnå målene dine når du går om det helt feil. Dette går i motsetning til noen oppskrift for mål-setting å lykkes som er der ute.
Hvorfor er det?, Fordi å sette mål på Nyttårsaften, eller hvilken som helst annen dag for den saks skyld, kan ikke gjøres vilkårlig i sinnet. Målene kan ikke forbli i det abstrakte. De har for å bli materialisert og definert med en høy grad av spesifisitet. Og de må være planlagt og handlet ut på riktig måte.
Det kan være derfor 34 prosent av folk gi opp på deres Nye Årets mål etter den første måneden. Etter 6 måneder, 54 prosent har falt av spor og gitt opp. Oddsen er stablet opp mot oss fordi vi ikke å sette mål på den rette måten., Når du følger en dokumentert plan for å sette og oppnå dine mål på riktig måte, er det mer sannsynlig å se ting gjennom.
De 7 trinnene for å oppnå noen mål.
uten Tvil, å oppnå mål som krever akutt selv-disiplin. Det innebærer et bevisst forhold til våre handlinger og vår evne til å overvinne noen av de dårlige vaner som kan holde oss tilbake. Instilling selv-disiplin inn i våre liv er ingen enkel oppgave. Det krever en fast oppmerksomhet til våre handlinger og en utrettelig drive for at de ønsker å oppnå noe stort.,
Imidlertid gå utover det, det er en velprøvd system for å oppnå noen mål. Det omfatter syv separate trinn og et system kalt SMARTERE målsetting. SMARTERE mål, et akronym, vil tillate deg å oppnå nesten alt ditt hjerte ønsker. Det tillater deg å bryte prosessen i forskjellige trinnene, gjøre litt hver dag mot oppnåelse av dine drømmer.
1 (S) — Get (S)pecific om dine mål
Det første trinnet i SMARTERE metode for å sette deg mål er å få svært spesifikke om hva du har tenkt å oppnå., Du må sørge for at det er målbare, slik at det kan spores, men du har også å sette en stor detalj i hva det er du ønsker å oppnå. Du kan ikke bare si at du vil bli rik. Det virker ikke på den måten.
Hvis du har penger mål, de trenger å involvere en bestemt mengde penger. For eksempel, du har tenkt å ha en million dollar i formue i løpet av de neste 24 måneder, har du tenkt til å tjene $20 000 per måned i de neste 12 månedene med å bygge opp en tjeneste, bedrift, eller noe annet for den saks skyld. Men du trenger å være akutt konkret om det.,
Når du får bestemt om et mål, det inntreffer. Den beveger seg fra det abstrakte til virkelighet. For å gjøre det, må det være skrevet ned. Det må flytte fra sinnet ditt til et stykke papir eller en skjerm. Hva ønsker du å oppnå? Hva gjør livet ditt se ut på det tidspunktet når du har nådd målet? Hvem er dine venner? Hva er det du gjør i løpet av dagen? Hvilke vaner har du? Hva tid er du våkne opp?
Du bokstavelig talt har til å beskrive mål og deres liv i stor detalj., Hvis du planlegger å miste 50 pounds i de neste 12 månedene, og beskrive hva dagen din ser ut som ved tiden for deg å nå det målet. Hva er din midje størrelse? Hva slags klær har du på deg? Hva tid er du våkne opp til å trene? Hvilke typer matvarer du spise eller unngå? Jo mer spesifikk du får, jo bedre.
2 (M) — Sørge for at målene dine er (M)eaningful
Mål kan ikke bare være bestemt. Det andre trinnet for å oppnå ditt mål er å sikre at de er meningsfylt., Vi vil alltid gjøre mer for å oppnå et mål som har en dypt rotfestet betydning for oss enn vi vil for å oppnå noe som er overfladisk. Så, hvis du vil ha en million dollar nettoformue på grunn av den status det gir, kan du glemme dine sjanser for suksess.
i Stedet, hvis du har penger mål, og du knytter et dypt nok betyr noe for dem, så de er mer sannsynlig å være oppnådd. Du kan ikke bare ønske seg ting for moro skyld ønsker dem. Du kan ikke bare ønsker å gå ned i vekt eller tjene mer penger, fordi de er mål du har alltid ønsket. Hvorfor har du alltid ønsket dem?,
Vi vil alltid gjøre mer for å oppnå ting som er dypt meningsfull for oss. Når de betydninger innebære ting som familie, frihet, sikkerhet, land og kjærlighet, vi vil gå ut av vår måte å se ting gjennom. Vi vil ikke kaste i at velkjente håndkleet og gi opp etter at vi traff noen snublesteinene eller mislykkes flere ganger.
Ta deg tid til å skrive ned noe som betyr at du er knytte til med dine mål. Grave dypt. Det må være en dyp mening. Det må være noe som du er villig til å ofre alt for. Skriv dette ned på et stykke papir eller en skjerm., Dette er en av de viktigste trinnene i prosessen.
i Slekt: Makten til å Skrive Ned Dine Mål
3 (A) — Plukke mål som er (A)chievable.
jeg er for å plukke høye langsiktige mål. Ti år nedover veien, vi kan oppnå hva som helst så lenge vi arbeider hardt under hele perioden. Men, når det kommer til en, to og tre år mål, sikre at de er oppnåelig. Ikke si at du kommer til å få en milliard dollar i 12 måneder hvis du er for tiden tungt i gjeld.,
Når du velger mål som er oppnåelig, er du ikke bare mer sannsynlig å oppnå dem, men du kan også utvikle noen fremdrift i prosessen. Det er spennende å oppnå et mål som for øyeblikket utilgjengelig, uansett hva målet er. Når du kommer dit, du er drevet av iver og entusiasme for å nå målet ditt.
Finne mål som er stort, men ikke umulig å få til, i hvert fall for kortere sikt mål. Planlegg din 12-måneders mål, slik at de fungerer som milepæler eller markører mot lengre sikt, mye større mål., Så, være sikker på å skape en massiv action plan som vil hjelpe deg å se ting gjennom.
4 (R) — målene må være (R)relevante.
Hvor relevant er det mål som du har valgt for ditt liv og din fremtid? Er de på linje med hvem du er? Gjør de stemmer med dine verdier og overbevisninger? Eller, går de i motsetning til alt det du tror på? Når vi plukker mål som går mot korn av hvem vi er, finner vi at det er mye mer vanskelig å følge med.
Så hvordan kan du plukke relevante mål for livet ditt?, En måte er å ta et øyeblikk å notere ned alt som du setter pris på og tror på. For eksempel, hvis du setter ærlighet, men du tror at alle rike mennesker er vrang og en eller annen måte fikk på den måten gjennom noen snikende eller underhanded metoder, du kan finne det vanskelig å oppnå store penger mål.
Hva vi tror på, er også et produkt av det vi har hørt i oppveksten. Ting som «penger vokser ikke på trær,» eller «mer penger, mer problemer,» og «alle menn jukse og lyve,» og så videre, bli integrert i våre sinn, som påvirker våre tanker, følelser og resulterende atferd.,
Ta deg tid til å skrive ned de tingene som gjør deg til hvem du er. Deretter plukke relevante mål som er i harmoni med hva du tror på og verdi. Du finner din målsetting reise for å være mye mer harmonisk og væske når du henter relevante mål for livet ditt og hvem du er, innerst inne.
5 (T) – sørg for at målene er (T)ime-bundet.
Mål må være tid-bundet for å være oppnåelig. Når har du tenkt på å oppnå dette målet? Ikke bare si at du ønsker å bli rik i fremtiden, eller gjøre en million dollar i de neste årene., Du må velge en dato på kalenderen hvis du er seriøs om å oppnå det målet.
Velg en aktuell dato i kalenderen for dine spesifikke mål hånd til den dag i uken. Når målet er konkrete og målbare, det er fullt sporbar. Når du gir det en reell dato på kalenderen, kan du bryte det ned i månedlige og ukentlige mål. På denne måten kan du kartlegge din fremgang å finne ut hvor langt eller nær du er for å oppnå det målet.,
For eksempel, hvis mål er å miste 50 pounds av 1. juni neste år, og du har 12 måneder for å oppnå dette målet, du kan lett bryte det ned i 4.16 pounds av vekttap per måned. Per uke, du ser på omtrent 1.04 pounds å miste. Gå enda lenger, til en daglig basis, og du vil legge merke til hvordan dette virker mer og mer oppnåelig.
Men, du kan ikke gjøre dette med mindre mål er tid-bundet. Plukke dato på kalenderen, og skrive det ned som en del av målet. Sirkel dato og oppsett for påminnelser med telefonen på en ukentlig eller månedlig basis., Så, gjøre hva det tar å oppnå det.
6 (E) — Du må (E)vurdere din fremgang underveis.
Når målene er tid-bundet, kan de evalueres, slik at du kan spore din fremgang underveis. Jo mer nøyaktig du kan spore dine mål, jo mer sannsynlig at du vil være å følge gjennom. Plukk et system for sporing av dine mål, og gjør det hver eneste dag. Dette vil gi deg et barometer mot suksess.
For eksempel, når et fly tar av fra LAX, reiser til JFK, det vurderer fremdriften underveis., Det vet på ethvert gitt øyeblikk av sin reise, bare hvor langt det er kommet, hvor det er og hva som er igjen å gå. Det vet retning av å reise i, vindhastighet, flyets hastighet, potensielle forstyrrelser med air-trafikken eller stormer, og mye mer.
i Slekt: Hvordan Dette alpinist Setter Effektive Mål
Når du vurderer, vil du få en bedre lå i landet. Når du ikke klarer å kartlegge din fremgang, er det lettere å overse ting og du er mer sannsynlig å gå tilbake til ødeleggende mønstre og dårlige vaner., Kartlegge din fremgang hver eneste dag hvis du ønsker å oppnå dine mål på lang sikt.
7 (R) – Alltid (R)e-endre din tilnærming til å nå dine mål.
Hvis du evaluere fremgangen din, og du innser at du får ytterligere bort fra målene dine stedet nærmere på dem, kan du re-justere din tilnærming. Dette gir deg et øyeblikk til å korrigere ting. Du kan ikke legge merke til dette om du ikke klarer å evaluere fremgangen din på en daglig basis.
Når et fly ser at det er en storm eller air-trafikken, kan den justere sin tilnærming til å nå sine tiltenkte målet på gang., Hvis det er stor turbulens fremover og det er behov for å veer litt ut av kurs, det vet hva du skal gjøre for å rette på dette, så det kan gjøre opp for tapt tid og til slutt nå målet.
Vårt mål er veldig mye som et fly reise. Vi prøver å nå vårt endelige mål, og for å gjøre det, må vi være tydelige på hva som reisemål, og når vi vil nå det. Deretter, alt vi trenger å gjøre er å planlegge, iverksette tiltak og til å endre vår tilnærming langs veien for å komme til der hvor vi skal på lang sikt. Enkel sondering, men klart langt vanskeligere å gjennomføre.,