Per il resto delle persone, la predisposizione genetica e i fattori ambientali sono una potente combinazione che porta ad un aumento di peso, afferma Schwartz.
Immagina che qualcuno abbia una predisposizione genetica ad avere un peso corporeo più alto, ma lavori un lavoro fisicamente impegnativo e abbia accesso a cibi sani e ricchi di sostanze nutritive-e il tempo e l’energia per cucinare. Quella persona probabilmente non diventerebbe obesa solo a causa dei loro geni., Ma sappiamo tutti quanto sia raro questo scenario.
Più spesso negli Stati Uniti, il fattore di rischio genetico diventa un problema quando entrano in gioco fattori ambientali, tra cui povertà, stile di vita sedentario e stress. Gli americani che vivono nelle contee più povere sono più inclini all’obesità, mostra la ricerca.
Risolvere il problema dell’obesità
Quasi il 40% degli adulti americani ha obesità, secondo i Centers for Disease Control and Prevention., Medici e ricercatori che curano e studiano la malattia sperano che cambiare la percezione di ciò che causa l’obesità aiuterà con lo stigma che le persone affrontano-e aiutare a trovare trattamenti che funzionano effettivamente a lungo termine, dice Schur.
” Più a lungo rimane sulle carenze personali delle persone, meno è probabile che faremo progressi nei tipi di trattamenti che fanno davvero un’ammaccatura al problema o che lo curano”, dice.,
Non gettare la spugna
Nonostante quanto sia difficile perdere peso e tenerlo spento, sia Schur che Schwartz sottolineano che mangiare bene e fare esercizio sono passi importanti da compiere per la tua salute e che è possibile essere sani mentre sono in sovrappeso.
“Ci sono benefici di avere uno stile di vita sano indipendente da quanto peso si perde”, afferma Schwartz, citando l’abbassamento della pressione sanguigna, il miglioramento dei livelli di zucchero nel sangue, un minor rischio di demenza e un minor rischio di malattie cardiache.,
Anche se non si perde tutto il peso che si sperava, perdere solo il 5 per cento al 10 per cento del peso corporeo (da 10 a 20 chili per una persona di 200 libbre) migliora significativamente la vostra salute se avete l’obesità, dice Schur. In uno studio, le persone che hanno perso il 7% del loro peso corporeo attraverso i cambiamenti dello stile di vita hanno ridotto il rischio di diabete del 50%. L’effetto dei cambiamenti dello stile di vita per ridurre il rischio di diabete è durato oltre 10 anni, anche quando i partecipanti hanno riacquistato parte del peso.