a többi ember számára a genetikai hajlam és a környezeti tényezők egy erős kombináció, amely súlygyarapodáshoz vezet-mondja Schwartz.
képzeljük el, hogy valakinek genetikai hajlama van arra, hogy nagyobb testtömege legyen, de fizikailag megterhelő munkát végez, és egészséges, tápanyagban gazdag ételekhez fér hozzá-és a szakácshoz szükséges idő és energia. Ez a személy valószínűleg nem lesz elhízott csak azért, mert a gének., De mindannyian tudjuk, milyen ritka ez a forgatókönyv.
az Egyesült Államokban gyakrabban fordul elő, hogy a genetikai kockázati tényező akkor válik problémává, amikor a környezeti tényezők—beleértve a szegénységet, az ülő életmódot és a stresszt—szerepet játszanak. A legszegényebb megyékben élő amerikaiak leginkább hajlamosak az elhízásra, kutatások azt mutatják.
az elhízás problémájának megoldása
Az amerikai felnőttek közel 40 százaléka elhízott, a Centers for Disease Control and Prevention szerint., Azok az orvosok és kutatók, akik a betegséget kezelik és tanulmányozzák, remélik, hogy az elhízás Okainak észlelésének megváltoztatása segíteni fogja az emberek megbélyegzését—és segít megtalálni azokat a kezeléseket, amelyek valóban hosszú távon működnek-mondja Schur.
“minél hosszabb ideig marad az emberek személyes kudarcairól, annál kevésbé valószínű, hogy előrelépést fogunk elérni azokban a kezelésekben, amelyek valóban megrontják a problémát, vagy gyógyítják azt” – mondja.,
ne dobja be a törülközőt
annak ellenére, hogy milyen nehéz fogyni és tartani, mind a Schur, mind a Schwartz hangsúlyozza, hogy a jó táplálkozás és a testmozgás fontos lépések az egészség érdekében, és hogy túlsúlyos lehet.
“az egészséges életmód előnyei függetlenek attól, hogy mennyi súlyt veszít” – mondja Schwartz, hivatkozva a vérnyomás csökkenésére, a vércukorszint javulására, az alacsonyabb demencia kockázatára és a szívbetegség alacsonyabb kockázatára.,
még akkor is, ha nem veszíti el az összes remélt súlyt, a testsúlyának mindössze 5-10% – ának elvesztése (10-20 font egy 200 font személy számára) jelentősen javítja az egészségét, ha elhízott, mondja Schur. Egy tanulmányban az emberek, akik életmódbeli változások révén elvesztették testtömegük 7% – át, 50% – kal csökkentették a cukorbetegség kockázatát. Az életmódváltozások hatása a cukorbetegség kockázatának csökkentésére több mint 10 évig tartott, még akkor is, ha a résztvevők visszanyerték a súly egy részét.