Trovare scarpe da lavoro comode per le donne può essere una sfida. Le tipiche scarpe da lavoro per le donne come i tacchi alti o le ballerine possono causare disagio e dolore ai piedi, rendendo una lunga giornata ancora più lunga. E per le donne che si spostano a piedi, trovare un paio di scarpe che non hanno bisogno di essere scambiate per scarpe da ginnastica è raro.,

Ma stai tranquillo, ci sono scarpe professionali eleganti e comode per le donne. Esistono davvero. E li stiamo chiamando in questo momento.

LE BASI—

  • Trovare un paio di comode scarpe da donna può sembrare una sfida, ma ci sono opzioni disponibili che rendono possibile sia il pendolarismo che camminare in ufficio in tutta comodità.
  • Se devi indossare i tacchi alti per lavorare, prova a scambiarli per scarpe da ginnastica durante il tuo tragitto e ridurre la quantità di tempo che devi dedicare a loro, altrimenti potresti trovarti con dolore ai piedi.,
  • Le migliori scarpe da lavoro per le donne sono a tacco basso e hanno abbastanza spazio nella scatola della punta in modo da non schiacciare la parte anteriore del piede. Scopri marchi come Clarks, LifeStride, Kork-Ease e La Canadienne.
  • Gli appartamenti alla moda sono un’ottima opzione per le scarpe da lavoro da donna. Guarda marchi come Naturalizer, Clarks e Rothys per buone opzioni.

NEGOZIO SOLETTE

QUELLO CHE DOVETE SAPERE- – –

Tacchi alti

Tacchi alti sono costantemente nominato come una delle principali cause di dolore al piede tra le donne adulte., I tacchi alti causano dolore a causa della struttura della scarpa. L’altezza del tallone sposta il peso corporeo in avanti. Ciò aumenta la pressione sulla palla del piede e sulle dita dei piedi.

Come dice Neal M. Blitz, dottore in medicina podiatrica (D. P. M.) e chirurgo del piede e della caviglia, “È importante riconoscere che camminare con i tacchi alti è innaturale.,” In realtà, il corpo e i piedi iniziano gradualmente a compensare la vostra andatura innaturale, conduce a:

  • senso di Oppressione al muscolo del polpaccio e del tendine di Achille

  • la Debolezza delle dita

  • Instabilità di caviglia

Uno dei modi migliori per prevenire futuri problemi del piede è quello di ridurre la quantità di tempo che i tacchi. Come sostiene Matthew G. Garoufalis, D. P. M. e past president dell’APMA, ” Con i tacchi alti, la moderazione è la chiave. È meglio non indossarli tutti i giorni.,”Quali sono alcuni modi pratici per indossare i tacchi con moderazione se fanno parte del tuo abbigliamento da lavoro?

  • Indossare scarpe da ginnastica o altre scarpe di supporto durante il vostro tragitto. Vai a piedi al lavoro? Guidare o prendere il treno? Indossare scarpe di supporto (con solette) aiuterà a mantenere i piedi felici. Cambia i tacchi quando arrivi in ufficio.

  • Cerca di non indossare i tacchi ogni giorno. Se si dispone di appartamenti adatti al lavoro, variare la scelta quotidiana di scarpe. Assicurarsi che si sta mettendo solette nei vostri appartamenti per fornire un ulteriore supporto.

  • Modificare i talloni., Porta il tuo paio di tacchi preferiti al tuo ciabattino e chiedile di aggiungere suole di gomma e punte del tallone alle tue scarpe. Ciò aumenterà lo spessore della suola, fornendo più comfort. Gomma sarà anche evitare di scivolare.

Come afferma Garoufalis, “L’uso quotidiano del tallone può causare il restringimento del tendine di Achille, il forte tendine sul retro della caviglia. Ciò aumenta il rischio di lesioni durante le attività in scarpe basse, incluso l’esercizio fisico.”È importante prendersi cura dei piedi quando si indossano i tacchi per evitare lesioni.,

Tacchi alti e dolore ai piedi

L’APMA dice che le donne dovrebbero ” Trattare i tacchi come dessert. Non indossarli tutto il tempo, solo in occasioni speciali.”Se avete indossato i tacchi alti troppo si potrebbe cominciare a sperimentare quello che viene spesso chiamato il “high-heel sbornia.”Se i piedi sono costantemente nel dolore dopo aver indossato i tacchi, anche quando si passa a scarpe da ginnastica o appartamenti, allora probabilmente hai i piedi “hungover”. Ci sono alcuni modi per alleviare il dolore ai piedi dopo una lunga giornata sui talloni:

  • Stretching., È necessario assicurarsi che si sta allungando il tendine di Achille e muscoli del polpaccio, entrambi i quali accorciano quando si indossano i tacchi alti. Prova pose come cane verso il basso che allungare i polpacci e saldi in piedi che aiutano allungare e rafforzare il piede.
  • Gamma di esercizi di movimento. Prova a muovere il piede a sinistra, a destra, su, giù e poi in cerchio. Un’altra opzione è tracciare un alfabeto immaginario con il piede. Ripeti dall’altra parte.
  • Sali di Epsom. Immergere i piedi nei sali di Epsom per 30 minuti due volte al giorno., Il magnesio e il solfato nei sali vengono assorbiti attraverso la pelle e aiutano a riparare il tessuto. Questo può anche alleviare le unghie incarnite.

Il dolore può variare in base alla struttura specifica del piede e a qualsiasi altro problema sottostante del piede come borsiti o fascite plantare. Se hai un forte gonfiore e dolore dopo aver indossato i tacchi, dovresti visitare un medico.,

Alla moda & Scarpe comode per le donne professionali-Tacchi alti

Ecco alcuni consigli pratici per le scarpe da ufficio comode da donna al momento dell’acquisto di tacchi:

  • Scegli i tacchi da 2 pollici o inferiori. Più alto è il tallone, maggiore è lo stress sulla parte anteriore del piede.
  • Assicurarsi che la scarpa ha un ampio toe box (la parte della scarpa che circonda le dita dei piedi). Evitare tacchi a punta come hanno messo una maggiore pressione sulla parte anteriore del piede.

I seguenti tacchi dovrebbero essere evitati:

  • Tacchi a spillo alti e appuntiti., Perché tacchi a punta stretti intorno alle dita dei piedi, essi crampi le dita dei piedi. La loro altezza metterà una pressione extra sulla parte anteriore del piede.
  • Tacchi a spillo. Nei mesi estivi si può essere tentati di sfoggiare pedicure in ufficio mentre si incontra ancora il codice di abbigliamento. Tuttavia, i talloni con una piccola apertura nella parte anteriore alle dita dei piedi possono spingere le dita dei piedi in avanti o addirittura farle sovrapporre. A volte possono forzare l’unghia nella pelle, causando unghie incarnite.
  • Zeppe o piattaforme molto alte., Queste scarpe alla moda possono sembrare fornire più supporto di tacchi come la piattaforma è spesso la stessa altezza dalla palla al tallone. Tuttavia, spesso possono causare problemi di equilibrio e stabilità, portando a rotoli di caviglia. Se indossi zeppe, scegli un’altezza inferiore e una con cinturini alle caviglie per fornire un supporto extra.

Le migliori scarpe da lavoro per le donne

Quindi, con tutti questi consigli su come evitare i tacchi alti, quali sono alcune delle scarpe da lavoro da donna più comode che non sacrificano sullo stile? Ecco alcune delle nostre prime scelte.,

Si consiglia di provare le scarpe in un negozio prima dell’acquisto. Vai in giro. Indossa la tua tuta da lavoro o pantaloni per vedere come i talloni si adattano al tuo orlo.

  • Clarks. Se trascorri del tempo in uno studio legale o in una stanza del tribunale, troverai molti degli avvocati femminili che indossano Clarks. Con tacchi più bassi, suole spesse, e le scatole di punta larghe, questi tacchi offrono comfort con uno stile conservatore che soddisfa i codici di abbigliamento professionale senza apparire sciatta. $100.
  • LifeStride. All’incrocio tra comfort e stile, LifeStride offre un’ampia selezione di larghezze per adattarsi a ogni piede., Guarda la bella. Disponibili in un arcobaleno di colori, queste scarpe convenienti sono progettate specificamente per le donne che hanno bisogno di stare in piedi tutto il giorno. $60.
  • Kork-Facilità. Una volta conosciuto esclusivamente per i loro sandali con zeppa in sughero, Kork-Ease si è espanso in stivali e stivaletti. Con suole spesse e in gomma e comode pedane, questi stivali offriranno un comfort giornaliero. Raccomandiamo gli stivaletti Estella o Helene, al prezzo di circa $150.
  • La Canadienne. Se stai cercando comodi stivali invernali con tacco, La Canadienne offre stabilità, stile e comfort., Hanno una varietà di altezze del tallone e stili tra cui scegliere. E ora hanno i tacchi. Queste scarpe sono costose, che vanno da $300 a $600.

Appartamenti: una valida alternativa ai tacchi alti?

Gli appartamenti alla moda dovrebbero far parte della collezione di scarpe professionali di qualsiasi donna. Si consiglia di avere un paio di appartamenti neri – la scarpa fiocco — così come altri in marrone e forse anche un colore divertente come il rosso o blu. Queste sono spesso le scarpe da donna professionali più comode disponibili.

A differenza dei tacchi, gli appartamenti distribuiscono il peso in modo uniforme sul piede., Tuttavia, mancano di qualsiasi tipo di supporto dell’arco plantare e quindi possono portare ad un aumento della sovrastampa. Per aumentare il supporto nei tuoi appartamenti ti consigliamo quanto segue:

  • Scegli la pelle resistente. Mentre potresti pensare che la suola sia la parte più importante del tuo appartamento, la scarpa stessa deve fornire supporto ai lati del piede. Una pelle forte non mancherà di tenere il piede da oscillare intorno.
  • Assicurarsi che il piatto ha una suola in gomma. Come i tacchi, gli appartamenti con suole in gomma forniranno un cuscino extra e ti impediranno di scivolare (e cadere).
  • Metti una soletta nella tua scarpa., Con la loro mancanza di supporto per l’arco, troverete che gli appartamenti sono molto più comodi quando si aggiungono solette a loro. I tuoi piedi avranno più energia alla fine della giornata quando sono correttamente supportati.

I migliori appartamenti per le donne professioniste

Come i tacchi, gli appartamenti devono essere acquistati con saggezza. Raccomandiamo quanto segue quando cerchi le scarpe da lavoro da donna più comode:

  • Naturalizer. Questi appartamenti hanno suole in gomma più spesse e un’ampia punta. Prova gli stili Sammi o Lorna. Venendo a meno di $100, questi sono un’opzione conveniente.

  • Clarks., Non ne abbiamo mai abbastanza di Clarks. Come i loro tacchi, i loro appartamenti offrono comfort e supporto. Dai un’occhiata al Grace Piper (disponibile in nero e stampa animalier, questa linea può fornire opzioni di moda per un anno) o al berretto Darcey delle Nazioni Unite. $100.

  • Rothys. I nuovi arrivati stanno mostrando un po ” ovunque si guarda in questi giorni. Realizzati con bottiglie d’acqua riciclate, sono fatti a mano e lavabili in lavatrice. Con una vasta gamma di stili e colori, c’è qualcosa per tutti. 1 125 e fino.

È possibile combinare stile e comfort sul posto di lavoro., Non è necessario sacrificare il comfort per la moda. Indossare calzature adeguate e prendersi cura dei vostri piedi vi permetterà di eseguire meglio sul posto di lavoro. Un grande paio di solette può fare miracoli per aiutarti a creare scarpe da donna con supporto per l’arco.

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