Ugrás a Recept Nyomtatás Recept
Ha keresek egy király-le, miután egy jó edzés, ez a krémes, jeges, ízletes Vegán Mogyoróvajas Fehérje Turmix eléri a helyszínen. Tele gyümölcs, zöldség, fehérje, ez biztosítja a tápanyag lökést, hogy kapok érzés, mintha készen állok, hogy az én következő küldetés., Természetesen csodálatos íze van!
Ez a recept akkor jött létre, amikor vágytam a mogyoróvaj és a csokoládé csodálatos, klasszikus kombinációjára, de új és egészséges csavart akartam rajta.
a vanília vegán fehérjepor hozzáadása kiszélesíti az ízprofilt, és határozottan kielégíti azt az édesszájút kalcium, vas – és igen – fehérje hozzáadásával.,
hogyan készítsünk egy mogyoróvaj fehérje turmixot
1. lépés: helyezzük a kelkáposztát és a banánt egy turmixgépbe (NutriBullet használok), majd adjuk hozzá a kendermagot és a mogyoróvajat. Annak elkerülése érdekében, hogy a keverő oldalához tapadjanak, irányítsa a kendermagot és a mogyoróvajat a középpontba.
2. lépés: adjuk hozzá az ice-t & folyadékokat és keverjük össze röviden, amíg az összetevők össze nem keverednek.
3. lépés: Adjon hozzá porokat, amelyek a középpontra irányulnak, majd lassan forgassa fel a keverőt úgy, hogy a porok keveredjenek, ahelyett, hogy mindenhol repülnének. Miután kombinálta, nagy sebességgel keverje, amíg sima.,
4. lépés: öntsük poharakba és tálaljuk.
Brendan Brazier, egy vegán és egykori profi Vasember triathlete, Vega protein & a zöld italkeverék teljesen GMO-mentes, gluténmentes és növényi alapú, hozzáadott cukor nélkül. A fehérje különféle növényekből származik, beleértve a borsót, a kendermagot és a csírázott teljes kiőrlésű barna rizst.,
Ha nem érdekli, hogy vegán-e vagy sem, akkor csak használhatja a MET-Rx savófehérjét, amelyet néhány sütési receptemben használok (például a csokoládé banán kenyér bögre torta). Az íz körülbelül ugyanaz.
ezt általában edzés utáni rázásomként iszom, mert minden fehérje és egészséges szénhidrát van, amit újra kell építenem az izomrostokat, és egy kemény edzés után vissza kell állítanom az energiatartalékaimat.
azonban nincs olyan törvény, amely kimondja, hogy nem lehet inni, miközben a medence székén fekszik a napon, és inkább a barnuláson dolgozik., Az ilyen finom és egészséges, magas fehérjetartalmú turmixok minden alkalomra kiválóak.
szeretem az egészséges turmixokat, így sok különböző alacsony szénhidráttartalmú receptet kísérleteztem. Íme néhány kedvencem:
akkor is nézd meg ezt a gyűjtemény a cukorbetegség-barát alacsony szénhidráttartalmú smoothie.,
amikor kipróbálta ezt a vegán fehérje turmixot, kérjük, ne felejtse el tudatni velem, hogy tetszett, és értékelje a receptet az alábbi megjegyzésekben!
