a Megállapítás kényelmes munka cipő lehet egy kihívás. Tipikus munka cipő a nők, mint a magas sarkú cipő vagy balett lakások kényelmetlenséget okozhat, láb fájdalom, így egy hosszú nap még hosszabb. Azok a nők, akik gyalog ingáznak, ritkán találnak olyan cipőt, amelyet nem kell cserélni a cipőkre.,

de biztos lehet benne, hogy vannak elegáns, kényelmes professzionális cipők a nők számára. Léteznek. És most hívjuk ki őket.

az alapok – – –

  • egy pár kényelmes női ruha cipő megtalálása kihívásnak tűnhet, de vannak olyan lehetőségek, amelyek lehetővé teszik mind az ingázást, mind az irodában való sétálást.
  • ha magas sarkú cipőt kell viselnie a munkához, ingázás közben próbálja meg kicserélni a cipőkre, és csökkentse a benne töltött időt, különben lábfájdalmakkal találja magát.,
  • a nők számára a legjobb munkacipő alacsony sarkú, elegendő hely van a lábujj dobozában, hogy ne csikorogjon a lábad elején. Nézze meg márkák, mint a Clarks, LifeStride, Kork-Ease és La Canadienne.
  • stílusos lakások egy nagyszerű lehetőség a női munka cipő. Nézd meg a márkák, mint a Naturalizer, Clarks, Rothys jó lehetőségeket.

SHOP talpbetét

mit kell tudni- –

magas sarkú cipő

a magas sarkú cipő következetesen a lábfájdalom vezető oka a felnőtt nők körében., A magas sarkú cipő fájdalmat okoz a cipő szerkezete miatt. A sarok magassága előre mozgatja a testtömegét. Ez fokozott nyomást gyakorol a lábfejre és a lábujjakra.

ahogy Neal M. Blitz, a Podiatric Medicine (D. P. M.) orvosa és a láb-és bokasebész mondja: “fontos felismerni, hogy maga a magas sarkú séta természetellenes.,”Tény, hogy a test, mind a láb fokozatosan kezdődik, hogy kompenzálja a természetellenes járás, vezető:

  • Szorító érzés a lábikra izom -, Achilles-ín

  • Gyengesége a lábujjak

  • az Instabilitás, a boka

az Egyik legjobb módja, hogy megakadályozzák a jövőbeni láb probléma az, hogy csökkentse az időt, amit viselni a nyomában. Ahogy Matthew G. Garoufalis, a D. P. M. és az APMA korábbi elnöke állítja: “magas sarkú cipővel a moderálás kulcsfontosságú. A legjobb, ha nem hordja őket minden nap.,”Milyen gyakorlati módszerek vannak a sarok mérsékelt viselésére, ha azok a munkaruhád részét képezik?

  • viseljen cipőt vagy más támogató cipőt ingázás közben. Jársz dolgozni? Vezetni vagy vonattal? Támogató cipő viselése (talpbetétekkel)segít megőrizni a lábát. Váltson be a sarkába, amikor az irodába ér.

  • próbálja meg, hogy ne viselje a sarkát minden nap. Ha van munka – megfelelő lakások, változik a napi cipő választás. Győződjön meg róla, hogy a talpbetéteket a lakásokba helyezi, hogy további támogatást nyújtson.

  • módosítsa a sarkát., Hozd a kedvenc pár sarka, hogy a cipész, majd kérje meg, hogy adjunk hozzá gumi talp, sarok tippeket a cipő. Ez növeli a talp vastagságát, nagyobb kényelmet biztosítva. A gumi megakadályozza a csúszást is.

amint Garoufalis kijelenti: “a napi sarokviselés az Achilles-ín, a boka hátulján lévő erős ín zsugorodását okozhatja. Ez növeli a sérülés kockázatát, miközben lapos cipőben végez tevékenységeket, beleértve a testmozgást is.”Fontos, hogy vigyázzon a lábára, amikor sarkú cipőt visel, hogy megakadályozza a sérülést.,

magas sarkú cipő és lábfájdalom

az APMA szerint a nőknek ” desszertként kell kezelniük a sarkakat. Ne hordja őket mindig, csak különleges alkalmakkor.”Ha már viselt magas sarkú túl sok lehet kezdeni, hogy megtapasztalják, amit gyakran az úgynevezett” magas sarkú másnaposság.”Ha a lábad állandóan fájdalmai vannak a sarok viselése után, még akkor is, ha cipőkre vagy lakásokra váltasz, akkor valószínűleg “másnapos” lábad van. Van néhány módszer a lábfájdalom enyhítésére egy hosszú nap után a saroknál:

  • nyújtás., Meg kell győződnie arról, hogy nyújtás az Achilles-ín és a borjú izmok, mindkettő rövidíti, ha visel magas sarkú. Próbálja pózok, mint a lefelé kutya, hogy nyúlik a borjak, álló egyensúlyok, amelyek segítenek nyúlik, erősíti a lábát.
  • mozgástartomány gyakorlatok. Próbálja meg mozgatni a lábát balra, jobbra, felfelé, lefelé, majd körbe. Egy másik lehetőség egy képzeletbeli ábécé nyomon követése a lábával. Ismételje meg a másik oldalon.
  • Epsom sók. Áztassa a lábát Epsom sókban 30 percig naponta kétszer., A sókban lévő magnézium és szulfát a bőrön keresztül szívódik fel, és segít a szövetek javításában. Ez enyhítheti a benőtt körmöket is.

a fájdalom az Ön sajátos lábszerkezetétől és bármely más mögöttes lábproblémától függően változhat, mint például a bunions vagy a plantar fasciitis. Ha súlyos duzzanata és fájdalma van a sarok viselése után, keresse fel orvosát.,

divatos & kényelmes cipő a professzionális nők számára-magas sarkú cipő

itt van néhány gyakorlati tanács a női kényelmes irodai cipők vásárlásakor:

  • válasszon sarkú cipőt 2 hüvelyk vagy annál alacsonyabb. Minél magasabb a sarok, annál nagyobb a stressz a láb elején.
  • győződjön meg róla, hogy a cipőnek széles lábujja van (a cipő azon része, amely körülveszi a lábujjait). Kerülje a hegyes lábujjú sarkokat, mivel nagyobb nyomást gyakorolnak a láb elejére.

a következő sarkokat kerülni kell:

  • magas, hegyes tűsarkú., Mivel a hegyes orrú sarok a lábujjak körül szűkül, a lábujjait görcsölni fogják. Magasságuk extra nyomást gyakorol a lábad elejére.
  • A nyári hónapokban csábító lehet a pedikűrök bemutatása az irodában, miközben továbbra is megfelel a dress code-nak. Azonban a lábujjak elején egy kis nyílással rendelkező sarok előre tolhatja a lábujjakat,vagy akár átfedéshez is vezethet. Néha a szöget a bőrbe kényszeríthetik, ami benőtt körmöket okoz.
  • nagyon magas ékek vagy platformok., Úgy tűnik, hogy ezek az elegáns cipők több támogatást nyújtanak, mint a sarok, mivel a platform gyakran azonos magasságú a golyótól a sarokig. Ezek azonban gyakran problémákat okozhatnak az egyensúly és a stabilitás, ami a boka tekercs. Ha ékeket visel, válasszon egy alacsonyabb magasságot, a bokapántokkal pedig egy extra támogatást.

legjobb női munkacipő

tehát a magas sarkú cipők elkerülésére vonatkozó összes tanács mellett melyek a legkényelmesebb női munkacipők, amelyek nem áldoznak a stílusra? Íme néhány a legjobb választás.,

javasoljuk, hogy vásárlás előtt próbálja ki a cipőt a boltban. Sétálj körbe. Viseljen munkaruhát vagy nadrágot, hogy megnézze, hogyan illeszkedik a sarok a szegélyéhez.

  • Clarks. Ha tölteni bármikor egy ügyvédi iroda vagy bírósági szoba, meg fogja találni sok a női ügyvédek visel Clarks. Az alsó sarka, vastag talp, széles lábujj dobozok, Ezek sarkú kényelmet biztosít a konzervatív stílus, amely megfelel a professzionális öltözködési megjelenése nélkül dowdy. $100.
  • LifeStride. A kényelem és a stílus kereszteződésénél a LifeStride széles választékot kínál, hogy minden lábhoz illeszkedjen., Nézd a szépet. A színek szivárványában kapható, ezeket a megfizethető cipőket kifejezetten azoknak a nőknek tervezték, akiknek egész nap lábukon kell lenniük. $60.
  • Kork-Ease. Miután ismert kizárólag a parafa ék szandál, Kork-Ease bővült csizma, zsákmányt. Vastag, gumi talppal és kényelmes talppal ezek a csizmák egész napos kényelmet biztosítanak. Javasoljuk az Estella vagy A Helene zsákmányt, amelynek ára körülbelül 150 dollár.
  • La Canadienne. Ha kényelmes téli csizmát keres sarokkal, a La Canadienne stabilitást, stílust és kényelmet biztosít., Ezek a különböző heel heights, stílusok közül lehet választani. És most már sarkuk van. Ezek a cipők drágák, 300-600 dollár között.

lakások: a magas sarkú cipő életképes alternatívája?

az elegáns lakásoknak minden nő professzionális cipőgyűjteményének részét kell képezniük. Javasoljuk, hogy legyen egy pár fekete lakás — a vágott cipő -, valamint mások barna, vagy talán még egy szórakoztató szín, mint a piros vagy kék. Ezek gyakran a legkényelmesebb professzionális női cipők.

a sarokkal ellentétben a lakások egyenletesen osztják el a súlyát a lábad felett., Ezek azonban nem rendelkeznek semmilyen típusú arch támogatás, így vezethet fokozott overpronation. A lakások támogatásának növeléséhez a következőket ajánljuk:

  • válasszon tartós bőrt. Bár azt gondolhatja, hogy a talp a lakás legfontosabb része, magának a cipőnek támogatnia kell a láb oldalát. Egy erős bőr megakadályozza, hogy a lábad ingadozzon.
  • győződjön meg róla, hogy a lapos gumi talppal rendelkezik. A sarokhoz hasonlóan a gumi talppal ellátott lakások extra párnát biztosítanak ,ami megakadályozza a csúszást (és leesést).
  • helyezzen egy talpbetétet a cipőjébe., Az arch támogatás hiánya, azt találjuk, hogy a lakások sokkal kényelmesebb, ha hozzá talpbetét őket. A lábadnak több energiája lesz a nap végén, amikor megfelelően támogatják őket.

A professzionális nők számára a legjobb lakások

mint a sarok, a lakásokat bölcsen kell megvásárolni. Javasoljuk a következőket, ha a legkényelmesebb női munkacipőt keresi:

  • Naturalizer. Ezek a lakások vastagabb, gumi talppal és széles lábujj doboz. Próbálja ki a Sammi vagy Lorna stílusokat. Jön Alatt $ 100, ezek egy megfizethető lehetőség.

  • Clarks., Nem tudunk betelni Clarks-szal. A sarkaikhoz hasonlóan a lakásaik is kényelmet és támogatást nyújtanak. Nézze meg a Grace Piper (jön a fekete-állati nyomtatás, ez a vonal nyújthat éves divat lehetőségek) vagy az Un Darcey sapka. $100.

  • Rothys. Az újonnan érkezők szinte mindenhol megjelennek, ahol manapság nézel. Újrahasznosított vizes palackokból készült, kézzel készített és gépi mosható. A sokféle stílusok, színek, van valami mindenki számára. 125 dollár és fel.

lehetőség van a stílus és a kényelem kombinálására a munkahelyen., Nem kell feláldoznia a kényelmet a divatért. Viselése megfelelő lábbeli, ügyelve a lábad lehetővé teszi, hogy jobban teljesítenek a munkát. Egy nagy pár talpbetét csodákat tehet, hogy segítsen létrehozni női ruha cipő íves támogatást.