La douleur à la voûte plantaire peut survenir si vous blessez les muscles, les os, les ligaments ou les tendons qui forment la voûte plantaire de votre pied., Il peut également se produire en raison de problèmes structurels, en particulier si ces problèmes structurels deviennent aggravés par:
- gain de poids
- vieillissement
- surutilisation
- conditions neurologiques
- stress physique
Les pieds plats et les arches hautes sont des exemples de problèmes structurels pouvant entraîner des douleurs à la voûte plantaire.
Voici les affections courantes pouvant causer des douleurs à la voûte plantaire:
Fasciite plantaire
La fasciite plantaire est la cause la plus fréquente de douleurs à la voûte plantaire et l’une des plaintes orthopédiques les plus courantes rapportées., Elle est causée par une inflammation, une surutilisation ou une lésion du fascia plantaire. Le fascia plantaire est le ligament qui relie l’avant de votre pied à votre talon. On le voit souvent chez les coureurs, mais il peut aussi se produire chez les non-coureurs.
Si vous avez une fasciite plantaire, vous pouvez ressentir de la douleur et de la raideur au talon et à la voûte plantaire. La douleur est généralement pire au réveil et devient plus douloureuse après une position debout prolongée ou des activités où vous êtes sur vos pieds.,
Si vous souffrez fréquemment de fasciite plantaire, vous devrez peut-être porter un autre type de chaussure ou obtenir des inserts pour fournir un confort et un soutien supplémentaires à votre pied. Étirements peuvent également aider à soulager la douleur de la fasciite plantaire.
Dysfonctionnement du tendon tibial postérieur (PTTD)
Le PTTD, également connu sous le nom de flatfoot acquis par l’adulte, survient lorsque vous avez une blessure ou une inflammation du tendon tibial postérieur. Le tendon tibial postérieur relie le pied interne à un muscle du mollet. Le PTTD peut causer des douleurs à la voûte plantaire si le tendon tibial postérieur n’est plus en mesure de soutenir la voûte.,
Avec le PTTD, la douleur à la voûte plantaire est susceptible de s’étendre le long de l’arrière du mollet et de l’aspect interne de la cheville. Vous pouvez également avoir un gonflement de la cheville. La douleur survient généralement pendant les activités, telles que la course, et non après.
Vous devrez peut-être porter une attelle de cheville ou un insert de chaussure personnalisé pour traiter le PTTD. La thérapie physique peut également aider. Dans certains cas, vous pouvez avoir besoin d’une intervention chirurgicale pour traiter la maladie.
Overpronation
La overpronation est utilisée pour décrire la façon dont votre pied bouge lorsque vous marchez., Chez les personnes qui dépassent, le bord extérieur du talon frappe d’abord le sol, puis le pied roule vers l’intérieur sur l’arche. Cela aplatit trop le pied. Au fil du temps, la surpronation peut endommager les muscles, les tendons et les ligaments et causer des problèmes qui entraînent des douleurs à la voûte plantaire.
Si vous dépassez, vous pouvez également ressentir:
- douleur au genou, à la hanche ou au dos
- cors ou callosités
- orteil de marteau
Vous pouvez également remarquer une usure supplémentaire sur la partie intérieure du bas de votre chaussure, en particulier sur l’intérieur du talon et la,
Si vous dépassez, vous voudrez peut-être envisager des chaussures de stabilité. Ces chaussures aident à corriger votre pas lorsque vous marchez. Les inserts peuvent également aider. Demandez des recommandations à un associé d’un magasin de chaussures local ou parlez à un podiatre ou à un chirurgien orthopédiste. Un podiatre est un médecin spécialisé dans la santé des pieds. Les exercices et les étirements peuvent également aider.
Pied de Cavus
Le pied de Cavus est une condition où le pied a une arche très haute. Il peut s’agir d’une anomalie structurelle héréditaire ou d’une maladie neurologique, comme la paralysie cérébrale, l’accident vasculaire cérébral ou la maladie de Charcot-Marie-Tooth., La douleur est le plus souvent ressentie chez les personnes ayant un pied cavus en marchant ou debout. D’autres symptômes peuvent inclure:
- orteil marteau
- orteil griffe
- callosités
Vous pouvez également être plus sujet aux entorses de la cheville en raison de l’instabilité du pied.
Comme pour d’autres affections de la voûte plantaire, des inserts de chaussures orthopédiques spéciaux peuvent aider à soulager votre douleur. Vous pouvez également porter des chaussures avec un soutien supplémentaire de la cheville, en particulier lorsque vous participez à des sports. Recherchez des chaussures hautes. Dans certains cas, vous pourriez avoir besoin d’une intervention chirurgicale.