Löytää mukava työskennellä kengät naisille voi olla haaste. Naisille tyypilliset työkengät, kuten korkokengät tai balettikengät, voivat aiheuttaa epämukavuutta ja jalkakipua, jolloin pitkä päivä on vielä pidempi. Jalkaisin liikkuville naisille kenkäparin löytäminen, jota ei tarvitse vaihtaa lenkkareihin, on harvinaista.,

mutta voit olla varma, että naisille on tarjolla tyylikkäät ja mukavat ammattikengät. Ne ovat olemassa. Ja me soitamme heille juuri nyt.

PERUSTEET—

  • Löytää pari mukavat naisten mekko kengät voi tuntua haaste, mutta on olemassa vaihtoehtoja, jotka tekevät sekä työmatkat ja kävely ympäri toimistoa mukavasti mahdollista.
  • Jos sinulla on käyttää korkokenkiä toimi, kokeile vaihtaa ne lenkkarit aikana työmatkan ja vähentää aikaa sinun täytyy viettää niitä, muuten saatat löytää itsesi kanssa jalka kipu.,
  • paras työ kenkiä naisille low-heeled ja on riittävästi tilaa toe box niin, että et ole squishing edessä jalka. Tutustu tuotemerkkeihin, kuten Clarks, LifeStride, Kork-Ease ja La Canadienne.
  • tyylikkäät asunnot ovat oiva vaihtoehto naisten työkengille. Katso tuotemerkkejä kuten Naturalizer, Clarks ja Rothys hyviä vaihtoehtoja.

KAUPPA POHJALLISET

MITÄ SINUN TARVITSEE TIETÄÄ —

Korkokengät

korkokengät ovat johdonmukaisesti nimetty johtava syy jalka kipu keskuudessa aikuisten naisten., Korkokengät aiheuttavat kipua kengän rakenteesta johtuen. Kantakorkeus siirtää painoa eteenpäin. Tämä lisää painetta jalkapalloon ja varpaisiin.

Kuten Neal M. Blitz, Lääkäri Jalkaterapian Lääketiede (D. P. M.) ja jalka ja nilkan kirurgi sanoo, ”Se on tärkeää huomata, että kävely korkokengät itsessään on luonnotonta.,”Itse asiassa, kehon ja jalat alkavat vähitellen korvata luonnoton kävelyä, mikä:

  • Puristava tunne pohjelihaksen ja akillesjänteen

  • Heikkous varpaat

  • Epävakaus nilkan

Yksi parhaista tavoista ehkäistä tulevia jalka ongelmia on vähentää aikaa käytät kantapäät. Kuten Matthew G. Garoufalis, D. P. M. ja entinen presidentti APMA väittää, ”korkokengät, maltillisuus on avain. Niitä ei kannata käyttää joka päivä.,”Mitä käytännöllisiä tapoja on käyttää korkokenkiä kohtuudella, jos ne ovat osa työasuasi?

  • käytä lenkkareita tai muita kannustavia kenkiä työmatkan aikana. Käveletkö töihin? Ajaa vai mennä junalla? Tukikenkien käyttäminen (pohjallisilla) auttaa pitämään jalat onnellisina. Vaihda korkkareihin, kun pääset toimistolle.

  • Älä käytä korkkareita joka päivä. Jos sinulla on työhön sopivia asuntoja, vaihda päivittäistä kenkävalintaasi. Varmista, että laitat pohjalliset asunnossasi tarjota lisätukea.

  • muokkaa kantapäitäsi., Tuo suosikkikorkkarisi suutarillesi ja pyydä häntä lisäämään kenkiisi kumipohjat ja kantapäät. Tämä lisää pohjan paksuutta, mikä lisää mukavuutta. Kumi estää myös liukastumisen.

Garoufalisin mukaan ”päivittäinen kantapää voi saada akillesjänteen, nilkan takaosan voimakkaan jänteen kutistumaan. Tämä lisää loukkaantumisriskiä tehdessäsi toimintaa tasaisissa kengissä, mukaan lukien liikunta.”On tärkeää pitää huolta jaloista, kun käytät korkokenkiä vammojen estämiseksi.,

korkokengät ja jalkakipu

APMA: n mukaan naisten pitäisi ”kohdella korkokenkiä kuin jälkiruokaa. Älä käytä niitä koko ajan, vain erikoistilanteissa.”Jos olet käyttänyt korkokenkiä liikaa, saatat alkaa kokea niin sanottua korkokenkäkapulaa.”Jos jalat ovat jatkuvasti kipua, kun yllään kantapäät, jopa silloin, kun vaihdat lenkkarit tai asuntoja, sinulla todennäköisesti on ”krapula” jalat. Jalkakipua voi lievittää pitkän korkopäivän jälkeen:

  • venyttely., Sinun täytyy varmista, että olet venyttely teidän akillesjänteessä ja vasikka lihaksia, jotka molemmat lyhentää, kun yllään korkokenkiä. Kokeile aiheuttaa kuten alaspäin koira, joka venyttää vasikat ja seisominen tasapainot, jotka auttavat venyttää ja vahvistaa jalka.
  • Liikkumisharjoitukset. Kokeile liikuttaa jalkaasi vasemmalle, oikealle, ylös, alas ja sitten ympyrää. Toinen vaihtoehto on jäljittää kuvitteellinen kirjaimisto jalalla. Toista toisella puolella.
  • Epsom suolat. Liota jalkoja Epsom-suoloissa 30 minuuttia kaksi kertaa päivässä., Suolojen magnesium ja sulfaatti imeytyvät ihon läpi ja auttavat korjaamaan kudosta. Tämä voi myös lievittää sisäänkasvaneita varpaankynsiä.

Kipu voi vaihdella mukaan teidän erityisiä jalka rakenne ja muut taustalla jalka ongelmia, kuten bunions tai jalkapohjien fasciitis. Jos sinulla on vaikea turvotus ja kipu korkokenkien käytön jälkeen, sinun tulee käydä lääkärissä.,

Muodissa & Mukavat Kengät Ammatillinen Naisten Korkokengät

Tässä on joitakin käytännön neuvoja naisille on mukava office kengät ostaessaan korkokengät:

  • Valitse korkokengät 2 tuumaa tai pienempi. Mitä korkeampi kantapää, sitä enemmän jalan etuosassa on stressiä.
  • varmista, että kengässä on leveä toe box (varpaita ympäröivän kengän osa). Vältä teräväkärkisiä korkokenkiä, kun ne lisäävät painetta jalan etuosaan.

seuraavia korkokenkiä tulee välttää:

  • korkeat, suippokärkiset piikkikorot., Koska teräväkärkiset korkokengät kapenevat varpaiden ympärille, ne krampaavat varpaita. Niiden korkeus aiheuttaa ylimääräistä painetta jalan etuosaan.
  • Peep-toed korkokengät. Kesäkuukausina voi olla houkuttelevaa esitellä jalkahoitoja toimistolla, kun vielä tapaa pukukoodia. Kantapäät, joissa on pieni aukko edessä varpaissa, voivat kuitenkin työntää varpaita eteenpäin tai jopa aiheuttaa niiden päällekkäisyyttä. Joskus ne voivat pakottaa kynsien ihoon, aiheuttaen sisäänkasvaneet varpaankynnet.
  • erittäin korkeat kiilat tai alustat., Nämä tyylikkäät kengät voivat näyttää antavan enemmän tukea kuin korkokengät, koska alusta on usein sama korkeus pallosta kantapäähän. Ne voivat kuitenkin usein aiheuttaa tasapainoon ja vakauteen liittyviä ongelmia, mikä johtaa nilkkarulliin. Jos käytät kiiloja, valitse pienempi korkeus ja yksi nilkkojen hihnat antaa lisätukea.

Paras Työ Kenkiä Naisille

Joten kaikki tämä neuvo on välttää korkokengät, mitä ovat joitakin kaikkein mukava naisten työkengät, että älä uhrata tyyli? Tässä muutamia poimintoja.,

suosittelemme kokeilemaan kenkiä kaupassa ennen ostamista. Kävele ympäriinsä. Käytä työpukua tai housuja nähdäksesi, miten korkokengät sopivat helmaan.

  • Clarks. Jos vietät aikaa lakitoimistossa tai oikeussalissa, löydät monia naispuolisia asianajajia, joilla on Clarks. Kanssa alempi korot, paksut pohjat, ja laaja varvas laatikoita, nämä korkokengät tarjota mukavuutta konservatiivinen tyyli, joka täyttää ammatillista mekko koodit olematta nuhruinen. $100.
  • LifeStride. Mukavuuden ja tyylin risteyksessä LifeStride sisältää laajan valikoiman leveyksiä, jotka sopivat jokaiseen jalkaan., Katso kaunotarta. Saatavilla sateenkaaren värejä, nämä edullinen kengät on suunniteltu erityisesti naisille, jotka täytyy olla jaloillaan koko päivän. $60.
  • Kork-Ease. Korkkikiilasandaaleistaan tunnettu Kork-Ease on laajentunut saappaisiin ja töppösiin. Paksu, kumi pohjat ja mukava pohjalliset, nämä saappaat tarjoavat mukavat koko päivän. Suosittelemme Estella tai Helene booties, hinnoitellaan noin $150.
  • La Canadienne. Jos etsit mukava talvisaappaat kantapää, La Canadienne tarjoaa vakautta, tyyliä ja mukavuutta., Heillä on erilaisia kantapää korkeuksia ja tyylejä valita. Ja heillä on nyt korkokengät. Nämä kengät ovat kalliita, vaihtelevat $300 ja $600.

asunnot: varteenotettava vaihtoehto korkokengille?

tyylikkäiden asuntojen pitäisi olla osa minkä tahansa naisen ammattikenkämallistoa. Suosittelemme, että pari mustat kengät — sinun katkottua kenkä — sekä muiden ruskea ja ehkä jopa hauska väri, kuten punainen tai sininen. Nämä ovat usein mukavin ammatillinen naisten kengät saatavilla.

toisin kuin korkokengät, flats jakaa painosi tasaisesti jalan päälle., Niillä ei kuitenkaan ole minkäänlaista kaaritukea, joten ne voivat lisätä ylirasitusta. Asuntojesi tuen lisäämiseksi suosittelemme seuraavaa:

  • valitse kestävä nahka. Vaikka saatat ajatella, että pohja on tärkein osa teidän tasainen, kenkä itsessään on antaa tukea puolin jalka. Vahva nahka estää jalkaa heilumasta ympäriinsä.
  • varmista, että asunnossa on kumipohja. Kuten korkokengät, asunnot kumipohjat tarjoavat ylimääräistä tyyny ja estää liukastumisen (ja putoaminen).
  • laita pohjallinen kenkääsi., Kaarituen puutteessa huomaa, että asunnot ovat paljon mukavampia, kun niihin lisää pohjallisia. Jalkasi saavat päivän päätteeksi enemmän energiaa, kun niitä tuetaan kunnolla.

Ammattinaisten parhaat asunnot

kuin korot, asunnot on ostettava viisaasti. Suosittelemme seuraavia, kun etsit mukavin naisten työtä kengät:

  • Naturalizer. Näissä asunnoissa on paksummat, kumipohjat ja leveä toe box. Kokeile Sammi-tai Lorna-tyylejä. Tulossa alle $100, nämä ovat edullinen vaihtoehto.

  • Clarks., Emme saa tarpeeksemme Clarksista. Korkkareiden tapaan heidän asuntonsa tarjoavat mukavuutta ja tukea. Tutustu Grace Piper (tulossa musta ja eläin tulostaa, tämä linja voi tarjota vuoden mittaisia muoti vaihtoehtoja) tai Un Darcey Cap. $100.

  • Rothys. Tulokkaita näkyy nykyään lähes kaikkialla. Kierrätetyistä vesipulloista valmistetut ne ovat käsityönä tehtyjä ja konepestäviä. Monenlaisia tyylejä ja värejä, on jotain kaikille. 125 dollaria ja ylös.

on mahdollista yhdistää tyyliä ja mukavuutta työpaikalla., Lohtua ei tarvitse uhrata muodin vuoksi. Asianmukaisten jalkineiden käyttäminen ja jalkojen hoitaminen auttavat sinua suoriutumaan paremmin työssä. Suuri pari pohjalliset voi tehdä ihmeitä auttaa sinua luomaan naisten mekko kengät kaari tukea.

kauppojen pohjalliset