Kirjoittanut Riva Cho
Syöpä on ryhmä sairauksia ominaista epänormaalien solujen kasvua, joka voi levitä muihin kehon osiin. Useimmat ovat tietoisia siitä, miten paljon se vaatii tunneperäisesti, henkisesti, fyysisesti ja hengellisesti. Se pystyy myös kiristämään suhteita perheeseen ja ystäviin.
Syöminen syöpää aiheuttavia elintarvikkeita päivittäin on yksi alaikäinen aiheuttaa syövän me unohtaa, mutta voi rakentaa ajan., Syöpä
aiheuttaa ateriat ja elintarvikkeet ovat yleisempiä kuin tajuamme. Vaikka olet vähemmän todennäköisesti kiinni syövän syömisestä, alla on kymmenen ruokaa välttää, että on osoitettu lisäävän riskiä sairastua syöpään.
säilykkeet
suurin osa tölkeistä on vuorattu bisfenoli A (BPA) – nimisellä tuotteella. Rotilla tehdyt tutkimukset osoittivat, että bisfenoli A osallistuu aivojen solujen muuttamiseen. Useimmat muovitavarat, lämpölevyt, vesijohdot kohtaamme jokapäiväisessä elämässä ovat myös vuorattu BPA., Tutkimusten mukaan 90 prosentilla amerikkalaisista on virtsassaan BPA. Ihmisillä sen tiedetään lisäävän rinta-ja eturauhassyövän riskejä.
pitääksesi perheesi turvassa syöpäriskeiltä sinun tulee käyttää pakastettuja tai tuoreita vihanneksia.
Geneettisen muunnettuja elintarvikkeita (GMO on)
nopeasti kasvava teollisuudenala, että muuntogeenisten kasvien viljely on saavuttanut paljon suosiota näinä päivinä. Nämä teollisuudenalat saastuttavat elintarvike – ja viljavarantomme hälyttävää vauhtia., Asiantuntijat ja kaikki ammattilaiset ovat sitä mieltä, että asianmukaista testausta ei tehty ennen kuin nämä geneettisesti muunnellut tuotteet lisättiin päivittäisiin käyttöaineisiimme. Eli sekä tuottaja että viljelijä eivät tienneet GMO: iden pitkäaikaisia vaikutuksia ihmisten terveyteen. Osta siis aina luomuruokaa tai GMO-merkittyjä vapaita elintarvikkeita (jotka osoittavat, että tuote ei ole geneettisesti muunneltu tai muunnettu).
Sooda ja hiilihappoa sisältävät juomat
aihe ”sooda kuten syöpää aiheuttavat ruoka” on pysynyt kiistanalainen yli kahden vuosikymmenen ajan., Soodajuomien tiedetään sisältävän runsaasti fruktoosimaissiirappia ja erilaisia muita haitallisia kemikaaleja. Nämä hiilihapotetut juomat ovat joka suhteessa pahimpia terveydellemme. Fruktoosia esiintyy juomissa; limsan tiedetään kuitenkin olevan todellinen pahantekijä syöpäriskien aiheuttamisessa ja lisäämisessä.
näillä juomilla ei ole ravintoarvoa, ja toisaalta ne uuttavat muista elintarvikkeista saamamme ravintoaineet.
haimasyöpä tutkimukset ovat osoittaneet, että henkilöt, jotka kuluttavat kaksi virvoitusjuomia viikossa on 87% lisääntynyt mahdollisuudet saada haimasyöpä.,
joten hiilihapotettuja juomia ja soodaa on vältettävä syöpäriskin pienentämiseksi.
Hydratut öljyt
Jälkeen uutetaan lähde, kasviöljyt ovat käsitelty kemiallisesti laboratorioissa. Muita kemikaaleja lisätään hajun ja maun muuttamiseksi. Nämä hydratut öljyt ovat täynnä omega-6 rasvahappoja, jotka ovat tunnettuja tuhoaa meidän solukalvojen.
Mikroaaltouuni popcorn
Popcorn sisältää enemmän kuin vain ytimet, he myös talon perfluorioktaanihapon (tunnettu karsinogeeni)., Tutkimukset ovat osoittaneet, että diasetyylin (käytetään keinotekoisessa voissa) tiedetään johtavan moniin sairauksiin, kuten syöpään. Jos sinun täytyy hemmotella, popcornin tekeminen kotona on terveellinen vaihtoehto.
Viljellyt kalat
Viljellyt kalat ovat yksi yleisimmistä syöpäaltistuskeinoista. Lohi on kaupallisesti kasvatettu suuria määriä, kala maanviljelijät, jossa he ovat palvelleet antibiootit, viruslääkkeet, torjunta-aineita ja paljon muita syöpää aiheuttavia kemikaaleja.,
näitä karsinogeenisia kemikaaleja käytetään estämään tiettyjä virus -, Lois-ja bakteeri-taudinpurkauksia, jotka johtuvat siitä, että kalat on täytetty ääriään myöten pienessä tilassa.
tiedetään myös, että viljelty lohi sisältää vähemmän omega 3-rasvoja kuin luonnonlohi. Omega 3-rasvojen uskotaan taistelevan syöpäsoluja vastaan.
Puhdistettu sokeri
merkittävä syyllinen aiheuttaa syöpää ylivoimaisesti on korkea fruktoosi maissi siirappi HFC-yhdisteitä ja muita puhdistetut sokerit. Puhdistetut sokerit piikittävät insuliinitasoja heti nieltyään ja niiden tiedetään ruokkivan syöpäsolujen kasvua.,
kasvun edistäminen aiheuttaa syöpäsolujen nopean leviämisen, jonka vuoksi ne tunkeutuvat normaaleihin soluihin suurella nopeudella. Keksien, piirakoiden, kakkujen, limsojen ja monien muiden prosessoitujen tuotteiden kulutus selittää nykyään suuremmat syöpäriskit. Korvaa siis puhdistettu ja prosessoitu sokeri luonnollisella makeutusaineella, jotta syöpäriski pienenee useilla poimuilla.
valkoiset jauhot
jauhojen jalostaminen poistaa kaiken ravintoarvon. Tämä puhdistettu jauhot valkaistaan edelleen kloorikaasulla, jotta se olisi houkutteleva asiakkaalle., Tässä valkaistussa jauhossa on korkea glykeeminen indeksi eli siinä on runsaasti hiilihydraatteja. Elintarvikkeet, joilla on korkea glykeeminen indeksi tiedetään lisäävän veren sokeria tasot puolestaan suoraan ruokkii syöpäsoluja.
korkea hiilihydraattipitoisuus nostaa myös insuliinitasoja, jotka voivat johtaa insuliiniresistenttiin.
Marinoidut, suolatut ja savustetut elintarvikkeet
kaikki nämä korostetut tuotteet sisältävät säilöntäaineita, kuten nitraatteja, jotka lisätään niiden säilyvyysajan pidentämiseksi., Nämä lisäaineet eivät ole vaarallisia harvoissa määriä, mutta kertymistä kuitenkin, ne ovat myrkyllisiä ja haitallisia kehon solutasolla johtavat sairaudet, kuten syöpä.
kun savustetut elintarvikkeet kypsennetään korkeassa lämpötilassa, niiden nitraatit muuttuvat haitallisiksi nitriiteiksi, mikä lisää syöpäriskiä .
grillattu punainen liha
grillattu liha saattaa maistua herkulliselta, mutta tutkimukset ovat osoittaneet, että lihan kypsentäminen näin vapauttaa karsinogeenia nimeltä heterosykliset aromaattiset amiinit., Kun grillataan punaista lihaa hyvin kypsennettyyn lämpötilaan, lihan molekyylirakenne ja kemiallinen rakenne muuttuvat. Lihan paistaminen tai hautominen on siis parempi vaihtoehto kuin grillaaminen.
Vinkkejä siitä, syöminen, joka voi auttaa ehkäisemään syöpää
Vältä tuotteita merkitty ruokavalio, kevyt tai rasvaton, koska luonnollinen kaloreita on korvata synteettisiä kemikaaleja, jotta ne valittamalla.,
- Aina syödä luomuruokaa
- Käytä sokeria tai jyvät maltillisesti
- Sisältää ei-tärkkelyspitoiset vihanneksia jokaisen aterian ja käyttää korkealaatuista öljyä, kuten oliivi-ja kookosöljy
Estää kaikki kymmenen edellä mainittu elintarvikkeita, ei vain alentaa riskiä syöpä, mutta myös tekee sinusta näyttää paremmalta ja sen ulkopuolella.