Napsal Riva Cho

Rakovina je skupina nemocí charakterizovaných abnormální růst buněk, které se mohou šířit do jiných částí těla. Většina z nich si je vědoma mýtného, které vyžaduje emocionálně, mentálně, fyzicky a duchovně. Je také schopen napínat vztahy s rodinou a přáteli.

konzumace karcinogenních potravin denně je jednou z menších příčin rakoviny, kterou přehlížíme, ale může se časem vybudovat., Rakovina

způsobující jídla a potraviny jsou častější, než si uvědomujeme. Když jste méně pravděpodobné, že dostat rakovinu z jíst, níže jsou uvedeny deset potraviny, aby se zabránilo, že je prokázáno, že zvyšují riziko vzniku rakoviny.

konzervované potraviny

většina plechovek je lemována produktem známým jako bisfenol A (BPA). Studie prováděné na potkanech ukázaly, že bisfenol A se podílí na změně buněk mozku. Většina plastového zboží, tepelných plechů, vodních linek, se kterými se setkáváme v každodenním životě, je také lemována BPA., Výzkum zjistil, že 90% Američanů má BPA v moči. U lidí je známo, že zvyšuje riziko rakoviny prsu a prostaty.

Chcete-li udržet svou rodinu v bezpečí před riziky rakoviny, měli byste používat zmrazenou nebo čerstvou zeleninu.

genetické modifikované potraviny (GMO)

průmysl pěstování geneticky modifikovaných plodin pronto získal v těchto dnech mnohem větší popularitu. Tato odvětví ve skutečnosti kontaminují naše zásoby potravin a plodin alarmujícím tempem., Odborníci a odborníci se domnívají, že správné testování nebylo provedeno před přidáním těchto geneticky modifikovaných produktů do našich složek každodenního užívání. Což znamená, že jak výrobce, tak pěstitel neznali dlouhodobé účinky GMO na lidské zdraví. Takže vždy nakupujte biopotraviny nebo potraviny označené GMO zdarma (které ukazují, že produkt není geneticky změněn nebo modifikován).

Soda a sycené nápoje

téma „soda jako rakovina způsobující jídlo“ zůstává diskutabilní již více než dvě desetiletí., Je známo, že sodové nápoje obsahují kukuřičný sirup s vysokým obsahem fruktózy a různé další škodlivé chemikálie. Tyto sycené nápoje jsou nejhorší pro naše zdraví v každém ohledu. Fruktóza je přítomna v nápojích; je však známo, že soda je skutečným zlomyslným faktorem při způsobování a zvyšování rizika rakoviny.

Tyto nápoje poskytují nulovou nutriční hodnotu a na druhé straně získávají živiny můžeme získat z jiných potravin.

studie rakoviny pankreatu ukázaly, že osoby, které konzumují dva nealkoholické nápoje týdně, mají 87% zvýšené šance na rakovinu pankreatu.,

proto je třeba se vyvarovat sycených nápojů a sody, aby se snížilo riziko rakoviny.

hydrogenované oleje

po extrakci ze zdroje se rostlinné oleje chemicky zpracovávají v laboratořích. Další chemikálie se přidávají ke změně vůně a chuti. Tyto hydrogenované oleje jsou baleny s omega 6 mastnými kyselinami, které jsou proslulé ničením našich buněčných membrán.

mikrovlnný popcorn

Popcorn obsahuje více než jen jádra, ale také obsahuje kyselinu perfluoroktanovou (známý karcinogen)., Studie ukázaly, že diacetyl (používaný v umělém másle) je známo, že vede k mnoha chorobám, včetně rakoviny. Pokud si musíte dopřát, bude vaše popcorn doma zdravou volbou.

farmové ryby

farmové ryby jsou jedním z běžných prostředků expozice rakovině. Losos je komerčně chován ve velkém množství, farmáři ryb, kde jsou zásobováni antibiotiky, antivirotiky, pesticidy a mnoha dalšími karcinogenními chemikáliemi.,

tyto karcinogenní chemikálie se používají k prevenci určitých virových, parazitárních a bakteriálních ohnisek, což vede k naplnění ryb na malém prostoru.

je také známo, že chovaný losos obsahuje méně množství omega 3 tuků než divoký losos. Předpokládá se, že omega 3 tuky bojují proti rakovinným buňkám.

rafinovaný cukr

hlavním viníkem způsobujícím rakovinu je hfc s vysokým obsahem fruktózového kukuřičného sirupu a dalších rafinovaných cukrů. Rafinované cukry zvyšují hladinu inzulínu těsně po požití a je známo, že krmí růst rakovinných buněk.,

podpora růstu způsobuje rychlou proliferaci rakovinných buněk, díky nimž ve vysoké míře napadají normální buňky. Spotřeba sušenek, koláčů, koláčů, sodovek a mnoha dalších zpracovaných položek vysvětluje vyšší riziko rakoviny v těchto dnech. Vyměňte rafinovaný a zpracovaný cukr za přírodní sladidlo, abyste snížili riziko rakoviny o několik záhybů.

bílá mouka

rafinace mouky odstraňuje veškerou nutriční hodnotu. Tato rafinovaná mouka je dále bělena chlorovým plynem, aby byla pro zákazníka přitažlivá., Tato bělená mouka má vysoký glykemický index, což znamená, že je bohatá na sacharidy. Potraviny s vysokým glykemickým indexem zvyšují hladinu cukru v krvi se zase přímo krmí rakovinné buňky.

vysoká koncentrace uhlohydrátů také zvyšuje hladiny inzulínu, což může vést k rezistenci na inzulín.

Nakládané, solené a uzené potraviny

Všechny tyto zvýrazněné produkty obsahují konzervační látky, jako dusičnany, které jsou přidány pro zvýšení jejich trvanlivost., Tyto přísady nejsou nebezpečné ve vzácných množstvích, ale při akumulaci jsou však toxické a škodlivé pro tělo na buněčné úrovni vedoucí k chorobám, jako je rakovina.

při vaření uzených potravin při vysoké teplotě se přítomné dusičnany přeměňují na škodlivé dusitany, což zvyšuje riziko rakoviny .

Grilované červené maso

Grilované maso mohou ochutnat lahodné, ale výzkumy ukázaly, že vaření masa tímto způsobem uvolňuje karcinogenní tzv. heterocyklických aromatických aminů., Při grilování červeného masa na dobře vařenou teplotu se mění molekulární a chemická struktura masa. Takže raději pečete nebo grilujete maso, než grilujete.

tipy týkající se stravování, které by mohly pomoci zabránit rakovině

Vyhněte se používání produktů označených jako dieta, světlo nebo bez tuku, protože přírodní kalorie jsou nahrazeny syntetickými chemikáliemi, aby byly přitažlivé.,

  • Vždy jíst organické potraviny
  • Použití cukrů nebo zrna v moderování
  • Zahrnují non-škrobnatých zeleniny v každém jídle a používat vysoce kvalitní oleje, jako je olivový a kokosový olej

Prevence všech deset výše uvedených potravin snižuje nejen riziko rakoviny, ale také dělá vám vypadat lépe na dovnitř a ven.