el embarazo es un momento milagroso (¡estás creciendo una pequeña persona dentro de ti!), pero entre el dolor de espalda y los pies hinchados no se puede negar que también puede desencadenar ansiedad y algunas molestias físicas. Si sientes menos brillo y más dolor y estrés en estos días, probablemente estés buscando una forma segura de alivio. Y si eres una futura mamá de mente natural (o incluso si frecuentas spas o hamams), es posible que estés considerando la aromaterapia, una técnica con aceites esenciales extraídos de plantas para mejorar tu salud y bienestar general., La aromaterapia se ha utilizado durante miles de años por los antiguos egipcios, griegos, chinos, indios y romanos para aliviar dolores y dolencias e inspirar la relajación. Los aceites perfumados se diluyen típicamente con un aceite portador para el masaje, se dejan caer con moderación en un baño caliente o se ponen en un vaporizador para que el aroma se pueda difundir y respirar. Los efectos de la aromaterapia pueden ser de gran alcance, desde ayudar a aliviar el insomnio hasta aliviar las náuseas.,
pero antes de reservar un masaje de aromaterapia, tenga en cuenta que el uso de aceites esenciales durante el embarazo es controvertido, ya que los expertos no tienen datos claros sobre la seguridad. Estos aceites vegetales contienen productos químicos que pueden ser absorbidos por su cuerpo, lo que significa que tienen el potencial de cruzar la placenta y llegar a su bebé en crecimiento. Si bien la Asociación Nacional de aromaterapia holística (Naha) señala que no hay registros de defectos de nacimiento o abortos espontáneos debido al uso «normal» de la aromaterapia durante el embarazo, todavía es muy importante proceder con precaución., También es más seguro posponer la aromaterapia durante los primeros tres meses de embarazo, cuando el bebé en desarrollo es más vulnerable.,e durante el embarazo