Schwangerschaft ist eine wundersame Zeit (Sie wachsen eine kleine Person in Ihnen!), aber zwischen dem schmerzenden Rücken und den geschwollenen Füßen kann nicht geleugnet werden, dass dies auch Angstzustände und körperliche Beschwerden auslösen kann. Wenn Sie heutzutage weniger Glut und mehr Schmerzen und Stress verspüren, suchen Sie wahrscheinlich nach einer sicheren Form der Linderung. Und wenn Sie eine natürlich gesinnte werdende Mutter sind (oder auch wenn Sie häufig Spas oder Hamams besuchen), können Sie Aromatherapie in Betracht ziehen — eine Technik mit ätherischen Ölen, die aus Pflanzen gewonnen werden, um Ihre Gesundheit und Ihr allgemeines Wohlbefinden zu steigern., Aromatherapie wird seit Tausenden von Jahren von alten Ägyptern, Griechen, Chinesen, Indern und Römern verwendet, um Schmerzen und Beschwerden zu lindern und Entspannung zu fördern. Duftöle werden typischerweise mit einem Trägeröl zur Massage verdünnt, sparsam in ein warmes Bad getropft oder in einen Verdampfer gegeben, damit das Aroma diffundiert und eingeatmet werden kann. Die Auswirkungen der Aromatherapie können weitreichend sein, von der Linderung von Schlaflosigkeit bis zur Linderung von Übelkeit.,
Bevor Sie jedoch eine Aromatherapie-Massage buchen, beachten Sie, dass die Verwendung ätherischer Öle während der Schwangerschaft umstritten ist, da Experten keine klaren Daten zur Sicherheit haben. Diese Pflanzenöle enthalten Chemikalien, die von Ihrem Körper aufgenommen werden können — was bedeutet, dass sie die Plazenta überqueren und Ihr wachsendes Baby erreichen können. Während die National Association for Holistic Aromatherapy (NAHA) feststellt, dass es aufgrund der „normalen“ Anwendung der Aromatherapie während der Schwangerschaft keine Aufzeichnungen über Geburtsfehler oder Fehlgeburten gibt, ist es immer noch sehr wichtig, mit Vorsicht vorzugehen., Es ist auch am sichersten, die Aromatherapie in den ersten drei Monaten der Schwangerschaft abzuhalten, wenn Ihr sich entwickelndes Baby am anfälligsten ist.,e während der Schwangerschaft