escrito por Riva Cho
El cáncer es un grupo de enfermedades que se caracterizan por un crecimiento celular anormal que puede propagarse a otras partes del cuerpo. La mayoría son conscientes del costo que esto conlleva emocional, mental, física y espiritualmente. También es capaz de forzar las relaciones con la familia y los amigos.
comer alimentos cancerígenos a diario es una de las causas menores de cáncer que pasamos por alto, pero puede acumularse con el tiempo., Cáncer 
causar comidas y alimentos son más comunes de lo que creemos. Si bien es menos probable que contraiga cáncer por comer, a continuación se enumeran diez alimentos que debe evitar y que se ha demostrado que aumentan el riesgo de contraer cáncer.
productos alimenticios enlatados
La mayoría de las latas están forradas con un producto conocido como bisfenol A (BPA). Los estudios realizados en ratas mostraron que el bisfenol A está implicado en la alteración de las células del cerebro. La mayoría de los productos de plástico, láminas térmicas, líneas de agua que encontramos en la vida cotidiana también están revestidos por BPA., La investigación ha encuestado que el 90% de los estadounidenses tienen BPA en su orina. En los seres humanos se sabe que aumenta los riesgos de cáncer de mama y próstata.
para mantener a su familia a salvo de los riesgos de cáncer, debe usar verduras congeladas o frescas.
alimentos genéticamente modificados (OGM)
la industria de los cultivos genéticamente modificados ha ganado mucha más popularidad en estos días. De hecho, estas industrias están contaminando nuestros suministros de alimentos y cultivos a un ritmo alarmante., Los expertos y cualquier profesional opinan que no se realizaron pruebas adecuadas antes de agregar estos productos genéticamente alterados a nuestros ingredientes de uso diario. Lo que significa que tanto el productor como el cultivador no conocían los efectos a largo plazo de los OGM en la salud humana. Por lo tanto, siempre compre alimentos orgánicos o alimentos libres de OGM (que manifiesten que un producto no está alterado o modificado genéticamente).
Soda y bebidas carbonatadas
el tema «la soda como alimento causante de cáncer» ha permanecido discutible durante más de dos décadas., Se sabe que las bebidas gaseosas contienen jarabe de maíz con alto contenido de fructosa y varios otros productos químicos dañinos. Estas bebidas carbonatadas son peores para nuestra salud en todos los aspectos. La fructosa está presente en las bebidas; sin embargo, se sabe que la soda es un malhechor real para causar y aumentar los riesgos de cáncer.
estas bebidas aportan cero valor nutricional y por otro lado extraen los nutrientes que obtenemos de otros alimentos.
cáncer de páncreas los estudios han demostrado que las personas que consumen dos refrescos a la semana tienen un 87% más de probabilidades de contraer cáncer de páncreas.,
por lo tanto, las bebidas carbonatadas y los refrescos deben evitarse para disminuir el riesgo de cáncer.
aceites hidrogenados
después de ser extraídos de la fuente, los aceites vegetales se procesan químicamente en laboratorios. Se agregan otros químicos para cambiar el olor y el sabor. Estos aceites hidrogenados están llenos de ácidos grasos omega 6 que son conocidos por destruir nuestras membranas celulares.
palomitas de maíz de microondas
Las Palomitas de maíz contienen más que granos, también contienen ácido perfluorooctanoico (un carcinógeno conocido)., Los estudios han demostrado que se sabe que el diacetil (utilizado en la mantequilla artificial) conduce a muchas enfermedades, incluido el cáncer. Si debe disfrutar, hacer sus palomitas de maíz en casa será la opción saludable.
peces de piscifactoría
Los Peces de piscifactoría son uno de los medios comunes para la exposición al cáncer. El salmón se cría comercialmente en grandes cantidades, por piscicultores, donde se les administra antibióticos, antivirales, pesticidas y muchos otros productos químicos cancerígenos.,
estos productos químicos cancerígenos se utilizan para prevenir ciertos brotes virales, parasitarios y bacterianos que se producen cuando los peces se llenan hasta el borde en un espacio pequeño.
también se sabe que el salmón de piscifactoría contiene menos cantidades de grasas omega 3 que el salmón salvaje. Se cree que las grasas Omega 3 luchan contra las células cancerosas.
azúcar refinada
El principal culpable de causar cáncer es el jarabe de maíz de alta fructosa HFCS y otros azúcares refinados. Los azúcares refinados aumentan los niveles de insulina justo después de ser ingeridos y se sabe que alimentan el crecimiento de células cancerosas.,
la promoción del crecimiento causa la rápida proliferación de células cancerosas debido a lo cual invaden las células normales a alta velocidad. El consumo de galletas, tartas, pasteles, refrescos y muchos otros productos procesados explica los mayores riesgos de cáncer en estos días. Por lo tanto, reemplace el azúcar refinado y procesado con edulcorante natural para reducir el riesgo de cáncer en varios pliegues.
harina Blanca
Refinar la harina quita todo el valor nutricional. Esta harina refinada se blanquea aún más con gas cloro para que sea atractiva para el cliente., Esta harina blanqueada tiene un alto índice glucémico, lo que significa que es rica en carbohidratos. Se sabe que los alimentos que tienen un alto índice glucémico aumentan los niveles de azúcar en la sangre y, a su vez, alimentan directamente a las células cancerosas.
La alta concentración de carbohidratos también aumenta los niveles de insulina, lo que puede provocar resistencia a la insulina.
alimentos en escabeche, salados y ahumados
todos estos productos destacados contienen conservantes como nitratos que se añaden para aumentar su vida útil., Estos aditivos no son peligrosos en cantidades raras, pero en la acumulación, sin embargo, son tóxicos y dañinos para el cuerpo a nivel celular, lo que conduce a enfermedades como el cáncer.
cuando los alimentos ahumados se cocinan a alta temperatura, los nitratos presentes se convierten en nitritos dañinos, lo que aumenta el riesgo de cáncer .
carne roja a la parrilla
la carne a la parrilla puede tener un sabor delicioso, pero las investigaciones han demostrado que cocinar la carne de esta manera libera un carcinógeno llamado aminas aromáticas heterocíclicas., Al asar carne roja a una temperatura bien cocida, la estructura molecular y química de la carne se altera. Por lo tanto, es mejor hornear o asar la carne, en lugar de asarla a la parrilla.
consejos sobre la alimentación que podrían ayudar a prevenir el cáncer
Evite el uso de productos etiquetados como dieta, luz o sin grasa porque las calorías naturales se reemplazan con productos químicos sintéticos para hacerlos atractivos.,
- siempre coma alimentos orgánicos
- Use azúcares o granos con moderación
- incluya verduras sin almidón en cada una de sus comidas y use aceite de alta calidad como aceite de oliva y coco
La prevención de los diez alimentos mencionados anteriormente no solo reduce los riesgos de cáncer, sino que también lo hace lucir mejor por dentro y por fuera.