Es kann eine Herausforderung sein, bequeme Arbeitsschuhe für Frauen zu finden. Typische Arbeitsschuhe für Frauen wie High Heels oder Ballerinas können Beschwerden und Fußschmerzen verursachen und einen langen Tag noch länger machen. Und für Frauen, die zu Fuß pendeln, ist es selten, ein Paar Schuhe zu finden, die nicht gegen Turnschuhe getauscht werden müssen.,

Aber seien Sie versichert, es gibt stilvolle und bequeme professionelle Schuhe für Frauen zu haben. Sie existieren. Und wir rufen sie gerade an.

DIE GRUNDLAGEN – – –

  • Das Finden eines Paares bequemer Damenschuhe kann eine Herausforderung sein, aber es gibt Optionen, die sowohl das Pendeln als auch das bequeme Gehen im Büro ermöglichen.
  • Wenn Sie High Heels tragen müssen, um zu arbeiten, versuchen Sie, sie während Ihres Pendelns gegen Turnschuhe auszutauschen, und reduzieren Sie die Zeit, die Sie in ihnen verbringen müssen, da Sie sonst möglicherweise Fußschmerzen haben.,
  • Die besten Arbeitsschuhe für Frauen sind mit niedrigen Absätzen und haben genug Platz in der Zehenbox, damit Sie nicht die Vorderseite Ihres Fußes zerquetschen. Schauen Sie sich Marken wie Clarks, LifeStride, Kork-Ease und La Canadienne an.
  • Stilvolle Wohnungen sind eine großartige Option für Frauenarbeitsschuhe. Schauen Sie sich Marken wie Naturalizer, Clarks und Rothys für gute Optionen.

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WAS SIE WISSEN MÜSSEN —

High Heels

High heels sind konsequent benannt als führende ursache von fuß schmerzen bei erwachsenen frauen., High heels verursachen Schmerzen aufgrund der Struktur des Schuhs. Die Absatzhöhe verschiebt Ihr Körpergewicht nach vorne. Dies übt einen erhöhten Druck auf den Fußball und auf die Zehen aus.

Wie Neal M. Blitz, Doktor der Podologie (D. P. M.) und Fuß-und Knöchelchirurg sagt: „Es ist wichtig zu erkennen, dass das Gehen in High Heels selbst unnatürlich ist.,“Tatsächlich beginnen Ihr Körper und Ihre Füße allmählich, Ihren unnatürlichen Gang auszugleichen, was zu:

  • Engegefühl im Wadenmuskel und in der Achillessehne

  • Schwäche der Zehen

  • Instabilität des Knöchels

Eine der besten Möglichkeiten, zukünftige Fußprobleme zu verhindern, besteht darin, die Zeit zu reduzieren, in der Sie Ihre Fersen tragen. Wie Matthew G. Garoufalis, D. P. M. und ehemaliger Präsident der APMA, behauptet :“ Mit High Heels ist Mäßigung der Schlüssel. Es ist am besten, sie nicht jeden Tag zu tragen.,“Was sind einige praktische Möglichkeiten, Absätze in Maßen zu tragen, wenn sie Teil Ihrer Arbeitskleidung sind?

  • Tragen Sie Turnschuhe oder andere unterstützende Schuhe während Ihres Pendelns. Gehst du zur Arbeit? Fahren oder den Zug nehmen? Das Tragen unterstützender Schuhe (mit Einlegesohlen) hilft, Ihre Füße glücklich zu halten. Wechseln Sie in Ihre Fersen, wenn Sie ins Büro kommen.

  • Versuchen Sie, Ihre Fersen nicht jeden Tag zu tragen. Wenn Sie arbeitsgerechte Wohnungen haben, variieren Sie Ihre tägliche Schuhwahl. Stellen Sie sicher, dass Sie Einlegesohlen in Ihre Wohnungen legen, um zusätzliche Unterstützung zu bieten.

  • Ändern Sie Ihre Fersen., Bringen Sie Ihr Lieblingsabsatzpaar zu Ihrem Schuster und bitten Sie sie, Ihren Schuhen Gummisohlen und Fersenspitzen hinzuzufügen. Dies erhöht die Dicke der Sohle und bietet mehr Komfort. Gummi verhindert auch ein Verrutschen.

Wie Garoufalis sagt: „Tägliches Tragen der Ferse kann dazu führen, dass die Achillessehne, die starke Sehne im hinteren Teil Ihres Knöchels, schrumpft. Dies erhöht das Verletzungsrisiko bei Aktivitäten in flachen Schuhen, einschließlich Bewegung.“Es ist wichtig, beim Tragen von Fersen auf die Füße zu achten, um Verletzungen vorzubeugen.,

High Heels und Fuß Schmerzen

Die APMA sagt, dass Frauen „Behandeln heels like dessert. Trage Sie nicht die ganze Zeit, nur zu besonderen Anlässen.“Wenn Sie zu viel High Heels getragen haben, können Sie anfangen zu erleben, was oft als „High-Heel-Kater“ bezeichnet wird.“Wenn Ihre Füße nach dem Tragen von Absätzen ständig Schmerzen haben, auch wenn Sie zu Turnschuhen oder Wohnungen wechseln, dann haben Sie wahrscheinlich „Kater“ Füße. Es gibt einige Möglichkeiten, Fußschmerzen nach einem langen Tag auf den Fersen zu lindern:

  • Stretching., Sie müssen sicherstellen, dass Sie Ihre Achillessehne und Wadenmuskulatur dehnen, die sich beim Tragen von High Heels verkürzen. Versuchen Sie Posen wie ein Hund, der die Waden dehnt, und stehende Balancen, die helfen, Ihren Fuß zu dehnen und zu stärken.
  • Bewegungsübungen. Versuchen Sie, Ihren Fuß nach links, rechts, oben, unten und dann im Kreis zu bewegen. Eine andere Möglichkeit besteht darin, ein imaginäres Alphabet mit dem Fuß zu verfolgen. Wiederholen Sie auf der anderen Seite.
  • Epsomsalze. Tränken Sie Ihre Füße zweimal täglich 30 Minuten lang in Epsom-Salzen., Das Magnesium und Sulfat in den Salzen werden durch die Haut absorbiert und helfen, Gewebe zu reparieren. Dies kann auch eingewachsene Zehennägel lindern.

Schmerzen können je nach Ihrer spezifischen Fußstruktur und anderen zugrunde liegenden Fußproblemen wie Bunionen oder Plantarfasziitis variieren. Wenn Sie nach dem Tragen der Fersen starke Schwellungen und Schmerzen haben, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.,

Modische & Bequeme Schuhe Für Professionelle Frauen — High Heels

Hier sind einige praktische ratschläge für frauen bequeme büro schuhe beim kauf heels:

  • Wählen heels 2 zoll oder niedriger. Die höher die Ferse, desto mehr stress auf der Vorderseite des Fußes.
  • Stellen Sie sicher, dass der Schuh eine breite Zehenbox hat (der Teil des Schuhs, der Ihre Zehen umgibt). Vermeiden Sie spitze Fersen, da sie zusätzlichen Druck auf die Vorderseite des Fußes ausüben.

Folgende Absätze sollten vermieden werden:

  • Hohe, spitze Stilettos., Da spitze Fersen um die Zehen schmal sind, verkrampfen sie Ihre Zehen. Ihre Höhe wird zusätzlichen Druck auf die Vorderseite Ihres Fußes ausüben.
  • Peep-toed heels. In den Sommermonaten kann es verlockend sein, Pediküre im Büro zu zeigen, während Sie noch Kleiderordnung treffen. Fersen mit einer kleinen Öffnung vorne an den Zehen können jedoch die Zehen nach vorne drücken oder sogar zu Überlappungen führen. Manchmal können sie den Nagel in die Haut zwingen und eingewachsene Zehennägel verursachen.
  • Sehr hohe Keile oder Plattformen., Diese stilvollen Schuhe scheinen mehr Unterstützung als Fersen zu bieten, da die Plattform oft die gleiche Höhe von Ball zu Ferse hat. Sie können jedoch häufig Probleme mit dem Gleichgewicht und der Stabilität verursachen, was zu Knöchelrollen führt. Wenn Sie Keile tragen, wählen Sie eine niedrigere Höhe und eine mit Knöchelriemen, um zusätzliche Unterstützung zu bieten.

Beste Arbeitsschuhe für Frauen

Was sind bei all diesen Ratschlägen zur Vermeidung von High Heels einige der bequemsten Arbeitsschuhe für Frauen, die nicht auf Stil verzichten? Hier sind einige unserer top-picks.,

Wir empfehlen, vor dem Kauf Schuhe in einem Geschäft anzuprobieren. Herumlaufen. Tragen Sie Ihren Arbeitsanzug oder Ihre Hose, um zu sehen, wie die Fersen zu Ihrem Saum passen.

  • Clarks. Wenn Sie Zeit in einer Anwaltskanzlei oder einem Gerichtssaal verbringen, Sie werden viele der weiblichen Anwälte finden, die Clarks tragen. Mit niedrigeren Absätzen, dicken Sohlen und breiten Zehenboxen bieten diese Absätze Komfort mit einem konservativen Stil, der professionellen Dresscodes entspricht, ohne Dowdy zu wirken. $100.
  • LifeStride. An der Schnittstelle von Komfort und Stil bietet LifeStride eine große Auswahl an Breiten für jeden Fuß., Schau dir das Hübsche an. Diese erschwinglichen Schuhe sind in einem Regenbogen von Farben erhältlich und wurden speziell für Frauen entwickelt, die den ganzen Tag auf den Beinen sein müssen. $60.
  • Kork-Leichtigkeit. Einst nur für ihre Korkkeilsandalen bekannt, hat sich Kork-Ease zu Stiefeln und Booties entwickelt. Mit dicken Gummisohlen und bequemen Fußbetten bieten diese Stiefel den ganzen Tag Komfort. Wir empfehlen die Estella oder Helene Booties zum Preis von rund 150 US-Dollar.
  • La Canadienne. Wenn Sie bequeme Winterstiefel mit Absatz suchen, bietet La Canadienne Stabilität, Stil und Komfort., Sie haben eine Vielzahl von Absatzhöhen und Stile zur Auswahl. Und sie haben jetzt Absätze. Diese Schuhe sind teuer und reichen von 300 bis 600 US-Dollar.

Wohnungen: Eine wirtschaftliche Alternative zu High Heels?

Stilvolle Wohnungen sollte ein Teil der weiblichen professionellen Schuh-Kollektion. Wir empfehlen, ein Paar schwarze Flats — Ihren Heftklammerschuh — sowie andere in Braun und vielleicht sogar eine lustige Farbe wie Rot oder Blau zu haben. Dies sind oft die bequemsten professionellen Damenschuhe zur Verfügung.

Im Gegensatz zu Fersen verteilen Flats Ihr Gewicht gleichmäßig über Ihren Fuß., Ihnen fehlt jedoch jede Art von Bogenunterstützung und kann somit zu einer erhöhten Überpronation führen. Um die Unterstützung in Ihren Wohnungen zu erhöhen, empfehlen wir Folgendes:

  • Wählen Sie strapazierfähiges Leder. Während Sie vielleicht denken, dass die Sohle der wichtigste Teil Ihrer Wohnung ist, muss der Schuh selbst die Seiten des Fußes stützen. Ein starkes Leder verhindert, dass Ihr Fuß wackelt.
  • Stellen Sie sicher, dass die Wohnung eine Gummisohle hat. Wie Fersen bieten Wohnungen mit Gummisohlen zusätzliches Kissen und verhindern, dass Sie rutschen (und fallen).
  • Legen Sie eine Einlegesohle in Ihren Schuh., Mit ihrem Mangel an Bogenunterstützung werden Sie feststellen, dass Wohnungen viel bequemer sind, wenn Sie ihnen Einlegesohlen hinzufügen. Ihre Füße haben am Ende Ihres Tages mehr Energie, wenn sie richtig gestützt werden.

Die besten Wohnungen für professionelle Frauen

Wie Fersen müssen Wohnungen mit Bedacht gekauft werden. Wir empfehlen Folgendes, wenn Sie nach den bequemsten Arbeitsschuhen für Frauen suchen:

  • Naturalizer. Diese Wohnungen haben dickere Gummisohlen und eine breite Zehenbox. Probieren Sie die Sammi – oder Lorna-Stile. Kommen in unter $ 100, sind diese eine erschwingliche Option.

  • Clarks., Wir kriegen nicht genug von Clarks. Wie ihre Fersen bieten ihre Wohnungen Komfort und Unterstützung. Schauen Sie sich den Grace Piper (in Schwarz und Animal Print erhältlich, diese Linie bietet ganzjährige Modeoptionen) oder die Un Darcey Cap an. $100.

  • Rothys. Die Neuankömmlinge tauchen fast überall auf, wo man heutzutage hinschaut. Hergestellt aus recycelten Wasserflaschen, sind sie handgefertigt und maschinenwaschbar. Mit einer Vielzahl von Stilen und Farben ist für jeden etwas dabei. $125 und höher.

Es ist möglich, Stil und Komfort am Arbeitsplatz zu kombinieren., Sie müssen keinen Komfort für Mode opfern. Wenn Sie richtiges Schuhwerk tragen und auf Ihre Füße aufpassen, können Sie bei der Arbeit besser abschneiden. Ein großartiges Paar Einlegesohlen kann Wunder bewirken, um Damenschuhe mit Bogenunterstützung zu kreieren.

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