Skrevet af Riva Cho
Kræft er en gruppe af sygdomme karakteriseret ved abnorm cellevækst, som kan sprede sig til andre dele af kroppen. De fleste er opmærksomme på den vejafgift, det tager følelsesmæssigt, mentalt, fysisk og åndeligt. Det er også i stand til at spænde relationer med familie og venner.at spise kræftfremkaldende fødevarer dagligt er en af de mindre årsager til kræft, vi overser, men kan opbygge sig over tid., Kræft
konserves
de fleste dåser er foret med et produkt kendt som bisphenol A (BPA). Undersøgelser udført på rotter viste, at bisphenol A er involveret i at ændre hjernens celler. De fleste plastvarer, termiske plader, vandlinjer, vi støder på i det daglige liv, er også foret af BPA., Forskning har undersøgt, at 90% af amerikanerne har BPA i deres urin. Hos mennesker er det kendt at øge risikoen for bryst-og prostatacancer.
for at holde din familie sikker mod risikoen for kræft, skal du bruge frosne eller friske grøntsager.
genetisk modificerede fødevarer (GMO ‘ er)
den pronto voksende industri af genetisk modificerede afgrøder har vundet meget mere popularitet i disse dage. Disse industrier forurener faktisk vores fødevare-og afgrødeforsyninger i et alarmerende tempo., Eksperter og alle fagfolk er af den opfattelse, at korrekt test ikke blev udført, før de tilføjede disse genetisk ændrede produkter til vores daglige brugsingredienser. Hvilket betyder, at både producenten og producenten ikke vidste de langsigtede virkninger af GMO ‘ er på menneskers sundhed. Så køb altid økologiske fødevarer eller GMO-mærkede frie fødevarer (som viser, at et produkt ikke er genetisk ændret eller modificeret).
sodavand og kulsyreholdige drikkevarer
emnet “sodavand som kræftfremkaldende mad” har været diskutabelt i over to årtier., Sodavand drikkevarer er kendt for at indeholde høj fructose majssirup og forskellige andre skadelige kemikalier. Disse kulsyreholdige drikkevarer er værst for vores helbred i enhver henseende. Fructose er til stede i drikkevarer; men sodavand er kendt for at være en reel malefactor i at forårsage og øge risikoen for kræft.
disse drikkevarer giver nul næringsværdi, og på den anden side ekstraherer de næringsstoffer, vi får fra andre fødevarer.undersøgelser af bugspytkirtelkræft har vist, at personer, der spiser to læskedrikke om ugen, har en 87% øget chance for at få kræft i bugspytkirtlen.,
så kulsyreholdige drikkevarer og sodavand skal undgås for at mindske risikoen for kræft.
hydrogenerede olier
efter at være ekstraheret fra kilden behandles vegetabilske olier kemisk i laboratorier. Andre kemikalier tilsættes for at ændre lugt og smag. Disse hydrogenerede olier er pakket med omega 6 fedtsyrer, der er berygtede for at ødelægge vores cellemembraner.
mikrobølge popcorn
Popcorn indeholder mere end bare kerner, de huser også perfluoroctansyre (et kendt kræftfremkaldende stof)., Undersøgelser har vist, at diacetyl (anvendt i kunstigt smør) vides at føre til mange sygdomme, herunder kræft. Hvis du skal forkæle, vil det være den sunde mulighed at lave din popcorn derhjemme.
opdrættet fisk
opdrættede fisk er et af de almindelige midler til eksponering for kræft. Laks opdrættes kommercielt i store mængder af fiskeopdrættere, hvor de betjenes med antibiotika, antivirale midler, pesticider og en masse andre kræftfremkaldende kemikalier.,
disse kræftfremkaldende kemikalier bruges til at forhindre visse virale, parasitære og bakterielle udbrud, hvilket resulterer, når fisk fyldes til randen i et lille rum.
det vides også, at opdrættet laks indeholder mindre mængder omega 3-fedt end vildlaks. Omega 3 fedtstoffer menes at bekæmpe kræftceller.
raffineret sukker
den største skyldige i at forårsage kræft er langt høj fructose majssirup HFC ‘ er og andre raffinerede sukkerarter. Raffineret sukker spike insulin niveauer lige efter de er indtaget og er kendt for at fodre væksten af kræftceller.,
vækstfremme forårsager hurtig spredning af kræftceller, som de invaderer de normale celler med høj hastighed. Forbruget af kager, tærter, kager, sodavand og mange andre forarbejdede varer forklarer de højere risici for kræft i disse dage. Så udskift det raffinerede og forarbejdede sukker med naturligt sødemiddel for at sænke risikoen for kræft med flere folder.
hvidt mel
raffinering af melet fjerner al næringsværdi. Dette raffinerede mel bleges yderligere med klorgas for at gøre det tiltalende for kunden., Dette blegede mel har et højt glykæmisk indeks, hvilket betyder, at det er rig på kulhydrater. De fødevarer, der har et højt glykæmisk indeks er kendt for at øge blodsukkeret med til gengæld direkte feeds kræftceller.
høj kulhydratkoncentration øger også insulinniveauerne, hvilket kan føre til insulinresistent.
syltede, saltede og røgede fødevarer
alle disse Fremhævede produkter indeholder konserveringsmidler som nitrater, der tilsættes for at øge deres holdbarhed., Disse tilsætningsstoffer er ikke farlige i sjældne mængder, men ved akkumulering er de alligevel giftige og skadelige for kroppen på cellulært niveau, hvilket fører til sygdomme som kræft.
når røget mad koges ved høj temperatur, omdannes de tilstedeværende nitrater til skadelige nitritter, hvilket øger risikoen for kræft .
grillet rødt kød
grillet kød kan smage lækkert, men undersøgelser har vist, at madlavning af kød på denne måde frigiver et kræftfremkaldende stof kaldet heterocykliske aromatiske aminer., Ved grillning af rødt kød til en godt kogt temperatur ændres kødets molekylære og kemiske struktur. Så du er bedre til at bage eller broiling dit kød, snarere end at grille.
tip til spisning, der kan hjælpe med at forhindre kræft
undgå at bruge produkter mærket som diæt, let eller fedtfri, fordi naturlige kalorier erstattes med syntetiske kemikalier for at gøre dem tiltalende.,
- Altid spise økologisk mad
- Bruge sukker eller korn i moderation
- ikke-stivelsesholdige grøntsager i hvert af dine måltider og brug af høj kvalitet olie, såsom oliven-og kokosolie
at Forebygge alle ti ovennævnte fødevarer, der ikke kun nedsætter risikoen for kræft, men også får dig til at se bedre på i og uden for.