Buesmerter kan forekomme, hvis du skader muskler, knogler, ledbånd eller sener, der danner fodbuen., Det kan også opstå på grund af strukturelle problemer, især hvis de strukturelle problemer blevet forværret af:

  • vægtøgning
  • aldring
  • overforbrug
  • neurologiske forhold
  • fysisk stress

Flade fødder og høje buer er eksempler på strukturelle problemer, der kan føre til arch smerte.

Følgende er almindelige tilstande, der kan forårsage smerter i buen:

Plantar fasciitis

Plantar fasciitis er den mest almindelige årsag til smerter i buen og en af de mest almindelige ortopædiske klager rapporteret., Det er forårsaget af betændelse, overforbrug eller skade på plantar fascia. Plantar fascia er ligamentet, der forbinder forsiden af din fod til din hæl. Det er ofte set i løbere, men det kan også forekomme i nonrunners.

Hvis du har plantar fasciitis, kan du føle smerte og stivhed i hælen og buen. Smerter er typisk værre ved opvågnen og bliver mere smertefuld efter langvarig stående eller aktiviteter, hvor du er på dine fødder.,

Hvis du ofte oplever plantar fasciitis, skal du muligvis bære en anden type sko eller få indsatser for at give ekstra komfort og støtte til din fod. Strækninger kan også hjælpe med at lindre smerter fra plantar fasciitis.

Posterior tibial senen dysfunktion (PTTD)

PTTD, også kendt som voksen-erhvervet flatfoot, der opstår, når du har en skade eller betændelse i posteriore tibial senen. Den bageste tibiale sen forbinder den indre fod med en muskel i læggen. PTTD kan forårsage smerter i buen, hvis den bageste tibial Sen ikke længere er i stand til at støtte buen.,

med PTTD vil buesmerter sandsynligvis strække sig langs bagsiden af læggen og det indre aspekt af ankelen. Du kan også have ankel hævelse. Smerter opstår typisk under aktiviteter, såsom løb, ikke bagefter.

du skal muligvis bære en ankelbøjle eller brugerdefineret skoindsats for at behandle PTTD. Fysioterapi kan også hjælpe. I nogle tilfælde kan du have brug for operation for at behandle tilstanden.

Overpronation

Overpronation bruges til at beskrive, hvordan din fod bevæger sig, når du går., Hos mennesker, der overpronerer, rammer yderkanten af hælen først jorden, og så ruller foden indad på buen. Dette flader overdrevent foden. Over tid kan overpronation skade muskler, sener og ledbånd og forårsage problemer, der fører til smerter i buen.

Hvis du overpronate, kan du også opleve:

  • knæ, hofte eller ryg smerter
  • ligtorne eller hård hud
  • hammer tå

Du kan også se, ekstra slid på indersiden del af bunden af din sko, specielt på indersiden af hælen og forfoden.,

Hvis du overpronerer, kan du overveje stabilitetssko. Disse sko hjælper med at rette dit skridt, når du går. Indsatser kan også hjælpe. Spørg en butiksmedarbejder i en lokal Skobutik for anbefalinger, eller tal med en podiatrist eller ortopædkirurg. En podiatrist er en læge, der specialiserer sig i fodsundhed. Øvelser og strækninger kan også hjælpe.

Cavus fod

Cavus fod er en tilstand, hvor foden har en meget høj bue. Det kan være en arvelig strukturel abnormitet, eller det kan være forårsaget af neurologiske tilstande, som cerebral parese, slagtilfælde eller Charcot-Marie-Tooth sygdom., Smerter er oftest følt hos mennesker med cavus fod, når de går eller står. Andre symptomer kan omfatte:

  • hammertå
  • kløetå
  • hård hud

Du kan også være mere tilbøjelig til ankelforstuvninger på grund af fodstabilitet. som med andre bueforhold kan specielle ortotiske skoindsatser hjælpe med at lindre din smerte. Det kan også være en god ide at bære sko med ekstra ankelstøtte, især når du deltager i sport. Kig efter høj-toppede sko. I nogle tilfælde kan du få brug for kirurgi.