pro ostatní lidi jsou genetická predispozice a faktory prostředí silnou kombinací, která vede k přírůstku hmotnosti, říká Schwartz.
Představte si, že někdo má genetické predispozice k vyšší tělesné hmotnosti, ale jsou práce fyzicky náročné práce a mít přístup ke zdravé, potraviny bohaté na živiny—a čas a energii, aby vařit. Ten člověk by se pravděpodobně nestal obézním jen kvůli svým genům., Ale všichni víme, jak vzácný je tento scénář.
častěji v USA se genetický rizikový faktor stává problémem, když do hry vstupují environmentální faktory—včetně chudoby, sedavého životního stylu a stresu. Američané, kteří žijí v nejchudších krajích, jsou nejvíce náchylní k obezitě, výzkum ukazuje.
řešení problému obezity
téměř 40 procent dospělých Američanů má obezitu, podle Centra pro kontrolu a prevenci nemocí., Lékaři a výzkumníci, kteří se léčit a studovat onemocnění doufám, že mění vnímání toho, co způsobuje obezitu pomůže s stigma, lidé čelí—a pomoci najít způsoby léčby, které skutečně fungují dlouhodobé, říká Schur.
“ čím déle to zůstane o osobních selháních lidí, tím méně je pravděpodobné, že budeme postupovat v druzích léčby, které skutečně způsobí problém nebo které ho vyléčí,“ říká.,
ne hodit ručník do ringu
Navzdory tomu, jak těžké je zhubnout a udržet ji, a to jak Schur a Schwartz zdůraznit, že jíst dobře a cvičení jsou důležité kroky, aby se pro vaše zdraví, a že je možné být zdravý, zatímco s nadváhou.
“ existují výhody zdravého životního stylu nezávisle na tom, kolik hmotnosti ztratíte,“ říká Schwartz s odvoláním na snížený krevní tlak, zlepšení hladiny cukru v krvi, nižší riziko demence a nižší riziko srdečních chorob.,
I když nechcete zhubnout, jste doufal, ztrácí jen 5 procent na 10 procent své tělesné hmotnosti (10 až 20 liber za 200 libra člověk), výrazně zlepšuje vaše zdraví, pokud máte s obezitou, říká Schur. V jedné studii lidé, kteří ztratili 7 procent své tělesné hmotnosti prostřednictvím změn životního stylu, snížili riziko diabetu o 50 procent. Účinek změn životního stylu na nižší riziko diabetu trval více než 10 let, i když účastníci získali část hmotnosti.