från viktminskning till hår och hudvård kan guava-bladen ta hand om allt. <| h2>

  • av: Lifestyle Desk | New Delhi /
  • uppdaterad: Maj 18, 2020 9:10:08 am

alla vet att guava, eller amrood, är en superfood som är packad med många viktiga näringsämnen. Det är gott också. Men fruktens löv innehåller också många friska egenskaper., (Källa: Getty / Thinkstock)

om denna pandemi har lärt oss någonting är det att hälsan är den viktigaste av alla tillgångar och ska tas på allvar. I din strävan att förbli i perfekt hälsa kan du ha stött på många redaktörer och förklarande bitar om vad du ska äta och undvika och dricka och göra. Men har du någonsin sagt att guava-bladet är mycket fördelaktigt för hälsan och det övergripande välbefinnandet? Och inte bara det, det kan också användas som en skönhetsprodukt. Här är allt du behöver veta om det.,

alla vet att guava, eller amrood, är en superfood som är fylld med många viktiga näringsämnen. Det är gott också. Men fruktens löv innehåller också många friska egenskaper. Till att börja med kan de bryggas för att göra ett te, som tros ha varit en del för traditionell medicin i Mexiko och vissa delar av Sydamerika i flera år, nu. För att göra detta te, allt du behöver göra är att koka lite vatten, blöt bladen i det och dricka upp hopkok. Det är så enkelt.,<| p>

Läs också/denna läckra dryck kan hjälpa dig att hålla din vikt i schack; ta reda på

Du har uppdateringar

dricka guava leaf tea kan ge lite lättnad till personer som lider av diarré. Det kan lindra magkramper och främja snabbare återhämtning. Eftersom det är en vätska som ska tas oralt, kan det också hålla dig hydratiserad. Tillsätt bladen till en kopp varmt vatten, spänn det och konsumera på en tom mage.

guava leaf tea kan också främja viktminskning., Så, om du funderar på att förlora några extra kilo och hålla sig i form, bör detta bli din go-to drink. Ta bara en nypa och låt drycken förhindra att de komplexa kolhydrater som finns i kroppen blir socker.

bladen innehåller också Vitamin C och järn, och så, om du lider av ett mildt fall av förkylning, överväga att dricka teet. Det är extremt effektivt för att bli av med slem i luftvägarna, halsen och lungorna.

Om du vill förbättra din hudstruktur och bli av med akne ärr, överväga bladen., Bara krossa dem och tillämpa dem på fläckarna för att se och känna skillnaden. Du måste också överväga att applicera ett avkok på huden för att dra åt det och förbättra tonen.<| p>

Läs också / Henna olja kan göra ditt hår starkare och friskare; så här gör du det

för dem som lider av håravfall och minskad volym är guava löv lösningen. Du kan koka bladen och massera dem i hårbotten, så att antioxidanterna kan göra sina underverk. Se bara till att vattnet inte rör sig varmt när du masserar.,

teet tros också förbättra sömnkvaliteten genom att lugna nerverna och tysta sinnet.

the Indian Express är nu på Telegram. Klicka här för att gå med i vår kanal (@indianexpress) och hålla dig uppdaterad med de senaste rubrikerna

för alla de senaste Livsstilnyheterna, ladda ner Indian Express App.