Du kan vara en bra kandidat för icke-kirurgiska behandlingar om du har små feta fickor eller lös hud i midsection du vill ha bort.
kirurgiska ingrepp
kirurgiska ingrepp, inklusive tummy tucks, är det bästa sättet att bli av med ett allvarligt fall av förkläde Mage.
om du har förlorat en betydande mängd eller vikt av du har varit gravid och har lös eller slapp hud, prata med en plastikkirurg om kirurgiska alternativ.,
de erbjuder dig anestesi för att få dig att somna så att du inte känner någon smärta innan du gör ett snitt, skär bort överflödig hud och fett och stänger snittet gör din mage tätt och platt.
om du har diastas recti, ett tillstånd som vanligen uppstår under graviditeten och orsakar bukmusklerna att separera, kan din kirurg åter fästa separerade muskler förutom att ta bort överflödig hud och fett.
detta kan ge dig den helt platta midsection du förtjänar.
överväga icke-kirurgiska alternativ över kirurgiska magepuckar när det är möjligt.,
Du kan dock välja operation i svåra fall av slapp hud som skaver eller orsakar känslomässig nöd.
letar du efter tecken du är en frisk kvinna? Prova dessa 7 hälsotester du kan göra hemma!
vilket Förkläde Belly Treatment är rätt för mig?
alla är olika, varför det inte finns någon One-size-fits-all lösning för förkläde Mage.
det första steget mot att uppnå en önskvärd kroppsvikt, vilket innebär att ha ett kroppsmassindex (BMI) på 18,5-24.,9, är att beräkna ditt BMI med:
- multiplicera din kroppsvikt (i pounds) med 703
- dividera det numret med din höjd (i inches)
- dividera med din höjd (i inches) igen
om du redan har nått en önskvärd kroppsvikt och du fortfarande har ett förkläde mage, öka varaktigheten och olika motståndsträning träningspass för att skärpa och tona upp.
få gott om sömn och hålla stressnivåer låg.
om en hälsosam kost och motion inte har fungerat för att göra din mage platt, överväga laser eller radiofrekvens (icke-kirurgiska) behandlingar som förstör fettceller.,
i svåra fall av förkläde mage där lös hud floppar runt eller orsakar skav, överväga att prata med en plastikkirurg som kan ta bort överflödig vävnad, dra åt midsection, och hjälpa dig att få figuren och förtroende du önskar.
det är viktigt att ha en effektiv fitness-och viktminskningsmetod, men vilken är bäst?
jag kämpar med viktminskning: Vad ska jag göra?
Om du inte kan få extra bukvikt på egen hand, vilket är fallet för många kvinnor, är Fit Mother Project-teamet här för dig.,
det finns anpassade viktminskning måltidsplaner, fettförbränning träning, online health coaching support och mer för att hjälpa dig att nå din målvikt och eliminera envis magefett för gott.
När du registrerar dig får du tillgång till medicinsk expertråd, näringsrika recept, veckovisa nyhetsbrev, kost-och träningsutbildning och peer-stöd genom privata sociala mediegrupper.
projektet Fit Mother har hjälpt hundratusentals medlemmar att gå ner i vikt, få passform och hålla sig frisk under en livstid.,
registrera dig för Fit Mother Project 30X (FM30X) viktminskning plan idag eller prova en gratis måltid plan och träning för att minska förkläde magen!
Writer, Fit Father Project & Fit Mother Project
Erin Coleman är en registrerad och licensierad dietist med över 15 års frilansande skrivupplevelse.,
hon tog examen med sin kandidatexamen i näringsvetenskap från University of Wisconsin-Madison, och avslutade sin dietiska praktik vid Viterbo University i La Crosse, Wisconsin.
innan hon började sin karriär inom medicinsk innehållsskrivning arbetade Erin som hälsopedagog för University of Wisconsin-Madison Department of Internal Medicine.
hennes publicerade arbete visas på hundratals hälso-och fitnesswebbplatser, och hon arbetar för närvarande med att publicera sin första bok! Erin är en fru och en mamma till två vackra barn.,
om du är en upptagen mamma som vill äntligen gå ner i vikt,bli frisk och faktiskt hålla punden borta för gott, det här är det enkla programmet du kommer att älska att hålla fast vid…
vårt fit mother 30x-program (fm30x) är det svar du har letat efter. Inuti FM30X får du:
- den enkla & läcker passform Mamma måltid Plan med enkla recept för dig och din familj.,
- ämnesomsättningen att öka Passar Mamma 30X Träning (under 90 min/vecka) för att kicka igång din ämnesomsättning för snabb fettförbränning.
- VIP email coaching där vi personligen kommer att gå igenom programmet.
Läs mer om FM30X
om du är en upptagen mamma som vill äntligen gå ner i vikt,bli frisk och faktiskt hålla punden borta för gott, det här är det enkla programmet du kommer att älska att hålla fast vid…
vårt Fit Mother 30X Program (FM30X) är svaret du har letat efter., Inuti FM30X får du:
- den enkla & läcker passform Mamma måltid Plan med enkla recept för dig och din familj.
- ämnesomsättningen att öka Passar Mamma 30X Träning (under 90 min/vecka) för att kicka igång din ämnesomsättning för snabb fettförbränning.
- VIP email coaching där vi personligen kommer att gå igenom programmet.,
Läs mer om FM30X
*Du vet att viktminskningsresultat och hälsoförändringar/förbättringar varierar från individ till individ; du kanske inte uppnår liknande resultat. Rådgör alltid med din läkare innan du fattar hälsobeslut. Detta är inte medicinsk rådgivning-helt enkelt mycket välforskat information om förkläde Mage.